Migranya

Content

• Resum
• Què són les migranyes?
• Què causa les migranyes?
• Qui està en risc de patir migranyes?
• Quins són els símptomes de les migranyes?
• Com es diagnostiquen les migranyes?
• Com es tracten les migranyes?

Resum

Què són les migranyes?

Les migranyes són un tipus de mal de cap recurrent. Provoquen un dolor moderat a intens que palpitant o palpitant. El dolor sovint es troba a un costat del cap. També pot tenir altres símptomes, com nàusees i debilitat. Pot ser sensible a la llum i al so.

Què causa les migranyes?

Els investigadors creuen que la migranya té una causa genètica. També hi ha una sèrie de factors que poden provocar una migranya. Aquests factors varien de persona a persona, i inclouen

• Estrès
• Ansietat
• Canvis hormonals en les dones
• Llums brillants o intermitents
• Sorolls alts
• Olors fortes
• Medicaments
• Dormir massa o no prou
• Canvis bruscs del temps o de l’entorn
• Sobreesforç (massa activitat física)
• Tabac
• Retirada de cafeïna o cafeïna
• Menjars saltats
• Ús excessiu de medicaments (prendre medicaments per a les migranyes massa sovint)

Algunes persones han descobert que certs aliments o ingredients poden provocar mals de cap, especialment quan es combinen amb altres factors desencadenants. Aquests aliments i ingredients inclouen

• Alcohol
• Xocolata
• Formatges envellits
• Glutamat monosòdic (MSG)
• Algunes fruites i fruits secs
• Productes fermentats o adobats
• Llevat
• Carns curades o elaborades

Qui està en risc de patir migranyes?

Al voltant del 12% dels nord-americans reben migranyes. Poden afectar qualsevol persona, però és més probable que en tingueu

• És una dona. Les dones tenen tres vegades més probabilitats que els homes de patir migranyes.
• Tenir antecedents familiars de migranyes. La majoria de les persones amb migranyes tenen membres de la família que tenen migranyes.
• Té altres afeccions mèdiques, com ara depressió, ansietat, trastorn bipolar, trastorns del son i epilèpsia.

Quins són els símptomes de les migranyes?

Hi ha quatre fases diferents de migranyes. No sempre podeu passar per cada fase cada vegada que teniu una migranya.

• Prodome. Aquesta fase s’inicia fins a 24 hores abans d’aconseguir la migranya. Teniu signes i símptomes primerencs, com ara desitjos d’aliments, canvis d’humor inexplicables, badalls incontrolables, retenció de líquids i augment de la micció.
• Aura. Si teniu aquesta fase, és possible que vegeu llums intermitents o brillants o línies en zig-zag. És possible que tinguis debilitat muscular o que t’agafin o et toquin. Una aura pot passar just abans o durant una migranya.
• Cefalea. Una migranya normalment comença gradualment i després es fa més greu. Normalment causa dolor palpitant o palpitant, que sovint es troba a un costat del cap. Però de vegades es pot tenir una migranya sense mal de cap. Altres símptomes de migranya poden incloure
• Augment de la sensibilitat a la llum, el soroll i les olors
• Nàusees i vòmits
• Dolor empitjorat quan es mou, tos o esternuda
• Postdrome (després del mal de cap). Pot sentir-se esgotat, feble i confós després d’una migranya. Això pot durar fins a un dia.

Les migranyes són més freqüents al matí; la gent sovint es desperta amb ells. Algunes persones tenen migranyes en moments previsibles, com abans de la menstruació o els caps de setmana després d’una setmana de treball estressant.

Com es diagnostiquen les migranyes?

Per fer un diagnòstic, el vostre metge ho farà

• Prengui la seva història clínica
• Pregunteu sobre els vostres símptomes
• Feu un examen físic i neurològic

Una part important del diagnòstic de les migranyes és descartar altres afeccions mèdiques que puguin causar els símptomes. Per tant, també podeu fer-vos anàlisis de sang, una ressonància magnètica o una tomografia computada o altres proves.

Com es tracten les migranyes?

No hi ha cura per a les migranyes. El tractament se centra a alleujar els símptomes i prevenir atacs addicionals.

Hi ha diferents tipus de medicaments per alleujar els símptomes. Inclouen medicaments contra el triptà, medicaments contra l’ergotamina i analgèsics. Com més aviat prengueu el medicament, més eficaç serà.

També hi ha altres coses que podeu fer per sentir-vos millor:

• Descansar amb els ulls tancats en una habitació tranquil·la i fosca
• Col·loqueu un drap fresc o un paquet de gel al front
• Beure líquids

Hi ha alguns canvis en l'estil de vida que podeu fer per prevenir les migranyes:

• Les estratègies de control de l’estrès, com l’exercici, les tècniques de relaxació i el biofeedback, poden reduir el nombre i la gravetat de les migranyes. Biofeedback utilitza dispositius electrònics per ensenyar-vos a controlar certes funcions del cos, com ara els batecs del cor, la pressió arterial i la tensió muscular.
• Feu un registre del que sembla provocar les vostres migranyes. Podeu aprendre què heu d’evitar, com ara certs aliments i medicaments. També us ajudarà a esbrinar què heu de fer, com ara establir un horari de son coherent i menjar àpats regularment.
• La teràpia hormonal pot ajudar a algunes dones les migranyes que semblen estar relacionades amb el seu cicle menstrual
• Si teniu obesitat, també pot ser útil perdre pes

Si teniu migranyes freqüents o greus, és possible que hàgiu de prendre medicaments per evitar nous atacs. Parleu amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica sobre quin medicament us seria adequat.

Alguns tractaments naturals, com la riboflavina (vitamina B2) i el coenzim Q10, poden ajudar a prevenir les migranyes. Si el vostre nivell de magnesi és baix, podeu provar de prendre magnesi. També hi ha una herba, butterbur, que algunes persones prenen per prevenir les migranyes. Però és possible que la mantega no sigui segura per a un ús a llarg termini. Consulteu sempre amb el vostre metge abans de prendre suplements.

NIH: Institut Nacional de Trastorns Neurològics i Ictus