Com alleujar el restrenyiment amb oli mineral

Content

• Visió general
• Utilitzant oli mineral per al restrenyiment
• Dosi
• Possibles efectes secundaris
• Factors de risc de restrenyiment
• Com prevenir el restrenyiment
• Emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Visió general

El restrenyiment és una afecció incòmoda, de vegades dolorosa. Passa quan el moviment de les femtes a través de les entranyes s’alenteix. Les femtes poden arribar a ser seques i dures. Això els fa difícil passar.

La majoria de la gent té almenys períodes ocasionals de restrenyiment. Algunes persones el tenen regularment.

Si teniu restrenyiment, pot significar que teniu pocs moviments intestinals. Això significa tenir menys de tres moviments intestinals a la setmana.

Hi ha molts laxants sense recepta disponibles per tractar el restrenyiment. Una d’aquestes opcions és l’oli mineral.

L’oli mineral és un laxant lubricant. S’utilitza des de fa molts anys per facilitar el moviment intestinal i, generalment, es considera segur i eficaç.

Utilitzant oli mineral per al restrenyiment

L’oli mineral revesteix d’humitat les femtes i l’interior de l’intestí. Això ajuda a evitar que les femtes s’assequin.

Podeu comprar oli mineral aquí. Està disponible en forma líquida o oral o com a ènema.

Beure el líquid normal o barrejar-lo amb aigua o una altra beguda. Un ènema amb oli mineral sol venir en un tub espremible. Això us permet administrar l’oli directament al recte.

Com que l’oli mineral triga unes 8 hores a treballar, penseu en prendre-ho just abans d’anar a dormir. Això pot limitar o reduir la possibilitat de despertar-se a mitja nit per anar al bany.

Eviteu prendre’l amb els menjars, ja que l’oli mineral pot interferir amb l’absorció de diversos nutrients importants pel vostre cos. Per això també no es recomana que les dones embarassades tractin el restrenyiment.

No prengueu oli mineral en un termini de 2 hores després de prendre un altre medicament perquè pot interferir amb l’eficàcia de l’altre medicament.

Dosi

El laxant es ven com a oli mineral normal i com a emulsió d’oli mineral, cosa que significa que l’oli s’ha barrejat amb un altre líquid. Independentment del tipus de laxant d’oli mineral que compreu, seguiu atentament les instruccions.

Les dosis orals oscil·len entre 15 i 30 mil·lilitres (ml) d’oli mineral per a nens menors de 6 anys. Aquestes xifres poden variar en funció del producte. Alguns metges diuen que els nens menors de 6 anys no haurien de prendre oli mineral.

Si teniu cap pregunta, consulteu amb el vostre pediatre sobre qualsevol canvi en les directrius o recomanacions sobre l’oli mineral com a laxant.

Els adults poden prendre de 15 a 45 ml d’oli mineral per via oral. Aquests números variaran en funció del producte. Pregunteu al vostre metge sobre quina dosi és adequada per a vosaltres.

Igual que altres laxants, l’oli mineral pretén proporcionar alleujament a curt termini. Si teniu èxit en fer-lo servir, els vostres problemes de restrenyiment continuen, el vostre metge us pot recomanar un ús acurat. Però intenteu evitar fer-lo servir durant un període prolongat.

Parleu amb el vostre metge si no observeu cap millora després d’una setmana d’utilitzar aquest laxant.

Possibles efectes secundaris

Aneu amb compte quan doneu oli mineral al vostre fill. Si un nen l’inhala, pot provocar dificultats respiratòries. També pot provocar pneumònia.

Si vostè o el seu fill desenvolupen una tos o altres problemes respiratoris després de començar l'oli mineral, informi-ho al seu metge.

Com que no es pot digerir l’oli mineral, alguns poden sortir del recte. Això pot causar un embolic i irritar el recte. Prendre dosis més petites pot ajudar a resoldre aquest problema.

Les al·lèrgies a l’oli mineral són inusuals. Si teniu problemes amb picor, inflor o problemes respiratoris, busqueu atenció mèdica immediata.

Factors de risc de restrenyiment

Com més gran envelleixis, més correu el risc de restrenyiment. Les dones solen tenir més probabilitats que els homes de desenvolupar restrenyiment. Això és almenys en part perquè el restrenyiment es produeix habitualment durant l’embaràs.

Els factors de risc addicionals per al restrenyiment inclouen:

• estar deshidratat
• no obtenir prou fibra a la vostra dieta
• tenir malaltia de la tiroide, que és més freqüent en dones
• prendre certs narcòtics
• pren certs sedants
• prendre certs medicaments per reduir la pressió arterial
• tenir malalties mèdiques, com la malaltia de Parkinson i l’esclerosi múltiple
• tenir músculs pèlvics debilitats o que ja no es relaxen i es contrauen

Com prevenir el restrenyiment

Algunes opcions d’estil de vida us poden ajudar a evitar aquest difícil problema digestiu. Assegureu-vos que la vostra dieta contingui força brossa, com ara fruita, cereals integrals i verdures de fulla verda.

Mantenir-se hidratat també és important. Intenteu beure de sis a vuit gots d’aigua cada dia, tret que el vostre metge digui el contrari.

Fer exercici cada dia també us pot ajudar a millorar la vostra digestió i la vostra salut física en general.

Emportar

Un laxant d’oli mineral hauria de funcionar després de la primera dosi. Si no és així, consulteu l’etiqueta del producte o discutiu les vostres opcions amb el vostre metge. Pot trigar uns quants dies a obtenir alleujament.

Si no obteniu alleujament al cap d’una setmana, potser haureu de provar un altre tipus de laxant.

Si teniu èxit amb l’oli mineral, tingueu cura de no exagerar-lo. És possible utilitzar un laxant tant que, finalment, tingueu problemes per tenir un moviment intestinal sense fer-ne servir.