Què és exactament "Micro-trampes"?

Content

• Què es?
• És una cosa nova?
• És el mateix el micro-trampes que el trampatge emocional?
• Què compta com a micro-trampes?
• Com sol ser a la pràctica?
• Què passa si ho feu i no us n'heu adonat?
• Què passa si no és vostè, sinó la seva parella?
• Com estableix límits al seu voltant?
• Com es passa per davant?
• La conclusió

Què es?

És clar, és fàcil identificar trampes quan hi ha llepades / acariciats / tacte genital.

Però, què passa amb les coses una mica més subtils, com ara picar l’ullet, passar l’aplicació sota la taula o tocar el genoll?

Hi ha una paraula per a aquelles coses que coquetegen amb la línia (molt fina) entre fidelitat i infidelitat: el micro-engany.

“Micro-trampes es refereixen a petits actes que són gairebé fer trampa ”, diu Tammy Shaklee, experta en relacions LGBTQ i fundadora de H4M Matchmaking.

El que es considera "engany" és diferent en totes les relacions, de manera que el que es qualifica com a microengany també pot variar.

Com a norma general, el microengany és qualsevol cosa que tingui més càrrega emocional, física o sexual que el que es considera kosher a la vostra relació.

"És un pendent relliscós", diu ella. "És qualsevol cosa podria conduir a trampes de ple dret en el futur ".

És una cosa nova?

No, no! Gràcies a la nostra nova obsessió per anomenar tendències i tragèdies de cites, ara mateix tenim el llenguatge per descartar aquest comportament.

Shaklee assenyala que les formes més habituals de micro-trampes inclouen missatges de text i xarxes socials ( * tos * Diapositives DM * tos *), de manera que si es fa trampes sembla més comú que mai, és perquè ens hem convertit cada vegada en línia.

És el mateix el micro-trampes que el trampatge emocional?

No, però els dos tenen una certa superposició.

Com diu Gigi Engle, ambaixador de la marca Lifestyle Condoms, entrenador sexual certificat i autor de "Tots els errors: una guia de sexe, amor i vida", "L'engany emocional és un cosí de microengany".

Amb les trampes emocionals, hi ha zero molèsties, però hi ha una inversió emocional inadequada.

El microengany, en canvi, no es refereix exclusivament al creuament de fronteres emocionals.

Què compta com a micro-trampes?

Una vegada més, tot depèn del que les coses comptin com a trampes a la vostra relació.

Això significa que qualsevol cosa, des de la descàrrega de la nova aplicació de cites Lex "només per comprovar-ho" a jugar amb els cabells d’un amic, a tocar dos cops la foto d’Instagram d’un ex o tenir regularment, estès els dinars amb un company de feina podrien comptar.

Altres exemples inclouen:

• sempre responent a la història d’Instagram d’una persona concreta
• prestant més atenció a algú que no ho és la vostra parella que la vostra parella real en una festa
• silenciar algú o suprimir un intercanvi de text perquè la vostra parella no esbrini que xategeu
• compartir dades personals sobre gustos sexuals, enganys i fantasies amb algú que no ho és el teu company

Engle diu que el microengany no és exclusiu de les relacions monògames.

"Si teniu una relació oberta on se us permet tenir relacions sexuals fora de la relació, però sense sentiments, tenir una relació emocional secreta amb algú seria una forma de trampes".

Afegeix que el mateix passa si teniu una relació poliamorosa i no expliqueu a la vostra parella algú nou que esteu veient tot i haver-ho acceptat.

Com sol ser a la pràctica?

Generalment és invertir massa temps, energia o espai al cap en una persona que no és la vostra parella, diu Shaklee.

Això pot significar estar massa lligat a un company de feina: penseu en dinars de feina llargs, recollint-los habitualment al cafè al matí o enviant missatges després de les hores.

Pot significar ser una mica massa "amable" a les xarxes socials: agradar les fotos antigues d'algú, visitar el seu perfil una vegada i una altra o lliscar-se als seus DM.

Fins i tot podria significar vestir-se de manera diferent quan saps que veuràs a algú determinat (#dresstoimpress) o deixar de mencionar el teu Main a algú que trobis atractiu.

"Si el vostre intestí us indica que la vostra parella se sentia incòmoda per les vostres accions o gestos (o us sentiu incòmode) és una bona indicació de que esteu fent trampes", diu Engle.

Què passa si ho feu i no us n'heu adonat?

El signe número u de que estigueu fent trampes és donar prioritat a una altra persona (i els seus sentiments, aprovació o atenció) a la vostra parella.

"Quan passa alguna cosa bona, ho estàs dient a algú abans de dir-ho a la teva parella?" —pregunta Shaklee. "Quan algú més parla, us trobeu maniobrant físicament cap a ells?"

Si la resposta és Y-E-S a alguna d’aquestes coses, comenceu a esbrinar PER QUÈ heu actuat o us sentiu així.

Estàs experimentant menys atenció per part de la teva parella, més intimitat o excitació amb la teva parella que abans? El vostre comportament qüestionable pot ser indicatiu d’insatisfacció en l’estat actual de la vostra relació.

Si és així, i creieu que val la pena recuperar la vostra relació, és hora de treballar amb la vostra parella per solucionar-ho.

No obstant això, si hi ha hagut un canvi notable en la vostra relació que no es pot modificar, la solució pot ser la ruptura, diu Shaklee.

Què passa si no és vostè, sinó la seva parella?

És hora de fer xats. “Vine a la teva parella amb exemples específics de microenganys. Expliqueu com us fa mal el seu comportament ", diu Engle.

L'objectiu hauria de ser deixar la conversa amb un pla de joc per avançar (o no ...).

Com entrar a la conversa:

• “M’adono que ets més afectuós físicament amb X; M’encantaria tenir una conversa sobre si és una cosa que coneixeu, per què podria ser així i com em fa sentir ".
• "Estic nerviós per plantejar-ho, però vaig veure que comentaves una sèrie d'emojis del cor a la foto de la teva ex, i em fa sentir incòmode. Estareu obert a una conversa sobre les xarxes socials i els límits? "
• "Ens veiem des de fa uns mesos i m'agradaria tenir una conversa sobre com esborrar les aplicacions de cites dels nostres telèfons i no" fes lliscar només les puntades ".

Recordeu: els vostres sentiments són vàlids.

"Si us expliquen dient que" no és gran cosa "o us fan sentir necessitat o poc raonable, això és una forma d'il·luminació", diu Engle. I aquesta és una bona raó per reconsiderar la vostra relació.

Però, si la vostra parella respon amb cura i està oberta a canviar el seu comportament i a establir límits, la vostra relació podria enfortir-se.

Com estableix límits al seu voltant?

Construir límits on abans no n’hi havia cap pot ser complicat. Aquests passos us poden ajudar.

Mantingueu una conversa honesta. Dirigiu-vos cap a un territori neutral (penseu: aparcar, cotxe aparcat, cafeteria) i, a continuació, agafeu realll bé, real, sobre el que sents i d’on creus que prové d’aquest sentiment. (I assegureu-vos que la vostra parella també tingui espai per compartir els seus sentiments!).

Preneu mesures per enfortir la vostra relació. Com que els microenganys solen ser indicatius de problemes dins de la relació, treballeu amb la vostra parella per corregir-ho. Això pot comportar prioritzar millor el temps de qualitat, començar a programar relacions sexuals o participar en més PDA.

Xateja sobre allò que es considera trampeig i microengany. I sigueu específics! DMing és un no-no? O només persones amb qui ja heu sortit o que teniu interès? L’afecte físic sempre és inapropiat o només quan s’adreça a amics solters? Parlar amb un company de feina després de l’horari sempre és injust o només quan passa per text (a diferència del correu electrònic)?

Mantingueu aquesta conversa una i altra vegada. A mesura que nous companys de feina, amics i coneguts entrin en les vostres vides i en els vostres canals socials, apareixeran noves oportunitats per fer trampes. Per tant, continueu consultant amb la vostra parella sobre allò que se sent còmode dins de l’estructura de la vostra relació.

Com es passa per davant?

La veritat, segons Engle, és que “no totes les parelles voluntat ser capaç de superar el micro-engany ".

Però, si l’objectiu és passar més enllà, Shaklee diu que la recepta és una cura consistent, honestedat, gestos d’amor continuats, tranquil·litat i priorització de la relació.

"La sol·licitud de l'assistència d'un professional amb llicència que us pugui ajudar a treballar-hi també pot ajudar", afirma.

La conclusió

El que compta com a microengany varia d'una relació a una altra, en funció del que s'hagi establert com a engany. Per això, és tan important crear límits emocionals, físics i sexuals (i més aviat que tard!).

Si el micro-engany es produeix dins de la relació, és important abordar-lo i després elaborar un pla per evitar que es torni a repetir.

Al cap i a la fi, es pot dir micro-enganyar, però això no vol dir que no sigui un macro-assumpte.

Gabrielle Kassel és escriptora de sexe i benestar amb seu a Nova York i entrenadora de nivell 1 de CrossFit. S’ha convertit en una persona del matí, ha provat més de 200 vibradors i s’ha menjat, s’ha begut i s’ha fregat amb carbó, tot en nom del periodisme. Durant el seu temps lliure, es pot trobar llegint llibres d’autoajuda i novel·les romàntiques, fent pressió sobre bancs o ballant amb bastons. Segueix-la endavant Instagram.