La vostra dieta pot causar o alleujar la queratosi pilar?

Content

• Es pot curar la queratosi pilar alterant la seva dieta?
• La vostra dieta pot causar queratosi pilosa?
• Les millors maneres d’alleujar els símptomes
• Remeis casolans
• Medicaments amb recepta
• Tractament làser o microdermabrasió
• El menjar per emportar

La queratosi pilar és una condició inofensiva que produeix petits cops a la pell. Les protuberàncies apareixen més sovint a la part superior dels braços i les cuixes.

Les persones que viuen amb queratosi sovint s’hi refereixen com a pell de gallina perquè les protuberàncies vermelloses se senten tàctils i semblen la pell de gallina o la pell d’un pollastre arrencat.

Tot i que no és una condició perillosa, la queratosi pilar pot ser molesta, cosa que sovint motiva les persones a buscar una cura.

Les bones notícies? Per a algunes persones, pot millorar a l’estiu, només per tornar al seu estat normal a l’hivern.

Les notícies no tan bones? Els metges diuen que no hi ha cura per a això. Això inclou dietes de "cura miracle" que potser heu llegit a Internet.

Seguiu llegint per saber per què les dietes no poden curar ni causar queratosi pilar, així com mètodes provats que podeu utilitzar per controlar els símptomes.

Es pot curar la queratosi pilar alterant la seva dieta?

La queratosi pilar es produeix a partir d’una acumulació de queratina als porus. Una cerca ràpida a Internet revela blocs de persones que han aclarit la queratosi pilar alterant la seva dieta. Alguns eliminen el gluten de la seva dieta. Altres eviten les espècies, els olis i la llet.

Tot i que les proves anecdòtiques són convincents, no hi ha proves científiques ni mèdiques que avalin aquesta teoria.

Les investigacions que demostren un vincle entre les al·lèrgies alimentàries i les intoleràncies a la queratosi pilosa són escasses. Algunes persones creuen que l'eliminació del gluten de la seva dieta va fer que la queratosi pilar millorés. Tanmateix, no hi ha proves que tothom es beneficiï d’evitar els aliments que contenen gluten.

Dit això, si creieu que vostè o el vostre fill poden tenir intolerància o insensibilitat al gluten, la llet o altres aliments, hauríeu de consultar un metge. És important diagnosticar i tractar adequadament qualsevol intolerància o al·lèrgia alimentària.

La queratosi pilar es desenvolupa quan la queratina obstrueix els fol·licles pilosos.

La vostra dieta pot causar queratosi pilosa?

Malgrat el que podeu veure a Internet, la vostra dieta no provoca queratosi pilar. Tot i que els metges assenyalen diversos motius pels quals algú pot desenvolupar aquesta malaltia de la pell, la seva dieta no sol ser una d’elles.

Alguns dels desencadenants més comuns per al desenvolupament de queratosis pilosa són:

• els gens de la vostra família
• edat inicial: és més freqüent en nens i adolescents
• viure amb asma, obesitat o afeccions cutànies com èczemes o ictiosi vulgar

La seva dieta no causa queratosi pilar. Però menjar moltes fruites, verdures, proteïnes magres, greixos saludables i hidrats de carboni complexos pot afavorir la salut general, que inclou una bona salut de la pell.

Les millors maneres d’alleujar els símptomes

Com que la queratosi pilar no és inofensiva, molta gent l’ignora i espera que les taques s’esvaeixin. Tanmateix, si teniu una pell seca i amb pruïja o us molesta l’aspecte dels braços i les cames, hi ha algunes coses que podeu fer per controlar els símptomes.

Remeis casolans

• La queratosi pilaris sovint empitjora quan la pell està seca, de manera que el primer pas per controlar els símptomes és hidratar-la. Assegureu-vos d’aplicar molta crema hidratant immediatament després d’un bany o dutxa.Busqueu productes més gruixuts que continguin vaselina o glicerina.
• L'aigua calenta i l'exposició a l'aigua durant períodes llargs poden irritar la queratosi pilar. Tenint això en compte, considereu prendre dutxes o banys tèxtils i limitar la quantitat de temps que passeu banyant-vos.
• Si normalment utilitzeu roba ajustada, sobretot roba que s’adapta perfectament als braços o a les cuixes, penseu en optar per pantalons i tops més ajustats. La fricció de la roba ajustada pot augmentar els símptomes de la queratosi pilar.
• Exfoliar suaument la pell pot ajudar a millorar l’aspecte i la sensació de la pell, especialment a les zones on es troba més sovint la queratosi pilar. La clau és tenir un toc suau. Penseu en la possibilitat d’utilitzar un mantell o un drap i aplicar una pressió mínima fins que vegeu com respon la vostra pell.
• Si viviu en condicions seques, us recomanem que utilitzeu un humidificador per afegir humitat a la vostra llar i, en conseqüència, a la vostra pell.

Medicaments amb recepta

El vostre metge també us pot suggerir un medicament de recepta tòpica. Això pot ajudar a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i reduir la picor i la pell seca. Alguns dels ingredients més habituals d’aquests medicaments són:

• àcid salicílic
• àcid glicòlic
• urea
• àcid làctic
• retinoide tòpic

Tractament làser o microdermabrasió

Finalment, si els remeis sense recepta o els medicaments amb recepta no funcionen, el vostre metge us pot suggerir un tractament amb làser o llum. Tot i que això pot ser eficaç per reduir l’aparició de queratosis pilosa, no és una cura.

El menjar per emportar

La queratosi pilar és una afecció de la pell comuna però inofensiva. El tractament pot millorar l’aspecte de la pell, però no es pot curar aquesta malaltia.

Si us molesten les taques de pell aspra o teniu problemes, consulteu el vostre metge per obtenir recomanacions de tractament.