Només veure l’últim entrenament d’Instagram de Kate Hudson us farà cremar els músculs del darrere

Content

• Revisió de

Si alguna vegada necessiteu inspiració per diversificar la vostra rutina d'entrenament, no busqueu més a la pàgina d'Instagram de Kate Hudson. Sí, l'actriu publica un munt d'impressionants fotos de vacances de molts paradís tropicals dignes de bava (inclosa Grècia, on actualment està filmant Ganivets fora 2) i pebrots en una gran quantitat d’adorables fotos familiars, però els addictes al gènere físic arriben a la pàgina d’Hudson per una cosa: demostracions d’exercicis innovadores que no són res més.

L'últim de l'arsenal de maniobres fascinants d'Hudson és un intens entrenament de cames i culs publicat al seu Instagram dimecres al matí.

Vestit amb un top curt massa negre de coll alt i pantalons curts, probablement la Camila Seamless Top (Compra-ho, 20 dòlars). $50, fabletics.com) i curt de butxaca Trinity Mid-Rise Pocket (Compreu, 2 per 24 dòlars $60, fabletics.com) de la seva línia Fabletics: Hudson es mou a través d'una sèrie d'intenses estocades laterals i soborns agenollats en tres vídeos diferents. Amb el suport d’una cadira plegable, Hudson sembla seriosament concentrada mentre s’estén i es flexiona amb les melodies del “White Fence” de Sophia Scott i el “Shine” de Dom Sarfo (eh, hem mencionat que també està lligada als pesos del turmell obé?) . L'única cosa que trenca momentàniament el seu comportament decidit és el comentari fora de la càmera d'algú que es troba a prop al seu impressionant gimnàs de casa i, una vegada que es fa riure, torna a la feina, respira amb intenció i una mirada seriosa - vibracions de tigre.

Hudson no és aliè a afrontar entrenaments difícils inspirats en diverses disciplines. Aquesta rutina aparentment influenciada pel ballet i pel Pilates sembla que pot ser una classe per obé fitness (al cap i a la fi, és una fan documentada de la plataforma de transmissió d’entrenament i els seus pesos al turmell porten el nom de la marca) o fins i tot un flux LEKfit, basat en l’entrenament. en moviments d’alta intensitat però de baix impacte (el canal de YouTube Fabletics de Hudson va presentar una mostra d’entrenament de ioga bàsic LEKfit el 2019). Però aquestes tècniques d'escultura muscular no són els únics règims als quals subscriu. Els moviments d'aixafament de glutis també podrien estar arrelats en el seu amor de llarga data per Pilates, o ser cortesia de la seva amiga, Tracy Anderson, l'actriu Tracee Ellis Ross sembla pensar que sí, ja que va etiquetar l'entrenador en un comentari ple d'emojis aplaudidors. . Hudson ha elogiat anteriorment el mètode Tracy Anderson per posar-la en forma i ha cridat el règim a les seves històries d'Instagram.

Però, a més de la dansa i el Pilates, Hudson és un atleta global. Fa només unes setmanes, va mostrar una maniobra estranyament hipnòtica que va implicar moure una bossa búlgara JoyPlus Aqua Bag (Compra-la, 57 dòlars, amazon.com) al voltant del seu cos per a un entrenament bàsic que podria haver induït dolor de segona mà per els 13,6 milions dels seus seguidors d’Instagram.

No està clar qui va fer riure a Hudson durant aquella rutina d'aspecte brutal, però pot ser que hagi estat el seu entrenador i entrenador de força Brian Nguyen, l'home responsable de posar l'actriu a prova amb aquesta situació esmentada Aqua Bag i tones d'empenta perfecta. -ups.

Sigui qui sigui el responsable de l’última sessió de suor de Hudson, els seus col·legues seguidors famosos hi viuen. És possible que la periodista Lisa Ling hagi guanyat el joc de comentaris amb "Holy Flashdance", fent referència a l'aspecte elegant d'Hudson dels anys 80, mentre que Katie Couric simplement va dir: "Ets una estrella de rock!!!" amb alguns emojis aplaudits llançats per a una bona mesura. Octavia Spencer també va deixar un comentari animant a Hudson i etiquetant a Nguyen: "Serà millor que els clavis, la reina Kate. Digues a @dragonmasterbri que m'estàs inspirant molt", va escriure. "A punt de deixar els meus 4 nadons covids i venir al teu armari per robar-ne els despatxos".

Sigui quin sigui l’entrenament que faci Hudson en un dia determinat, és segur dir que a tots ens agradaria tenir el que té.

Revisió de