Què és Motherwort? Beneficis, efectes secundaris i dosificació

Content

• Beneficis potencials de la mare materna
• Propietats antioxidants
• Pot disminuir la freqüència cardíaca i la pressió arterial
• Pot ajudar la salut cardíaca
• Altres avantatges possibles
• Possibles efectes secundaris
• Dosi suggerida
• La línia de fons

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Emprats pels antics grecs per reduir l’ansietat durant el part, la mare (Leonurus cardiaca) s'utilitza principalment com a te o tintura per les seves propietats medicinals potencials (1).

També es diu cua de lleó, la mare és un arbust dret i vertical amb fulles de color verd fosc i pelades de flors violetes o rosades (1).

És originari d'Àsia i sud-est d'Europa, però ara es pot trobar a tot el món. Als Estats Units, es considera una espècie invasora (2).

A diferència d’altres herbes de la família de la menta, té una olor desagradable i un sabor amarg.

Aquest article revisa la maternitat, inclosos els seus possibles beneficis i efectes secundaris.

Beneficis potencials de la mare materna

La motherwort s’ha utilitzat durant milers d’anys per tractar diverses afeccions, incloses malalties cardíaques, ansietat i menstruació irregular (1).

Tot i que molts dels seus usos tradicionals no s’han estudiat científicament, les investigacions indiquen que l’herba té alguns beneficis potencials per a la salut.

Propietats antioxidants

Motherwort conté nombrosos compostos vegetals amb propietats antioxidants, inclosos flavonoides, esterols, triterpenes i tanins (3, 4, 5, 6).

Els antioxidants són compostos que protegeixen les seves cèl·lules del dany causat per molècules potencialment nocives conegudes com a radicals lliures (7).

La investigació demostra que els antioxidants poden ajudar a protegir-se de diverses condicions, com ara càncer, artritis, malalties del cor, Alzheimer i Parkinson (7).

Pot disminuir la freqüència cardíaca i la pressió arterial

Un dels usos tradicionals de la mare materna és ajudar a reduir la freqüència cardíaca ràpida o irregular causada per l’estrès o l’ansietat.

En estudis amb tubs d’assaig i animals, l’extracte de la mare va presentar efectes antiarrítmics, cosa que suggereix que podria ajudar a disminuir la freqüència cardíaca elevada. Tot i això, aquests efectes no s’han observat en humans (8).

Un estudi de 28 dies realitzat en 50 adults amb hipertensió arterial i ansietat va observar que complementar amb extracte de mare natal reduïa la freqüència cardíaca, però el canvi va ser poc significatiu (9).

No obstant això, els descobriments van notar millores importants en els nivells de pressió arterial. Tot i així, l’estudi va ser força reduït i encara no s’han replicat resultats similars (9).

Malgrat la investigació limitada, alguns països europeus han aprovat l’ús de la mare materna per ajudar a la salut del cor i ajudar a tractar l’hipertiroïdisme, l’estrès i l’ansietat (10).

Pot ajudar la salut cardíaca

L’àcid ursòlic, la leonurina i els flavonoides són compostos a la mare que han mostrat efectes de protecció del cor en estudis de rates. No obstant això, aquests resultats no s’han confirmat en humans. (11, 12, 13, 14).

No obstant això, tot i que no són específics per als flavonoides en la mare, els estudis observacionals en humans han demostrat una relació entre la ingesta total de flavonoides i un menor risc de desenvolupar-se i morir malalties del cor (15, 16).

Altres avantatges possibles

Si bé la investigació és limitada, la mare pot oferir avantatges addicionals, entre ells:

• Pot reduir la pèrdua de sang postpart. Una investigació primerenca suggereix que el tractament amb entrepà i oxitocina pot reduir significativament el risc de pèrdua de sang postpart, en comparació amb l’oxitocina sola (17).
• Pot alleujar l’ansietat i la depressió. Tot i que són limitats d’abast, els primers estudis d’humans i rates mostren una reducció dels símptomes d’ansietat i depressió després de prendre extractes de mare o lleonurina diàriament fins a quatre setmanes (9, 18).
• Pot disminuir la inflamació. Els estudis amb tubs d’assaig i animals han trobat que la leonurina a la mare materna té propietats antiinflamatòries. Tot i això, aquests resultats no s’han confirmat en humans (19, 20).

La motherwort conté diversos antioxidants i ha estat relacionada amb diversos beneficis per a la salut. Aquests inclouen un risc reduït de malalties cardíaques, així com disminució de la pressió arterial i freqüència cardíaca causada per l’estrès o l’ansietat.

Possibles efectes secundaris

La investigació actual sobre els efectes de la mare natal en humans és limitada. Com a resultat, no s'entén del tot la seguretat i els possibles efectes secundaris.

A partir de troballes recents, els efectes secundaris potencials del consum d’excés de mare inclouen diarrea, sagnat uterí i dolor d’estómac (10, 19)

Tenint en compte que la part de mare pot afectar el ritme cardíac i el ritme, els medicaments per a freqüència cardíaca, com els beta-bloquejadors, i les persones amb pressió arterial baixa han de consultar al seu proveïdor sanitari abans de provar aquest suplement (19).

A més, s'ha demostrat que l'herba interactua amb la warfarina més diluïda en sang i no l'hauria de prendre ningú en la medicació que pot aprimar la sang, tret que hagi estat eliminada per un professional mèdic (21).

Finalment, a causa de la manca d’investigació i del seu potencial d’estimulació de les contraccions uterines, també se’ls recomana a les dones que estiguin embarassades o en període de lactància que eviti l’amortització (10).

El consum d’excés de mare pot produir diarrea, sagnat uterí i dolor d’estómac. Les dones embarassades i en període de lactància i les persones amb freqüència cardíaca o medicaments que poden aprimar la sang han d'evitar l'atenció materna, tret que les facin un metge.

Dosi suggerida

Com que la investigació en humans és limitada, actualment no hi ha una dosi recomanada per a la part materna.

No obstant això, l'Agència Europea de Medicaments (EMA) recomana consumir menys de 3 grams d'extracte en pols per dia per evitar possibles efectes secundaris (10, 19).

La motherwort es pot adquirir com a te de fulla solta o en formes de tintura i càpsula.

Quan es consumeix com a te, la mare és sovint combinada amb mel, gingebre, llimona, sucre o altres sabors forts per ajudar a combatre la seva amargor.

Atès que s'ha dut a terme una investigació limitada sobre els efectes de la mare materna en humans, no existeixen recomanacions per a una dosificació òptima. Per evitar possibles efectes secundaris, les directrius actuals recomanen prendre menys de 3 grams d’extracte en pols al dia.

La línia de fons

La motherwort és una herba que ha estat utilitzada des de fa milers d’anys per aquells que busquen obtenir els seus beneficis potencials per a la salut, especialment aquells relacionats amb la salut del cor i l’ansietat.

Tanmateix, no hi ha investigacions sobre la seva efectivitat i seguretat en humans. Per tant, es necessiten més estudis abans que es puguin recomanar amb finalitats de salut.

Si voleu provar la cuina materna, parleu primer amb el vostre proveïdor sanitari. Podeu trobar tintures i tes a botigues especialitzades locals o en línia.