La llet té algun avantatge per a la teva pell facial quan s’aplica de manera tòpica?

Content

• La llet et pot netejar la cara?
• La llet té beneficis en una màscara facial?
• L’aplicació tòpica pot alleugerir la pell facial?
• La llet pot tractar l’acne?
• La llet hidrata la pell?
• La llet ajuda a l’exfoliació?
• La llet tracta les cremades solars o la inflamació de la pell?
• La llet crua té algun benefici per a la salut?
• Els efectes secundaris d’utilitzar tòpica la llet a la cara
• Beneficis demostrats per a la salut de la llet
• Emportar

La llet lactia té molts beneficis per a la salut per als adults. Està ple de vitamines A i D, així com d’àcid làctic. Alguns d’aquests components són populars additius per a la cura de la pell. És per això que molts aficionats a la cura de la pell han començat a aplicar llet a la pell.

Tot i que hi ha desenes de receptes de bricolatge en línia que recomanen posar llet de vaca en tot, des de les màscares facials fins al rentat del cos, hi ha poques evidències clíniques que la llet té avantatges actuals per a la pell. Tot i que això pot canviar en els propers anys a mesura que investiguin els investigadors, és possible que voldreu mantenir-vos molt a prop de cobrir la pell amb llet, per diverses raons.

Si sou un del 65 per cent amb sensibilitat a la lactosa a la llet, l’aplicació de llet a la cara pot provocar urticària o altres reaccions.

Aquest article tractarà diferents afirmacions sobre com la llet pot ajudar la teva pell.

La llet et pot netejar la cara?

La llet lletera conté àcid làctic, que és un ingredient alfa hidroxiàcid (AHA) que inclouen molts productes moderns per a la cura de la pell. L’àcid làctic és especialment popular en els netejadors de cara anti-envelliment. Els estudis demostren que ajuda a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i estimula el nou creixement cel·lular.

Però l’àcid làctic només no és una bona raó per utilitzar la llet com a netejador per a la cara. No hi ha proves clíniques que la llet et pugui netejar la cara millor que l'aigua i sabó suau.

La llet té beneficis en una màscara facial?

La textura cremosa de la llet i l’acidesa suau fan que algunes persones creguin que és un ingredient fantàstic per a una màscara facial. Però, fins i tot si no és sensible a la lleteria, potser millor aprofitarà un dels subproductes fermentats amb llet, com el iogurt o la crema agra, com a ingredient fonamental per a les màscares de bricolatge.

Una revisió d’estudis fins i tot suggereix que l’ús de llet fermentada a la cara pot ser beneficiós, però aquells investigadors van concloure que es necessiten més estudis. Actualment no hi ha estudis que suggereixin que la llet lactia és un ingredient especialment eficaç en les màscares facials.

L’aplicació tòpica pot alleugerir la pell facial?

Hi ha creences populars en algunes comunitats que l’aplicació de llet a la pell pot fer-la més lleugera. Molts tractaments d’alleugeriment de la pell només es recolzen en evidències anecdòtiques i en realitat poden ser perjudicials quan s’utilitzen a llarg termini.

L’àcid làctic, que prové de la llet, s’inclou en molts tractaments i cremes brillants de la pell que tracten les taques fosques. Però no hi ha evidència clínica que indiqui que la llet o l’àcid làctic fa que la teva pell sigui més lleugera.

La llet pot tractar l’acne?

Sol·licitar llet per tractar l’acne pot semblar una bona idea. Al cap i a la fi, la deficiència de vitamina D està relacionada amb l’acne i la llet fortificada està plena de vitamina D i d’altres vitamines. La llet també pot sentir-se calmant quan s’aplica a l’acne dolorós.

La llet pot disminuir temporalment l’aspecte de l’acne, tot i que només hi ha proves anecdòtiques que ho suggereixin. Però consumir llet lactia ha estat fortament lligada a altes taxes d’acne tòpic. L’aplicació de llet a l’acne pot obstruir els porus o irritar les zones propenses a l’acne a llarg termini. Com que no hi ha estudis clínics al respecte, no ho sabem

La llet hidrata la pell?

L’aplicació de llet làctica de forma tòpica per hidratar la pell pot ser millor que no hidratar-se. Però aquest és un altre àmbit on no hi ha investigacions per suggerir definitivament que aquesta és una bona idea.

La llet no és un emolient, és a dir, que no s’obté humitat a la pell. L'ús d'ingredients hidratants clínicament provats, com olis essencials, serà millor per fer que la pell se senti menys seca.

La llet ajuda a l’exfoliació?

Els nivells d’acidesa natural de la llet i el contingut d’àcid làctic la converteixen en un ingredient exfoliant popular. Anecdòticament, sembla que algunes persones han tingut èxit utilitzant la llet com un exfoliant suau a la pell.

Hi ha estudis que demostren que l’àcid làctic altament concentrat fomenta la facturació cel·lular alhora que elimina les cèl·lules mortes de la pell. Tanmateix, no hi ha estudis clínics directes que suggereixen que l'ús de la llet per a l'exfoliació és millor que utilitzar altres ingredients exfoliants demostrats.

La llet tracta les cremades solars o la inflamació de la pell?

L’aplicació de llet fresca amb un llençal pot ajudar a extreure la calor de les capes de la pell després d’una exposició prolongada al sol. Hi ha qui jura per això. Però no hi ha estudis clínics que facin còpia de seguretat d’utilitzar la llet com a tractament per a la inflamació o cremades solars. Tot i així, sempre que no tingueu una sensibilitat per a la lleteria, probablement no tingueu gaire mal a provar aquest remei.

Utilitzeu llet enllaunada estable en la prestació o la llet fresca làctica de la nevera per obtenir una compressió fresca que pot calmar els símptomes. Per descomptat, la millor aposta sempre és protegir la pell del sol mitjançant la protecció solar.

La llet crua té algun benefici per a la salut?

La llet crua és la llet lactia que no ha passat per un procés de pasteurització. Això vol dir que hi ha bacteris addicionals, cosa que canvia les seves possibilitats nutricionals i actuals. Utilitzar llet crua a la cara probablement no és una bona idea si esteu propens a l’acne bacterià perquè la llet crua dipositarà bacteris a la vostra pell.

No hi ha cap evidència clínica que permeti l'ús de llet crua a la cara com a ingredient netejador, exfoliant o brillant.

Els efectes secundaris d’utilitzar tòpica la llet a la cara

L'ús de llet a la cara pot tenir efectes secundaris. Almenys el 65 per cent de la població mundial té sensibilitat a la llet lactia. El consum de llet pot causar problemes digestius i efectes secundaris a la pell, i utilitzar-lo a la cara pot provocar urticària, picor, inflamació i enrogiment.

Algunes persones també poden ser al·lèrgiques a la llet. Com que el consum de llet lletera ha estat fortament relacionat amb l’acne, és possible que vulgueu evitar utilitzar llet a la cara.

Beneficis demostrats per a la salut de la llet

Hi ha beneficis sanitaris demostrats per a la llet, si en beu. Llet:

• fa que els teus ossos siguin més forts
• està ple de calci
• és una gran font de proteïnes
• ajuda a prevenir l’augment de pes
• pot ajudar a reduir la pressió arterial
• sovint s'enforteix amb vitamina D, que pot ajudar a augmentar l'estat d'ànim

Emportar

Posar llet a la cara probablement no sigui el millor ús de l’energia per a la cura de la pell. Si no teniu al·lèrgia o sensibilitat a la llet, l’ús de llet lactia a la cara no farà cap mal.