Es pot utilitzar aigua de llimona per tractar el reflux àcid?

Content

• Quins avantatges té l’ús d’aigua de llimona?
• Pros
  
• El que diu la investigació
• Com s'utilitza aigua de llimona per al reflux àcid
• Altres tractaments per al reflux àcid
• Què podeu fer ara

Aigua de llimona i reflux àcid

El reflux àcid es produeix quan l'àcid de l'estómac flueix cap a l'esòfag. Això pot causar inflamació i irritació al revestiment esofàgic. Quan això passi, pot sentir una sensació d’ardor al pit o a la gola. Això es coneix com a ardor d’estómac.

Qualsevol persona que hagi experimentat acidesa estomacal sap que certs tipus d’aliments poden empitjorar els símptomes. Aquell sopar mexicà picant que vau ahir a la nit? Podeu pagar-ho més endavant. Es va barrejar un guant d’all cru amb aquesta salsa de pasta? És hora d’agafar els Tums.

Quan es tracta de llimona per reduir els símptomes, hi ha alguns senyals mixtes. Alguns experts diuen que la llimona i altres cítrics augmenten la gravetat dels símptomes de reflux àcid. Altres promocionen els avantatges dels "remeis casolans" utilitzant aigua de llimona. Afirmen que pot reduir els símptomes de l'acidesa estomacal. Llavors, qui té la resposta correcta aquí? Resulta que hi ha una mica de veritat per les dues parts.

Quins avantatges té l’ús d’aigua de llimona?

Pros

1. La llimona pot ajudar a perdre pes, cosa que pot ajudar a reduir els símptomes del reflux àcid.
2. Els cítrics també poden ajudar a reduir la pressió arterial i protegir el cos contra el dany cel·lular.

Hi ha importants beneficis per a la salut que es poden obtenir ingerint llimona. Per exemple, es va trobar que els compostos de llimona ajudaven els ratolins a perdre cèl·lules grasses i mantenir-les fora. L’obesitat i l’augment de pes poden contribuir als símptomes del reflux àcid. Si la llimona pot ajudar a perdre pes, pot provocar una reducció dels símptomes de reflux àcid.

Un 2014 va trobar que la llimona està relacionada amb la reducció de la pressió arterial, especialment en persones amb alt risc de patir hipertensió i colesterol. Les llimones són riques en vitamina C, també coneguda com a àcid ascòrbic. És un poderós antioxidant i ajuda a protegir el cos contra els danys cel·lulars que podrien ser causats pel reflux àcid.

El que diu la investigació

Hi ha dietes riques en àcid ascòrbic, com el suc de llimona, que en realitat ajuden a protegir l’estómac de certs càncers i altres danys. Aquests resultats van ser especialment aplicables a les persones amb úlceres pèptiques.

Si el reflux àcid és causat per un nivell baix d’àcid estomacal, beure aigua de llimona pot ser beneficiós per als seus efectes alcalinitzants potencials

Com s'utilitza aigua de llimona per al reflux àcid

Tot i que el suc de llimona és molt àcid, petites quantitats barrejades amb aigua poden tenir un efecte alcalinitzant quan es digereix. Això pot ajudar a neutralitzar l’àcid de l’estómac.

Si decidiu provar aquest remei casolà, heu de barrejar una cullerada de suc de llimona fresc amb vuit unces d’aigua. A continuació, beveu-lo uns 20 minuts abans del menjar per ajudar a prevenir els símptomes que els aliments poden desencadenar.

Assegureu-vos de beure aquesta barreja a través d’una palla, si és possible. Això pot evitar que l'àcid del suc toqui les dents i erodi l'esmalt de les dents. I no s’ha de beure mai suc de llimona directe per la seva acidesa. Cal ser diluït amb aigua per ser efectiu.

Altres tractaments per al reflux àcid

Si el reflux àcid és lleu o moderat, és possible que el pugueu controlar amb medicaments sense recepta o sense recepta.

Els antiàcids, com ara Tums, poden tractar les acideses estomacals poc freqüents. Els medicaments més forts, com ara bloquejadors H2 i inhibidors de la bomba de protons, són millors per al reflux àcid recurrent. Poden proporcionar alleujament durant un període prolongat de temps i estan disponibles en diferents punts forts.

Hi ha riscos de prendre qualsevol tipus de medicament, així que parleu amb el vostre metge abans de començar un règim regular. En casos greus de reflux àcid, el metge pot recomanar una cirurgia per enfortir l’esfínter esofàgic.

Què podeu fer ara

Tot i que hi ha una investigació limitada, és possible que l’aigua de llimona pugui alleujar els símptomes. Si us interessa provar aquest remei casolà, recordeu:

• diluïu bé el suc de llimona amb aigua.
• no afegiu més d’una cullerada de suc de llimona.
• beure la barreja a través d’una palla.

Al principi, podeu considerar beure una quantitat reduïda per determinar quin tipus d’efecte pot tenir. Si no experimenta un augment dels símptomes, és possible que vulgueu provar la quantitat completa.

Si els símptomes persisteixen, haureu de parlar amb el vostre metge. Poden ajudar-vos a dissenyar el millor pla de tractament per a vosaltres.