Les migranyes s’aturen per res, i ho vaig aprendre de la manera més difícil

Content

• Definint les meves migranyes
• La vida es va interrompre
• Migranyes i futur

No puc estar segur de recordar la meva primera migranya, però sí que tinc el record d’enfonsar els ulls mentre la meva mare m’empenyia al cotxet. Els llums del carrer es dividien en llargues files i em feien mal el cap petit.

Qualsevol persona que hagi experimentat alguna migranya sap que cada atac és únic. De vegades, una migranya et deixa completament incapacitat. Altres vegades, podeu fer front al dolor si preneu medicaments i mesures preventives prou aviat.

A les migranyes tampoc no els agrada compartir protagonisme. Quan visiten, demanen la vostra atenció indivisa, en una habitació fosca i fresca, i de vegades això vol dir que s’ha d’aturar la seva vida real.

Definint les meves migranyes

La Fundació Americana per a la Migranya defineix les migranyes com una "malaltia invalidant" que afecta 36 milions de nord-americans. Una migranya és molt més (molt més) que un mal de cap habitual, i les persones que experimenten migranyes naveguen per l’estat de diverses maneres.

Els meus atacs van fer que faltés a l’escola amb regularitat quan era un nen. Hi va haver moltes ocasions en què vaig sentir els signes reveladors d’una migranya imminent i em vaig adonar que els meus plans serien descarrilats. Quan tenia uns vuit anys, vaig passar tot un dia de vacances a França atrapat a l’habitació de l’hotel amb les cortines estirades, escoltant excitants crits de la piscina de sota mentre jugaven altres nens.

En una altra ocasió, cap al final de l'escola secundària, vaig haver de posposar un examen perquè no podia mantenir el cap fora de l'escriptori el temps suficient per escriure el meu nom.

Casualment, el meu marit també pateix dolor de migranya. Però tenim símptomes molt diferents. Sento trastorns de la visió i dolor intens als ulls i al cap. El dolor del meu marit se centra a la part posterior del cap i el coll i un atac per a ell quasi sempre provoca vòmits.

Però, a part dels símptomes físics greus i debilitants, les migranyes afecten persones com jo i el meu marit per altres formes, potser menys tangibles.

La vida es va interrompre

Visc amb migranyes des de la infantesa, de manera que estic acostumat a que interrompin la meva vida social i professional.

Trobo un atac i el període de recuperació següent pot abastar fàcilment diversos dies o una setmana. Això presenta una sèrie de problemes si es produeix un atac a la feina, de vacances o en una ocasió especial. Per exemple, un atac recent va veure com el meu marit perdia un sopar de llagosta extravagant quan una migranya va sortir del no-res i li va fer sentir nàusees.

Experimentar una migranya a la feina pot ser especialment estressant i fins i tot aterridor. Com a antiga professora, sovint he hagut de prendre consol en un lloc tranquil de l’aula mentre un company em va organitzar un viatge cap a casa.

Amb diferència, l’efecte més devastador que han tingut les migranyes sobre la meva família va ser quan el meu marit va faltar realment al naixement del nostre bebè a causa d’un episodi debilitant. Va començar a sentir-se malament gairebé quan començava a treballar de manera activa. No sorprèn que estava ocupat amb el meu propi control del dolor, però vaig poder percebre els signes inconfusibles de la migranya. Vaig saber immediatament cap a on anava dirigint-se això. Abans l’havia vist patir prou per saber que l’etapa en què es trobava era irrecuperable.

Anava baixant, ràpid, i aniria a faltar la gran revelació. Els seus símptomes van passar de dolor i molèsties a nàusees i vòmits ràpidament. Ell s’estava convertint en una distracció per a mi i tenia una feina molt important a fer.

Migranyes i futur

Afortunadament, les meves migranyes han començat a disminuir a mesura que he envellit. Des que vaig ser mare fa tres anys, només he tingut un grapat d’atacs. També vaig deixar la cursa de rates i vaig començar a treballar des de casa. Potser un ritme de vida més lent i una reducció de l’estrès m’han ajudat a evitar desencadenar les migranyes.

Sigui quina sigui la raó, m’alegro poder acceptar més invitacions i gaudir de tot el que ofereix una vida social plena i vibrant. A partir d’ara, sóc jo qui llanço la festa. I migranya: no esteu convidats!

Si les migranyes afecten la vostra qualitat de vida i fins i tot us priven d’unes ocasions especials precioses, no esteu sols. Podeu prendre mesures per prevenir les migranyes i hi ha ajuda disponible quan s’instal·lin. Les migranyes poden alterar completament la vostra vida, però no cal.

Fiona Tapp és escriptora i educadora independent. El seu treball ha aparegut a The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows i altres. És experta en el camp de la pedagogia, professora de 13 anys i màster en educació. Escriu sobre diversos temes, inclosos els pares, l’educació i els viatges. La Fiona és britànica a l’estranger i, quan no escriu, gaudeix de tempestes tronades i de fabricar cotxes per jugar amb la seva mainada. Podeu obtenir més informació a Fionatapp.com o envieu-la per tuits @fionatappdotcom.