Tot el que heu de saber sobre l’ús de tasses menstruals

Content

• Què és una copa menstrual?
• Com utilitzar una copa menstrual
• Abans de posar-vos la copa menstrual
• Com posar-se la copa menstrual
• Quan treure la copa menstrual
• Com treure la copa menstrual
• Postcura de la tassa
• Quins avantatges té l’ús de tasses menstruals?
• Una copa menstrual
  
• Quins inconvenients té l’ús de tasses menstruals?
• Una copa menstrual
  
• Quant costa?
• Com triar el producte d’higiene femenina més adequat per a vosaltres

Què és una copa menstrual?

Una copa menstrual és un tipus de producte higiènic femení reutilitzable. És un got petit i flexible en forma d’embut de goma o silicona que s’insereix a la vagina per atrapar i recollir el fluid de l’època.

Les tasses poden contenir més sang que altres mètodes, cosa que fa que moltes dones les utilitzin com a alternativa ecològica als tampons. I en funció del flux, podeu portar una tassa fins a 12 hores.

Les marques disponibles de gots reutilitzables inclouen la Copa Keeper, la Copa Moon, la Copa Menstrual Lunette, la DivaCup, la Copa Lena i la Copa Lily. També hi ha algunes tasses menstruals d’un sol ús al mercat, com ara el Softcup.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre com inserir i treure una copa menstrual, com netejar-la i molt més.

Com utilitzar una copa menstrual

Si us interessa fer servir una copa menstrual, parleu amb el vostre ginecòleg. Tot i que podeu comprar qualsevol de les marques en línia o a la majoria de botigues, primer haureu de saber quina mida necessiteu. La majoria de marques de copes menstruals venen versions petites i grans.

Per esbrinar la mida de la copa menstrual adequada per a vosaltres, vosaltres i el vostre metge hauríeu de tenir en compte:

• la teva edat
• longitud del coll uterí
• tingueu o no un fort flux
• fermesa i flexibilitat de la copa
• capacitat de tassa
• força dels músculs del sòl pèlvic
• si has parit per via vaginal

Normalment es recomanen tasses menstruals més petites per a dones menors de 30 anys que no hagin donat la llum vaginal. Sovint es recomana una mida més gran per a dones de més de 30 anys, que hagin parit per via vaginal o que tinguin un període més intens.

Abans de posar-vos la copa menstrual

Quan utilitzeu una copa menstrual per primera vegada, pot resultar incòmode. Però "greixar" la tassa pot ajudar a que el procés sigui suau. Abans de posar la tassa, lubriqueu la vora amb aigua o amb un lubricant a base d’aigua (lubricant). Una copa menstrual mullada és molt més fàcil d’inserir.

Com posar-se la copa menstrual

Si es pot posar un tampó, hauria de ser relativament fàcil inserir una tassa menstrual. Seguiu aquests passos per utilitzar una tassa:

1. Renteu-vos bé les mans.
2. Apliqueu aigua o un lubricant a base d’aigua a la vora de la tassa.
3. Doble la tassa menstrual per la meitat, subjectant-la amb una mà amb la vora mirant cap amunt.
4. Introduïu la tassa, la vora cap amunt, a la vagina com si fos un tampó sense aplicador. Ha de quedar uns centímetres per sota del coll uterí.
5. Un cop la tassa estigui a la vagina, gireu-la. Es obrirà per crear un segell hermètic que aturi les fuites.

No hauríeu de sentir la copa menstrual si heu inserit la copa correctament. També hauríeu de ser capaços de moure’s, saltar, seure, parar-vos i fer altres activitats quotidianes sense que la vostra tassa caigui. Si teniu problemes per posar-vos la tassa, parleu amb el vostre metge.

Quan treure la copa menstrual

Podeu portar una copa menstrual de 6 a 12 hores, segons si tingueu un flux intens. Això significa que podeu utilitzar una tassa per protegir-la durant la nit.

Sempre heu d’eliminar la copa menstrual a les 12 hores. Si abans s’omple, l’haureu de buidar abans del previst per evitar fugues.

Com treure la copa menstrual

Per treure una copa menstrual, seguiu aquests passos:

1. Renteu-vos bé les mans.
2. Col·loqueu el dit índex i el polze a la vagina. Estireu suaument la tija de la tassa fins arribar a la base.
3. Pessigueu la base per deixar anar el segell i estireu cap avall per treure la copa.
4. Un cop fora, buideu la tassa a l’aigüera o al vàter.

Postcura de la tassa

Les tasses menstruals reutilitzables s’han de rentar i netejar abans de tornar-les a inserir a la vagina. La vostra tassa s’ha de buidar almenys dues vegades al dia.

Les tasses menstruals reutilitzables són resistents i poden durar de 6 a 10 anys amb la cura adequada. Llenceu les tasses d’un sol ús després de retirar-les.

Quins avantatges té l’ús de tasses menstruals?

Una copa menstrual

• és assequible
• és més segur que els tampons
• conté més sang que tampons o tampons
• és millor per al medi ambient que els coixinets o tampons
• no es pot sentir durant el sexe (algunes marques)
• es pot utilitzar amb un DIU

Moltes dones opten per utilitzar tasses menstruals perquè:

• Són econòmics. Vostè paga un preu únic per una tassa menstrual reutilitzable, a diferència dels tampons o coixinets, que s'han de comprar contínuament i poden costar més de 100 dòlars a l'any.
• Les copes menstruals són més segures. Com que les copes menstruals recullen en lloc d’absorbir sang, no corre el risc de patir la síndrome de xoc tòxic (TSS), una infecció bacteriana rara associada a l’ús de tampons.
• Les copes menstruals contenen més sang. Una copa menstrual pot contenir aproximadament una o dues unces de flux menstrual. Els tampons, en canvi, només poden contenir fins a un terç d’una unça.
• Són ecològics. Les tasses menstruals reutilitzables poden durar molt de temps, cosa que significa que no aporteu més residus al medi ambient.
• Pots tenir relacions sexuals. La majoria de les tasses reutilitzables s’han de treure abans de tenir relacions sexuals, però les suaus d’un sol ús es poden mantenir mentre s’intima. La vostra parella no només no sentirà la copa, sinó que no us haureu de preocupar per les filtracions.
• Podeu portar una tassa amb un DIU. Algunes empreses afirmen que una copa menstrual podria desallotjar un DIU, però es va desacreditar aquesta creença. Tanmateix, si us preocupa, consulteu el vostre metge sobre l’ús d’una tassa menstrual.

Quins inconvenients té l’ús de tasses menstruals?

Una copa menstrual

• pot ser desordenat
• pot ser difícil d'inserir o eliminar
• pot ser difícil trobar l’ajust adequat
• pot provocar una reacció al·lèrgica
• pot causar irritació vaginal

Les tasses menstruals poden ser una opció assequible i respectuosa amb el medi ambient, però cal tenir en compte algunes coses:

• L’eliminació de tasses pot ser desordenada. És possible que us trobeu en un lloc o una posició que dificulti o torceu l’eliminació de la tassa. Això vol dir que és possible que no pugueu evitar vessaments durant el procés.
• Poden ser difícils d’inserir o treure. És possible que trobeu que no obteniu el plec adequat quan us poseu la copa menstrual. O és possible que tingueu dificultats per pessigar la base per tirar la tassa cap avall i cap a fora.
• Pot ser difícil trobar l’ajust adequat. Les tasses menstruals no són per a tothom, de manera que és possible que tingueu dificultats per trobar l’adaptació adequada. Això vol dir que potser haureu de provar algunes marques abans de trobar la perfecta per a vosaltres i per a la vostra vagina.
• Pot ser al·lèrgic al material. La majoria de les copes menstruals estan fetes de materials lliures de làtex, cosa que la converteix en una opció ideal per a persones amb al·lèrgies al làtex. Però, per a algunes persones, hi ha la possibilitat que el material de silicona o goma pugui causar una reacció al·lèrgica.
• Pot causar irritació vaginal. Una copa menstrual pot irritar la vagina si la copa no es neteja i es cura bé. També pot causar molèsties si introduïu la copa sense lubricació.
• Hi pot haver més possibilitats d’infecció. Renteu molt bé la copa menstrual. Esbandiu i deixeu-lo assecar. No reutilitzeu una copa menstrual d’un sol ús. Renteu-vos les mans després.

Quant costa?

Les copes menstruals són més rendibles que els tampons i els coixinets. Podeu pagar, de mitjana, entre 20 i 40 dòlars per una tassa i no haver de comprar-ne una altra com a mínim durant sis mesos. Els tampons i els coixinets poden costar de mitjana entre $ 50 i $ 150 a l'any, en funció de la durada i la pesada del vostre període i de la freqüència amb què tingueu el període.

Igual que els tampons i les compreses, les copes menstruals no estan cobertes pels plans d’assegurança ni per Medicaid, de manera que l’ús d’una tassa suposaria una despesa de la butxaca.

Com triar el producte d’higiene femenina més adequat per a vosaltres

Per a moltes dones, l’ús d’una tassa menstrual no és obvi. Abans de fer el canvi, assegureu-vos de saber què necessiteu en un producte d'higiene femenina:

• Una tassa us costarà menys?
• És més fàcil d'utilitzar?
• Vols tenir relacions sexuals durant el període?

Si heu respost que sí a aquestes preguntes, llavors la copa menstrual és adequada per a vosaltres. Però si encara no esteu segur, parleu amb el vostre ginecòleg sobre les vostres opcions i sobre quin producte menstrual us pot funcionar millor.