Augmenteu la salut de la pell amb aquest deliciós bol de batut de col·lagen de coco amb kiwi

Content

• Recepta de bol de batut de col·lagen de kiwi i coco
• Revisió de

Voleu aconseguir la vostra brillantor? Penseu en aquest bol de batut de col·lagen de kiwi i coco, el vostre bitllet per a una pell sana i juvenil. Aquest tractament cremós i sense lactis no només té un gust deliciós, sinó que està ple de nutrients, inclosos els pèptids de col·lagen per millorar la salut de la pell. (Llegiu: heu d’afegir col·lagen a la vostra dieta?)

Si us preocupa que un bol de batut no us mantingui plena, penseu-hi de nou. La combinació de llavors de chia amb proteïnes, àcids grassos omega-3 a base de plantes i llet de coco (una gran font de greixos saludables) és una promesa molt satisfactòria.

A més, aquest bol també proporciona una dosi greu de vitamina C del kiwi, a més de vitamina A, vitamina K i folat d’espinacs. Bàsicament és una multivitamina en un bol. Comença el dia amb aquest deliciós bol de batut i et sentiràs increïble des de dins, per fora. (FYI: aquí teniu com fer el bol de batut perfecte per a tots els vostres desitjos futurs.)

Recepta de bol de batut de col·lagen de kiwi i coco

Serveix: 1

Ingredients

• 4 oz. llet de coco orgànica i plena de greixos
• 8 oz. aigua purificada
• 1/2 tassa de kiwi orgànic, picat
• 2 cullerades de llavors de chia
• 2 cullerades de pèptids de col·lagen alimentats amb herba Vital Proteins
• 2 grapats grans d'espinacs frescos i ecològics
• Estèvia al gust
• Flocs de coco per guarnir (opcional)

Indicacions

1. Afegiu tots els ingredients a part de flocs de coco a Vitamix o a una altra batedora d’alta velocitat i barregeu fins que quedi ben combinat.

2. Ajusteu l’estèvia al gust.

3. Abocar en un bol i decorar amb coco, si es desitja.

4. Servir i gaudir.

Revisió de