Què causa de riure mentre dorm?

Content

• Comprensió dels cicles REM
• Què fa que una persona riu durant el son?
• Trastorns del comportament del son REM
• Parasomni
• Què fa que un nadó riu durant el son?
• La conclusió

Visió general

Riure durant el son, també anomenat hipnògicament, és un fet relativament freqüent. Sovint es pot veure en nadons, enviant als pares que es barallen per anotar les primeres rialles del nadó al llibre de nadons.

En general, riure dormint és inofensiu. En casos rars, pot ser un signe d’un problema neurològic.

Comprensió dels cicles REM

Comprendre el son és important quan es mira el riure durant el son. Hi ha dos tipus principals de son: el moviment ocular ràpid (REM) i el son no REM. Al llarg d’una nit, es passen múltiples cicles de son REM i no REM.

El son no REM es produeix en tres etapes:

• Etapa 1. Aquesta és l’etapa en què es passa d’estar despert a dormir. És molt curt. La respiració s’alenteix, els músculs comencen a relaxar-se i les ones cerebrals s’alenteixen.
• Etapa 2. Aquesta etapa és un moment de son lleuger abans del son profund més tardà. El cor i la respiració són més lents i els músculs es relaxen encara més que abans. Els moviments oculars sota les tapes s’aturen i l’activitat cerebral s’alenteix amb períodes esporàdics d’activitat elèctrica.
• Etapa 3. Necessiteu aquesta última etapa del son per sentir-vos refrescats. Aquesta etapa es produeix més a la primera part de la nit. Durant aquest temps, els batecs del cor i la respiració es troben en el punt més lent, igual que les ones cerebrals.

El son REM és quan es produeix la major part dels teus somnis. Primer comença aproximadament una hora i mitja després d’haver-se adormit. Com el seu nom indica, els ulls es mouen molt ràpidament cap endavant i cap enrere per sota de les parpelles. Les vostres ones cerebrals són variades, però s’acosten a com són quan esteu desperts.

Tot i que la respiració és irregular i els batecs del cor i la pressió arterial són similars a quan està despert, els braços i les cames estan paralitzats temporalment. Això és perquè no representis l’activitat que potser estiguis fent en els teus somnis.

Rient durant el son normalment passa durant el son REM, tot i que també hi ha casos que es produeixen durant el son que no és REM. De vegades, això es denomina parasomni, un tipus de trastorn del son que causa moviments, percepcions o emocions anormals que succeeixen durant el son.

Què fa que una persona riu durant el son?

Riure dormint no sol preocupar-se. Una petita revisió del 2013 va trobar que el més sovint és un fenomen fisiològic inofensiu que es produeix amb el somni i el somni REM. Tot i que pot passar durant un període no REM, això és molt més rar.

Trastorns del comportament del son REM

Poques vegades, el riure durant el son pot ser un signe d’alguna cosa més greu, com ara un trastorn de la conducta del son REM. En aquest trastorn, la paràlisi de les extremitats no es produeix durant el son REM i actueu físicament els vostres somnis.

També pot incloure parlar, riure, cridar i, si es desperta durant l’incident, recordar el somni.

El trastorn del comportament del son REM es pot associar a altres trastorns, inclosa la demència del cos de Lewy i la malaltia de Parkinson.

Parasomni

El riure en son també pot associar-se a parasomnies d’excitació del son no REM, que semblen estar mig adormides i mig despertes.

Aquestes parasomnies inclouen el somnambulisme i els terrors del son. Aquests episodis són més breus, amb la majoria de menys d’una hora. Són més freqüents en nens, però també poden passar en adults. Un augment del risc de parasomni pot ser causat per:

• genètica
• ús sedant
• privació del son
• horari de son alterat
• estrès

Què fa que un nadó riu durant el son?

No està del tot clar què fa que un nadó riu durant el son. No sabem del cert si els nadons somien, tot i que experimenten un equivalent al son REM anomenat son actiu.

Com que és impossible saber realment si els nadons somien, es creu que quan els nadons riuen dormint, sovint és un reflex més que una resposta a un somni que tenen. Per exemple, tingueu en compte que els nadons poden agitar-se o somriure durant el son durant el son actiu.

Quan els nadons passen per aquest tipus de son, el seu cos pot fer moviments involuntaris. Aquests moviments involuntaris poden contribuir a somriure i riure dels nadons durant aquest temps.

En casos molt rars, hi ha tipus de convulsions que es poden produir en lactants que provoquen episodis de rialles incontrolades, anomenades convulsions gelàstiques. Es tracta de convulsions curtes, d’una durada d’entre 10 i 20 segons, que poden començar en la infància al voltant dels 10 mesos. Es poden produir a mesura que el bebè s’adormi o, mentre dormen, pot despertar-los.

Si observeu que això passa amb regularitat, diverses vegades al dia, i acompanyat d’una mirada buida, o si passa amb grunyits o moviments corporals inusuals o esgarrapades, parleu amb el vostre pediatre.

El diagnòstic d’aquesta afecció pot ser complicat i el metge voldrà saber més sobre la situació i, possiblement, fer algunes proves diagnòstiques per assegurar-se del que està passant.

La conclusió

Tot i que hi ha casos en què riure en son pot indicar alguna cosa greu, en general, és un fet inofensiu i no us preocupa res.

Per als nadons i els nens petits, riure dormint és típic i en general no és motiu de preocupació. Això és especialment cert si no s’acompanya de cap comportament anormal.

Si teniu problemes de son o problemes amb el son, val la pena parlar amb el vostre metge sobre les vostres preocupacions. Poden derivar-lo a un especialista del son per a una avaluació posterior.