Leighton Meester diu que el surf és bàsicament la seva única forma d'exercici

Content

• Revisió de

Si heu agafat recentment el de Leighton Meester Forma entrevista de portada, llavors ja sabeu que IRL Leighton és menys com la reivindicativa part superior de l'Est que és més coneguda per interpretar i més com el seu personatge Angie a Pares solters. Per començar, el seu entrenament actual escollit és molt poc semblant a Blair Waldorf: Meester ha estat aixafant onades fent surf. (Relacionat: Leighton Meester dóna suport a nens famolencs de tot el món per una raó molt personal)

El seu marit (Adam Brody) va créixer surfant i li va ensenyar a muntar onades, ens va dir Meester. Tot i que de tant en tant farà excursions o arribarà al gimnàs, el surf ha estat essencialment la seva única forma d’exercici durant els darrers sis mesos. Una de les raons per les quals li encanta l’esport aquàtic és que l’obliga a fer un descans mental. "En estar a l'oceà, hi ha alguna cosa que et fa sentir connectat a la natura i tranquil.", Diu. "No esteu fora del vostre telèfon, no heu d'escoltar i no esteu al trànsit escoltant un podcast". No es pot dir el mateix per als gimnasos, que solen estar molt animats pels televisors i els telèfons mòbils.

Una altra raó per la qual li agrada el surf és que realment ho troba agradable, cosa que apreciarà qualsevol persona que s'hagi forçat a fer un entrenament tediós. "El surf és un entrenament increïble que ni tan sols t'adones que estàs fent", diu Meester. La combinació d’haver de romandre compromès, vigilant altres surfistes, fent servir el seu nucli, etc., i els aspectes meditatius del surf ocupen tot el seu focus. "És una experiència tan espiritual que t'oblides del físic", diu. "No t'adones que estàs millorant la teva força cardíaca i pulmonar, la qual cosa és un benefici realment gran". (Per cert, el surf crema calories importants, i treballa els músculs del braç, l’esquena, les cames i els abdominals.)

A mesura que s’inclinava pel surf, els objectius físics de Meester han canviat. "He comprovat que quan no tinc en compte un resultat físic quan faig exercici, no es tracta només de fer mal o abdominals o cremar greixos, em sento molt més segura", diu. "Estic treballant en una habilitat, i això és molt satisfactori per a mi".

Revisió de