Laberintitis emocional: què és, símptomes i tractament
Content
La laberintitis emocional és una situació causada per canvis emocionals com l’estrès excessiu, l’ansietat o la depressió que poden provocar inflamacions dels nervis de l’oïda o del laberint, que és una estructura present a l’oïda responsable de l’equilibri.
Així, com a conseqüència de la inflamació del laberint, és freqüent que apareguin símptomes com una sensació de pressió i sonor a l’oïda, disminució de l’equilibri, marejos i cefalea freqüent, que empitjoren en situacions d’estrès agut o durant moviments bruscos del cap.
Durant la crisi, és aconsellable descansar per alleujar els símptomes, però també és molt important que, fora de la crisi, hi hagi un temps per al seguiment psicològic, per evitar que es repeteixi, especialment quan és molt recurrent.
Consulteu els 7 passos que cal fer cada dia i reduïu l'ansietat i l'estrès.
Principals símptomes
Els símptomes d’un atac de laberintitis emocional són similars als d’una laberintitis comuna, sent els principals:
- Nàusees i marejos;
- Repic constant a l’orella;
- Dificultat auditiva o pèrdua auditiva momentània;
- Sensació d’orella bloquejada;
- Desequilibri.
Normalment, aquests símptomes sorgeixen com a resultat de factors que desencadenen grans crisis emocionals, com la pèrdua d’un ésser estimat, la síndrome de pànic, la pèrdua d’ocupació i l’estrès excessiu, la pressió i les demandes a la feina o en estudis. Consulteu altres símptomes de laberintitis.
Indiqueu a la calculadora els símptomes següents per conèixer el risc de tenir una crisi de laberintitis:
- 1. Dificultat per mantenir l'equilibri
- 2. Dificultat per enfocar la visió
- 3. Sentir que tot el que envolta es mou o gira
- 4. Dificultat per escoltar amb claredat
- 5. Repicades constants a l'oïda
- 6. Mal de cap constant
- 7. Marejos o marejos
Com es fa el tractament
El tractament de la laberintitis emocional s’ha de fer amb psicoteràpia per identificar la causa principal del trastorn. En general, el tractament es pot fer sense incloure l’ús de medicaments, treballant només per enfortir el costat emocional, augmentar l’autoestima i ensenyar tècniques per fer front a l’ansietat i l’estrès. No obstant això, en casos de depressió o ansietat generalitzada, pot ser necessari utilitzar medicaments per ajudar a combatre les crisis d’aquestes malalties.
A més, per evitar més atacs de laberintitis, s’ha de beure almenys 2 litres d’aigua al dia, evitar el consum de begudes alcohòliques i carbonatades, evitar aliments rics en dolços i greixos, practicar activitats físiques i deixar de fumar. Vegeu més detalls sobre l'alimentació de la laberintitis.
Opcions casolanes per alleujar la laberintitis
Alguns consells per combatre les crisis i alleujar l’estrès i l’ansietat que causen la laberintitis són:
- Eviteu llocs sorollosos i concorreguts, com ara concerts i estadis de futbol;
- Menjar en un lloc tranquil i tranquil;
- Practicar activitat física regularment, ja que augmenta la producció d’hormones que donen la sensació de plaer i benestar;
- Augmenteu el consum d’omega 3, present en aliments com el peix, la fruita seca i la llinosa;
- Preneu sucs i tes calmants diàriament, com els de camamilla, fruita de la passió i poma.
A més, també podeu invertir en massatges relaxants d’1 a 2 vegades a la setmana i en el tractament amb acupuntura, que ajuda a restablir l’equilibri del cos i controlar les emocions. Aquí teniu algunes opcions de remeis casolans per combatre l’ansietat.
Missatges Frescos
Quan et pica les pestanyes
