Què menja l'estrella del país Kelsea Ballerini per mantenir-se amb energia a la gira

Content

• Menjar ferralla Bye-Bye
• El menjar imprescindible
• El joc de la imitació
• Trencar una suor
• Dies bons i dolents
• Revisió de

Kelsea Ballerini pot cantar sobre les dificultats, però la seva vida real va per bon camí. La carinyo de la música country acaba de deixar el segon disc, Sense disculpes, i té un recorregut a l'horitzó. Així és com l’estrella del rock convoca la seva energia mentre la treballa.

Menjar ferralla Bye-Bye

"De gran, si no eren neules, no me les menjaria. Però un dels meus amics va començar un servei de menjar saludable i em va deixar menjars dues o tres vegades a la setmana i em vaig sentir molt millor. Això em va ajudar a entendre fins a quin punt els bons aliments us mantenen sans ". (Relacionat: quin és * En realitat * el servei d'entrega de menjars més saludable i barat?)

El menjar imprescindible

"Estic obsessionat amb l'humus. Tinc un petit pilot de gira. Les dues coses que hi ha són l'hummus i el coco LaCroix. Són els meus objectius energètics. (Aquestes receptes elaborades amb aliments energitzants us animaran durant el dia) .)

Estic molt sa, el 80% de les vegades, però crec en el poder de Chicken McNuggets de debò. Mai seré aquella noia que no menja el que vull de tant en tant. Un parell de cops per setmana puc menjar, postres o berenar que només vull".

El joc de la imitació

"El meu objectiu personal és haver tonificat les cames de Carrie Underwood, així que vaig començar a treballar amb la seva entrenadora, Erin Oprea, quan estic a Nashville". (Consulteu els millors consells de bellesa i fitness de Carrie Underwood.)

Trencar una suor

"M'encanta moure'm a l'escenari. M'encanta animar-me i córrer. Per tant, per poder cantar i respirar al mateix temps, necessites resistència. Entreno de gira, fora de gira i per preparar-me per girar. fa poc vaig córrer i anar en bicicleta per resistir. Vull transpirar cada dia ".

Dies bons i dolents

"M'encanta Nashville. M'encanta dormir, romandre als meus camins fins a les 11. Preneu l'esmorzar, passegeu pel parc o al costat del riu i, potser, proveu un restaurant nou o un bar al terrat.

Els dies dolents, em deixo sentir. Si tinc un dia inflat, porto pantalons elàstics. Està bé. Som humans. Se’ns permet tenir dies que no siguem el millor possible. Sempre que tingueu cura de vosaltres mateixos i estigueu sans, a qui importa si encaixen els vostres texans ".

Revisió de