Kombucha no només és bo per a les entranyes: també és ideal per a la pell

Content

• Revisió de

Sóc un gran fan de les tendències del benestar. Adaptògens? Tinc un munt d’ells en pots, sobres i tintures. Pegats de ressaca? Fa més d'un any que en parlo. I kombucha, bé, he estat bevent la beguda pesada de probiòtics durant un temps amb l’esperança de millorar la meva salut.

El te fermentat és ric en probiòtics, i la investigació ha descobert que consumir probiòtics pot ajudar a alleujar problemes digestius, com ara la diarrea, l'IBD i l'IBS.

Però resulta que el kombucha no és només bo per a l’intestí: recentment, hi ha hagut un augment en els productes de cura de la pell carregats de kombucha. De la mateixa manera que els probiòtics milloren la salut intestinal, també poden millorar la salut de la pell equilibrant els bacteris més nocius i restaurant la funció de barrera, explica Shasa Hu, M.D., dermatòleg i cofundador de BIA Life. "Múltiples estudis donen suport als beneficis dels probiòtics en condicions inflamatòries de la pell com l'èczema i l'acne", diu el doctor Hu. (Relacionat: 5 increïbles beneficis per a la salut dels probiòtics)

Concretament, algunes primeres investigacions de laboratori suggereixen que els probiòtics, quan s’apliquen per via tòpica, poden ajudar a regular el microbioma de la pell, cosa que podria ajudar a la pell a aparèixer més hidratada, diu Hadley King, MD, dermatòleg amb seu a la ciutat de Nova York.

"Teòricament, els probiòtics tòpics ajudaran a enfortir la capacitat natural de la pell de defensar-se formant un tipus d'escut protector a la superfície de la pell, que al seu torn fa que la pell sigui més resistent als danys causats pels estressors ambientals, ajuda a mantenir la humitat i fins i tot ajuda a combatre Danys UV", diu el doctor King.

I el kombucha té més que probiòtics per alimentar-se la cara. "El Kombucha també té vitamines B1, B6, B12 i vitamina C", diu Hu. "Les vitamines B i C són antioxidants vitals que donen suport a la funció cel·lular i a la reparació de danys oxidatius, ajudant a mantenir l'elasticitat de la pell i la funció barrera". (Relacionat: aquí hi ha tot el que heu de saber sobre la cura de la pell de la vitamina C)

Per descomptat, no hauríeu d'aplicar el kombucha en la seva forma de beure directament a la vostra cara. "En la seva forma regular, el kombucha és un àcid feble (té un pH al voltant de 3), de manera que pot ser irritant per a la pell si no es dilueix", diu el Dr. King, que assenyala que la pell manté la seva barrera millor a un pH al voltant 5.5. (Relacionat: 4 coses furtives que us desequilibren la pell)

En lloc d'això, busqueu productes específicament formulats per a la pell però elaborats amb el te fermentat. Per exemple, la marca germana Glow Recipe, Sweet Chef, acaba de llançar la seva Kombucha de gingebre + Vitamina D Chill Mist (Compra, 17 dòlars, target.com). Segons la cofundadora i co-CEO de GR Christine Chang, la boira facial és "una manera fantàstica de refrescar la pell i enfortir la barrera de la pell durant tot el dia".

A la nit, prova Youth to the People Kombucha + 11% AHA Exfoliation Power Toner (Compreu-lo, 38 dòlars, sephora.com). Aquí, dos exfoliants químics —àcid làctic i àcid glicòlic— treballen per refinar la mida i la textura dels porus, mentre que el kombucha ajuda a mantenir la barrera delicada de la pell. Essència antioxidant Kombucha de te negre fresc (Buy It, $ 68, sephora.com) també proporciona una capa protectora de vitamines al matí o a la nit.

I si res més, seguiu bevent la vostra barreja de kombucha preferida.

Revisió de