El secret de l'estómac pla de Miley Cyrus

Content

• Revisió de

Com Miley Cyrus es veu tan bé? Els abdominals sempre es veuen fantàstics. D'acord, té 19 anys. Però, a part d'això, es dedica a la feina! Des del febrer d’aquest any, Cyrus ha estat entrenant amb la gurú de Pilates, Mari Winsor, de cinc a sis dies a la setmana per tonificar el cos de les joves actrius, millorar la seva postura i, per descomptat, esculpir grans abdominals.

Els moviments preferits de Cyrus sempre impliquen equips de Pilates, però també li encanten el centenar, doble estirament de la cama i el creuament, que es poden fer només amb una estora. El treball de peus al reformador és un moviment en el qual Cyrus confia per allargar i tonificar les cames. Quan Cyrus està de viatge, utilitza el DVD Lower Body Pilates de Winsor (15 dòlars; gaiam.com) en combinació amb Flat Abs Pilates. A banda de Pilates, a Cyrus li agrada córrer i manté un estil de vida actiu (fes un cop d'ull a aquesta foto d'ella posant el pedal al metall). La jove actriu també és intolerant al gluten, per la qual cosa la seva nutricionista manté el gluten i els lactis fora de la seva dieta per mantenir els abdominals bons!

Revisió de