Per què Jen Widerstrom creu que hauríeu de dir sí a una cosa que mai no faríeu?

Content

• Aconseguiràs el repte
• Trobareu el vostre Swagger
• Seràs més aventurer
• Revisió de

Estic orgullós del meu estil de vida ple de passió, però la realitat és que, la majoria dels dies, opero amb pilot automàtic. Ho fem tots. Però podeu convertir aquesta consciència en una oportunitat per fer un petit canvi que tingui un gran impacte en el vostre dia. Escolteu-me: una vegada portava un parell de roba interior nova i de puntes que era un regal, no el meu típic objecte. Dir que sí quan sempre havia dit que no em va fer sentir més obert a les coses. Vaig fer una classe de ioga que no havia provat mai. Vaig prendre un te afruitat en lloc del meu americà.

Per a la meva sorpresa, em van encantar tots dos. Ara ho proves. Una idea: trieu la primera fila a la vostra propera classe de fitness (aquí: una explicació de per què hauríeu de fer-ho) i, a continuació, mireu que canvia la vostra mentalitat.

Aconseguiràs el repte

Hi ha un nivell de rendició de comptes quan ets central. Us puc prometre, sabent que l’instructor i la resta de persones que teniu darrere us poden estar mirant significa que treballareu més i millor. A més, el vostre esforç pot inspirar algú altre a fer el mateix.

Trobareu el vostre Swagger

Quan surtis d'allà, estaràs més feliç i més segur: vull que utilitzis aquesta energia la resta del dia. Aixafa la teva reunió de treball. Rally friends per prendre copes més tard. Treballa a qualsevol habitació on entris. (Proveu aquests altres potenciadors de confiança.)

Seràs més aventurer

Com jo, probablement també cuineu les mateixes coses per costum. Endavant, experimenteu una mica. (Què tal una alternativa al cafè diari?) Els nous gustos poden ampliar el vostre paladar i donar-vos idees per reinventar vells favorits. Veureu que hi ha tantes coses que podeu provar i molt més que sou capaços de cuinar.

Revisió de