Espondiliti anquilosant: tractament del dolor muscular amb massatges

Content

• Una breu visió general de AS
• Per què fa mal
• Els beneficis de la teràpia de massatge
• Què cal tenir en compte?
• Trobar un massatgista

Per a aquells amb espondiliti anquilosant (AS), els massatges poden alleujar el dolor i la rigidesa musculars.

Si sou com la majoria de persones amb SA, probablement esteu acostumat a tenir dolor a la part baixa de l’esquena i a altres zones properes. Tot i que certs medicaments sense recepta i amb recepta poden alleujar el dolor i la inflamació, és possible que no siguin suficients. De vegades, la teràpia del massatge pot ajudar.

Una breu visió general de AS

AS és una mena d’artritis. Com tota artritis, implica inflamació de les articulacions i del cartílag. Però l’AS és diferent perquè sol dirigir-se als teixits entre les vèrtebres de la columna vertebral i les articulacions on la pelvis es troba amb la columna vertebral.

Per què fa mal

A més del dolor articular causat per la inflamació, també podeu desenvolupar dolor muscular. Tenir dolor i rigidesa a les articulacions us pot conduir a alterar la manera de moure’s, parar-vos, seure i estirar-vos. Quan comenceu a utilitzar postures que no són naturals per al vostre cos, exerceix una pressió addicional sobre els músculs que no estan acostumats a treballar tant. Els músculs amb excés de treball es fatiguen i estan adolorits.

Els beneficis de la teràpia de massatge

La teràpia de massatge pot fer meravelles per al dolor i la rigidesa musculars. Diferents persones es beneficiaran de diferents tipus de massatges, però la majoria sembla que els massatges de teixits tous funcionen millor per alleujar els símptomes i eliminar l’estrès. El vostre terapeuta pot fins i tot utilitzar olis especials per ajudar a la inflamació.

Aplicar calor també pot reduir la tensió muscular i alleujar el dolor. L’aplicació de gel pot reduir la inflamació durant un esclat.

Els beneficis del massatge varien de persona a persona, i fins i tot en diferents moments per a la mateixa persona. Alguns gaudiran de dolor reduït, menys estrès i millor mobilitat immediatament després del tractament. Altres poden necessitar diversos massatges abans de començar a notar una diferència. També pot dependre de quant temps tingueu AS i de fins a quin punt ha avançat.

Què cal tenir en compte?

Algunes persones amb SA no toleren bé els massatges, fins i tot el tacte més lleuger pot resultar dolorós per a ells. Altres informen que els massatges fan que els seus símptomes empitjoren. Si decidiu provar un massatge, presteu molta atenció al vostre cos i observeu els efectes negatius.

Els ossos de la columna vertebral no s’han de manipular durant el massatge. Això pot provocar lesions greus. Intenteu evitar el massatge profund dels teixits, especialment si els símptomes estan apareixent. Aquest tipus de massatge més agressiu pot ser força dolorós per a aquells amb SA.

Trobar un massatgista

Heu de tenir en compte diverses coses quan busqueu un terapeuta de massatges:

• La vostra assegurança cobrirà la teràpia de massatge? Si és així, té aquest terapeuta la vostra assegurança?
• Quins honoraris hi ha, i difereixen segons el tipus de massatge? Hi ha tarifes de paquet disponibles?
• El terapeuta té experiència amb AS o altres tipus d’artritis?
• Quins tipus de massatges s’ofereixen?
• Està certificada la junta de terapeutes? Pertanyen a alguna organització professional?
• Què cal esperar? Quina roba has de portar i quines parts del teu cos estaran cobertes?

És possible que el vostre metge d’atenció primària o reumatòleg conegui massatgistes especialitzats en massatges terapèutics per a persones amb artritis. Si no, preneu-vos el temps per trucar. La teràpia de massatge pot ser una part important del vostre tractament, així que assegureu-vos de trobar el terapeuta adequat per a vosaltres.