Fulles de llorer (te de llorer): per a què serveix i com fer te
Content
Louro és una planta medicinal molt coneguda a la gastronomia pel seu sabor i aroma característics, però, també es pot utilitzar en el tractament de problemes digestius, infeccions, estrès i ansietat, per exemple, per les seves propietats.
El seu nom científic és Laurus nobilis i es poden comprar a pràcticament tots els mercats i en algunes botigues d'aliments naturals.
Com fer te de llorer
El te és una gran alternativa per gaudir de tots els avantatges de les fulles de llorer, considerant-se una bona opció per a una digestió deficient, ansietat i estrès, per exemple.
Ingredients
- 3 fulles de llorer;
- 1 tassa d'aigua bullint.
Mode de preparació
Per preparar el te, simplement poseu les fulles de llorer a l’aigua bullent i deixeu-les uns 10 minuts. A continuació, beveu el te de 3 a 4 vegades al dia. Si sentiu la necessitat, podeu endolcir abans de beure.
Per a què serveix el te de llorer?
La fulla de llorer i, per tant, el te, és rica en potassi, magnesi i vitamines B6, B9 i C i té una acció diürètica, antifúngica, antireumàtica, antiinflamatòria, digestiva, estimulant, antioxidant i expectorant i es pot utilitzar per ajudar en el tractament de diverses situacions, com ara:
- Inflamació al fetge;
- Dolors menstruals;
- Infeccions cutànies;
- Cefalea;
- Gasos;
- Reumatisme;
- Estrès i ansietat.
A més, les fulles de llorer són capaces de regular els nivells de sucre en sang i es poden utilitzar per ajudar a tractar la diabetis. El llorer també es pot utilitzar per tractar problemes de la pell, com ara dermatitis, en aquest cas es recomana un ús tòpic, però és important que el metge el guii, ja que pot provocar reaccions al·lèrgiques.
Efectes secundaris i contraindicacions
El consum de fulles de llorer no es recomana a les dones que donen el pit o que estan embarassades, ja que pot afavorir l'avortament. A més, una quantitat excessiva de llorer pot causar somnolència, ja que aquesta planta té un efecte calmant i és capaç d’alentir el sistema nerviós, a més de provocar canvis gastrointestinals, rampes abdominals i mal de cap, per exemple, quan es consumeix en grans quantitats.
A causa de la seva capacitat per controlar els nivells de sucre, el consum excessiu de llorer també pot reduir els nivells de sucre a la sang, causant hipoglucèmia. Per tant, és important que el consum de fulles de llorer es faci d'acord amb les indicacions del nutricionista, metge o herbolari, de manera que s'indiqui la quantitat ideal que no doni lloc a efectes secundaris.
Noves Publicacions
Tot el que voleu saber sobre la migranya
