Tot el que heu de saber sobre l’oli essencial de gessamí

Content

• Oli de gessamí
• L’oli de gessamí beneficia i utilitza
• Antidepressiu
• Antisèptic
• Afrodisíac
• Antiespasmòdic
• Cicatrizant
• Disminueix els símptomes de la menopausa
• Galactagogs
• Sedant
• Com utilitzar l’oli de gessamí
• El petroli de gessamí és segur?
• Emportar

Oli de gessamí

L’oli de gessamí és un oli essencial derivat de les flors blanques de la planta comuna de gessamí, també coneguda com Jasminun officinale. Es creu que la flor prové d’Iran, però ara també es pot trobar en climes tropicals.

Durant segles, el gessamí ha estat popular per la seva fragància dolça i romàntica i s'ha utilitzat en alguns dels perfums més coneguts del món, inclòs Chanel No. 5. És un ingredient habitual en l'alcohol, els dolços i les postres.

L’oli de gessamí i els components de les barreges sintètiques d’oli essencial de gessamí tenen propietats que ofereixen diversos beneficis per a la salut. Tot i que és un remei casolà popular que s’utilitza per tractar tot, des de la depressió fins a les infeccions, el més conegut com afrodisíac.

L’oli de gessamí beneficia i utilitza

L’oli de gessamí és un remei casolà popular que es creu que té diversos beneficis per a la salut. Tot i que no tots els beneficis han estat demostrats científicament, molts en tenen.

Antidepressiu

Hi ha proves que l’aromateràpia pot reduir eficaçment els símptomes depressius. Un estudi que va analitzar l'oli essencial de gessamí va trobar que en comparació amb un placebo, l'oli de gessamí augmentava la excitació comportamental.

Això va incloure increments significatius en la saturació d’oxigen en sang, la freqüència de respiració i la pressió arterial. Els participants en el grup de l'oli de gessamí també es van sentir més alerta. Els investigadors van concloure que l'efecte estimulant i activador de l'oli de gessamí podria ser útil per alleujar la depressió i millorar l'estat d'ànim.

L’oli de gessamí usat en el massatge d’aromateràpia es va trobar especialment eficaç.

Un altre estudi publicat al Journal of Health Research va examinar els efectes de la inhalació d’oli de gessamí sobre el sistema nerviós central i l’estat d’ànim. Quan es va inspirar, l’oli de gessamí va afectar l’activitat cerebral i els estats d’ànim i els participants van informar de sentir-se més positius, energètics i romàntics.

Podeu obtenir els avantatges mentals de l’aromateràpia d’oli de gessamí mitjançant l’ús en oli de massatge o en un difusor o inhalant-lo directament de l’ampolla.

Antisèptic

S'ha trobat que l'oli de gessamí de diverses espècies de la planta té propietats antibacterianes. S'han estudiat àmpliament els seus efectes antisèptics que combaten diversos bacteris.

Un estudi va trobar que l'oli natural de gessamí derivat del Jasminum sambac la planta, així com les seves barreges sintètiques, mostraven activitat antibacteriana contra una varietat de E. coli.

En un altre estudi, l'oli va mostrar activitat antimicrobiana contra diversos microorganismes orals, inclosos E. coli, L. casei, i S. mutans. També va funcionar com a agent antimicrobià contra totes les soques de càndides, el bacteri que provoca el traç oral.

L’oli de gessamí pot ser eficaç en el tractament i la prevenció de les infeccions quan es dilueix i s’aplica a la pell o s’utilitza com a esbandit per a infeccions orals, com per exemple, el toro oral.

Afrodisíac

L’olor romàntic de Jasmine fa temps que es creu que tenia un efecte afrodisíac. Ha estat utilitzat com a fragància i, a algunes parts de l’Índia, sovint s’inclouen flors de gessamí com a decoració a les noces al dormitori de la recent casada, per tal d’agradar el clima.

Hi ha poca evidència científica que doni els seus efectes com a afrodisíac. Sabem que inhalar gessamí o utilitzar-lo en massatges d’aromateràpia millora l’estat d’ànim i s’ha informat que augmenta els sentiments romàntics i positius, així com els nivells d’energia.

Aquestes coses podrien, en teoria, estimar algú pel romanç i pel sexe. Així mateix, el seu efecte estimulant sobre les ones cerebrals pot fer que una persona estigui més alerta sobre les indicacions sexuals, possiblement augmentant el flux de sang cap al penis, segons un petit estudi que es fixava en l'associació entre olors i resposta sexual.

Si voleu condimentar les coses al dormitori amb oli de gessamí, proveu-ne d’amassar una mica d’oli al coll. La vostra calor corporal millorarà l’aroma. També podeu afegir algunes gotes al llit, a un bany calent o a un difusor del dormitori.

Antiespasmòdic

El gessamí s'utilitza com a remei casolà per tractar espasmes a diverses parts del cos, des de espasmes estomacals que produeixen rampes fins a tos espasmòdica.

Hi ha proves científiques molt limitades sobre la capacitat de l’oli de gessamí per reduir els espasmes. Un estudi va trobar eficaç a l’hora de reduir el dolor laboral quan es dilueix i s’utilitza per fer massatge. Tot i que l’evidència és limitada, l’ús de l’oli de gessamí per fer massatges als músculs, certament, no farà mal i pot causar un alleujament dels espasmes.

Cicatrizant

L’oli de gessamí pot tenir un efecte cicatritzant i afavorir la curació de ferides mitjançant la formació de teixits cicatrius. Sabem que l’oli de gessamí té propietats antisèptiques beneficioses en el tractament de les infeccions de la pell.

Segons les investigacions, l’oli de gessamí també té propietats antiinflamatòries i pot ser útil en la cura general de la pell i el tractament de la psoriasi.

Un estudi recent en animals va trobar que l’extracte de gessamí va ser capaç d’accelerar la curació de ferides cròniques, com les úlceres diabètiques. Va millorar significativament la contracció de la ferida i la formació de teixit de granulació i va augmentar la formació de nous vasos sanguinis.

L’aplicació d’oli de gessamí diluït a ferides menors, com ara petits rascades i talls, pot ajudar-los a curar-se més ràpidament.

Disminueix els símptomes de la menopausa

Els olis essencials per alleujar la menopausa no són nous. S'han utilitzat durant anys per tractar símptomes de la menopausa, com ara sufocacions i depressió.

Tot i que l'evidència sobre l'efecte del gessamí sobre els símptomes de la menopausa és molt limitada, s'ha demostrat eficaç per millorar l'estat d'ànim i reduir la depressió.

Un petit estudi va trobar que el massatge d’aromateràpia una vegada a la setmana durant vuit setmanes reduïa molt els símptomes de la menopausa. Els massatges es van realitzar mitjançant una combinació d’olis essencials de gessamí, lavanda, rosa i gerani de rosa en un oli portador.

Si busqueu formes naturals de reduir els símptomes de la menopausa, us poden ajudar massatges regulars d’aromateràpia amb la mateixa combinació d’olis essencials.

Galactagogs

Els galactagogs són substàncies vegetals o sintètiques que poden afavorir la lactància. La flor de gessamí és un remei casolà popular que es creu que millora la lactància.

Les mares lactants a algunes parts del sud de l’Índia porten cadenes de flors de gessamí als seus cabells a causa de la seva associació amb augment de lactància i retard de l’ovulació.

Alguns experts creuen que els efectes cerebrals de la inhalació de gessamí poden estar relacionats amb canvis hormonals que produeixen un augment de la lactància. Aquesta teoria segueix sense ser demostrada i no hi ha cap evidència científica que vinculi el gessamí a augmentar la lactància.

Sedant

Tot i que algunes evidències han confirmat que el petroli de gessamí pot augmentar l'alerta i el nivell d'energia, l'evidència també demostra que pot tenir un efecte calmant.

Un estudi més antic va trobar que l’olor del te de gessamí a la concentració més baixa tenia un efecte sedant sobre els estats d’ànim i l’activitat nerviosa.

En un estudi pilot més recent, es va demanar a les persones amb trastorn d’ansietat generalitzada que inhalessin oli essencial de gessamí durant 5 minuts al dia durant 10 dies. L'oli essencial de gessamí semblava reduir significativament l'estat d'ànim elevat i millorar els símptomes com l'insomni, les palpitacions i la irritabilitat.

Com utilitzar l’oli de gessamí

Hi ha diverses maneres d’utilitzar oli de gessamí i d’altres essencials. La forma d’utilitzar-les depèn de com s’hagi dispensat l’oli. Els olis en forma pura són més potents i s’han de diluir.

Assegureu-vos d'utilitzar sempre oli de gessamí segons les indicacions de l'envàs. Poseu de 3 a 5 gotes de l’oli essencial en una unça d’oli portador com l’oli d’ametlles dolces o l’oli de coco escalfat.

A continuació es detallen les maneres d’utilitzar oli de gessamí:

• en un difusor
• inhalat directament de l’ampolla
• afegit a un bol d’aigua calenta per crear vapor aromàtic
• diluït en un oli portador i afegit a un bany calent
• barrejat amb un oli portador, com l’oli d’ametlla, i aplicat tòpicament o com a oli de massatge

El petroli de gessamí és segur?

L’oli de gessamí es considera generalment segur i no irritant, i els informes d’irritació de la pell són molt rares. Com qualsevol planta, sempre hi ha el risc d’una reacció al·lèrgica. Els olis essencials s’han de diluir en un oli portador abans d’aplicar-lo a la pell. Els olis essencials no estan destinats a ser ingerits i alguns són tòxics.

Heu de provar nous productes si poseu una petita quantitat d’oli diluït en un pegat de pell a l’avantbraç. Si no hi ha reacció en 24 hores, hauríeu de ser segurs.

Si estàs embarassada o lactant, o tens antecedents de reaccions al·lèrgiques greus, parli amb un metge abans d’utilitzar qualsevol oli essencial.

Emportar

L’oli de gessamí és un dels preferits en aromateràpia per diverses raons. Podeu utilitzar aquest oli per millorar l’estat d’ànim i la pell, o simplement gaudir de la dolça fragància floral que aporta al vostre entorn.