Com calma Jessica Alba la seva pell sensible i inflamada després de l’entrenament

Content

• Revisió de

Un dels avantatges principals de fer exercici a casa és que podeu passar directament de fer exercici a altres tasques pendents sense passar ni un minut pel mig. Ja no us passareu el temps als vestidors del gimnàs ni a les coses que voleu anar i tornar al gimnàs; Els entrenaments a casa us permeten passar de la relaxació a la reunió del matí sense dutxar-vos ni canviar-vos primer (no ho direm), o des de l'últim interval de la vostra sessió de HIIT fins a fer el sopar en qüestió de segons.

L'únic inconvenient? Quan teniu una reunió de vídeo amb càmeres o heu de mostrar-vos reunits pocs minuts després d’haver rebutjat el cul. Les celebritats tampoc són immunes a aquesta lluita: Jessica Alba també s'ha enfrontat a aquesta situació massa relacionada de la vida de COVID.

L’Alba ha estat aprofitant el màxim de la quarantena fent moltes caminades i fent entrenaments de YouTube HIIT i dansa amb els seus fills Honor, Hayes i Haven, però diu que té problemes amb la seva pell sensible quan ha de girar ràpidament cap a un Reunió de zoom.

"Tinc una pell tan irritada quan faig exercici", explica l'Alba Forma. "Tinc una pell vermellosa i vermella, perquè tinc una pell molt sensible i propensa a l'èczema. A més, quan estigui entrenant, m'eixugaré la cara amb una tovallola quan estigui sudant i minuts més tard, em diré: "Per què tinc una marca vermella a la cara? Em veig boig i he de fer un zoom aproximat de 20 minuts". "

FYI, un color vermell saludable durant i després d’un entrenament és normal. Quan feu exercici, el cos i els músculs generen energia que fa que els vasos sanguinis de la pell es dilaten; això permet que la calor s'escapi a través de la pell i pugui mantenir una temperatura corporal normal, segons va dir prèviament Jessica Weiser, M.D., amb el Grup de Dermatologia de Nova York.Forma.

Tanmateix, si veieu enrogiment excessiu o persistent, podria significar que teniu una inflamació addicional sota la pell. "L'envermelliment és una indicació que hi ha inflamació a la pell i que la sang s'acumula per intentar curar-la", va dir anteriorment Joshua Zeichner, M.D., director d'investigació clínica i cosmètica en dermatologia de l'Hospital Mount Sinai de la ciutat de Nova York. Forma. Això pot apuntar a pells sensibles, al·lèrgies cutànies, afeccions com la rosàcia o l’èczema, o fins i tot alguna cosa que s’anomena pell sensibilitzada.

Per ajudar amb la seva pròpia inflamació després de l'entrenament, Alba diu que recorre als productes de la línia de pell sensible de The Honest Company, la marca de bellesa i nadons naturals que va fundar. La seva pròpia experiència, així com la de la seva filla mitjana, Haven, que també té la pell sensible, la van inspirar no només a llançar l'empresa en primer lloc, sinó també a seleccionar aquesta línia especial de productes per ajudar a calmar i calmar la irritació.

"La nostra línia de cura de la pell sensible m'ajuda molt amb el meu enrogiment", diu l'Alba. És a dir, The Daily Calm Lightweight Moisturizer (30 dòlars, honest.com) i Calm & Go Face Mist (18 dòlars, honest.com) ajuden a "calmar el vermell de treballar immediatament". Aquest últim és perfecte per guardar-lo a la bossa del gimnàs (si el gimnàs s’ha tornat a obrir) o per engegar-se ràpidament abans d’unir-se a una reunió de vídeo. (Vegeu: Les boires de la cara realment fan alguna cosa?)

Alba diu que també utilitza el sèrum Calm & POREfect (30 dòlars, honest.com) com a part de la seva rutina diària. Els tres productes contenen una "Barreja Fitocalmante", que inclou una microforma d'àcid hialurònic, un humectant curatiu favorit de la pell que atrau l'aigua a la pell i elimina ingredients potencialment irritants com la fragància.

Si, com l’Alba, teniu la pell sensible o inflamada (ja sigui pel vostre entrenament, per les dures condicions hivernals o per qualsevol altra cosa), també podeu provar tota la línia de pell sensible de The Honest Company (i estalviar uns $ $) amb el kit complet de calma (Comprar Ella, $96 86 dòlars, honest.com). Inclou els tres productes anteriors, a més del netejador de crema calmant amb espuma (Buy it, 18 dòlars, honest.com), que inclou molts dels mateixos ingredients suaus que la crema hidratant, el sèrum i la boira facial.

A part d’utilitzar productes calmants per a la cura de la pell, també podeu calmar la inflamació de la pell induïda per l’entrenament fent exercicis en entorns més frescos, assegurant-vos que us preneu el temps per refredar-vos correctament o fins i tot aplicant una compresa mullada amb llet. (Més informació sobre això, aquí: Com calmar la pell vermella després d'un entrenament)

Però, tenint en compte que estem a un bilió de mesos de la pandèmia de coronavirus i que només estem intentant mantenir-nos sans i sans, sabeu que ningú us jutjarà per unir-vos a una reunió amb una mica de resplendor després de l'entrenament; de fet, probablement ho seran. força gelós.

Revisió de