Eines de cuina imprescindibles per fer una alimentació sana fàcil

Content

• Pelador d'all
• Targeta d'all
• BluApple
• Espremedora de cítrics
• Vapor de verdures
• Chopper d’amanida
• Oil Mister
• EasiYo Starter Pack
• Contenidor de menjar de qualitat
• Còmode menjador
• Més informació a SHAPE.com:
• Revisió de

Feu que l’alimentació saludable sigui el més fàcil i còmoda possible proveint la vostra cuina d’aparells útils com un fabricant de iogurt o un picador d’amanides. Cadascuna d’aquestes 10 eines divertides us farà emocionar-vos per fer menjars saludables i cuinats a casa, de manera que mai no haureu de tornar a caure en menjar ràpid ni en sopars congelats.

Pelador d'all

L’addició d’all fresc als aliments proporciona un augment de la salut instantani. Com? L’all conté alicina, un compost acreditat per reduir els nivells de colesterol i combatre les infeccions. Aquest pelador d’all Williams-Sonoma (9 dòlars a WilliamsSonoma.com) pela sense grans esforços de clau sencera, fent que la vostra feina de cuiner sa sigui senzilla.

Targeta d'all

Així que vas pelar els grans d'all. Ara que? Posa aquesta innovadora targeta d'all (5 dòlars a Chef's Resource) a treballar; el ratllador de butxaca pica ràpidament l'all en trossos petits, de manera que podeu introduir uns quants grans en qualsevol plat saludable.

BluApple

Menjar fruites i verdures fresques és vital per a una dieta nutritiva, però mantenir productes frescos pot suposar un repte. Introduïu BluApple (9,95 dòlars per un paquet de dues pomes a TheBluApple.com): un gadget que utilitza tecnologia especial per fer la feina. Els productes emmagatzemats a la nevera es fan malbé ràpidament a causa de l'acumulació de gas etilè. El BlueApple ajuda a absorbir el gas i a mantenir la frescor del teu real pomes, taronges i fruites!

Espremedora de cítrics

El exprimidor de cítrics Williams-Sonoma Chef'n (19,95 dòlars a WilliamsSonoma.com) us ajuda a colar més vitamines i minerals en tot, des de còctels fins a productes de forn. Una premsa invertida extreu cada gota plena de nutrients de cítrics com les llimes, les llimones i les taronges, mentre que un colador conserva la polpa rica en fibra.

Vapor de verdures

Els aliments al vapor tenen menys calories i greixos que els seus homòlegs fregits (i encara estan plens de sabor!). Agafeu el vapor de verdures Williams-Sonoma OXO (23 dòlars a WilliamsSonoma.com) i acostumeu-vos a cuinar al vapor tot, des de verdures fins a pasta i ous.

Chopper d’amanida

Les amanides sempre fan una opció saludable per dinar o sopar, però picar una barreja d’ingredients es torna tediós i consumeix molt de temps. Armat amb tres agafadors diferents, el picador d'amanides durador de Prepara (7,99 dòlars a Prepara.com) tritura eficaçment totes les verdures al bol sense risc de trencar els plats de ceràmica.

Oil Mister

Retireu els greixos innecessaris de la vostra dieta utilitzant el Williams-Sonoma Oil Mister (15 dòlars a WilliamsSonoma.com). L'eina us ofereix un control precís sobre la quantitat d'oli que s'utilitza. En lloc d'ofegar la paella amb l'excés d'oli, el mister simplement l'acumularà amb un esprai fi, que és tot el que necessiteu!

EasiYo Starter Pack

El iogurt baix en greix és un esmorzar saludable i deliciós, però moltes versions comprades a la botiga estan carregades de sucre. El paquet d'inici EasiYo (39 dòlars a EasiYo.com) ofereix un sistema de 3 passos perquè pugueu preparar iogurt casolà ple de calci, cultius probiòtics i vitamines essencials. Afegiu la vostra pròpia fruita fresca o altres complements saludables com un grapat d'ametlles torrades!

Contenidor de menjar de qualitat

Llenceu la vostra bossa de dinar de paper marró i substituïu-la per Black + Blum's Box Appetit (22 dòlars a black-blum.com), que inclou una partició separada per a la salsa i un plat interior que us permet cuinar alguns aliments al microones mentre mantenen els altres freds. Un contenidor per dinar d’alta qualitat afavoreix l’alimentació saludable més del que creieu; és molt més probable que porteu un menjar cuinat a casa a la feina si es pot transportar fàcilment.

Còmode menjador

Black + blum's Lunch Pot (22 dòlars a black-blum.com) ofereix un altre gir enginyós a la carmanyola mitjana. Un segell de bloqueig estanc a les dues olles posa fi als vessaments molests quan porteu sopa, iogurt o farina de civada a l'oficina.

Més informació a SHAPE.com:

10 aliments per tenir sempre a la nevera

Això està madur? Com triar el millor producte

Els 50 millors aliments nous per baixar de pes

Trucs senzills per estimar la mida de la porció

Revisió de