Es necessita un poble (virtual)

Content

• Entra al poble virtual
• Postpart en una pandèmia
• Recursos virtuals per a noves mares
• La lactància materna recursos

Poder connectar-me en línia m’ha donat el poble que mai no hauria tingut.

Quan em vaig quedar embarassada del nostre fill, vaig sentir molta pressió per tenir un "poble". Al cap i a la fi, cada llibre d’embaràs que vaig llegir, totes les aplicacions i llocs web que vaig visitar, fins i tot amics i familiars que ja tenien fills, em van recordar repetidament que tenir un fill “necessita un poble”.

La idea em va agradar definitivament. M’hauria agradat tenir àvies i ties a prop que em cuidessin després del part, arribant al nostre apartament armat amb menjars casolans i anys de saviesa.

Ara que neix el meu fill, estaria bé que la meva germana estigués a prop per fer de cangur, de manera que el meu marit i jo podríem tenir una cita merescuda (perquè, diguem-ho bé, nits està fora de dubte quan es té un nounat).

Donaria qualsevol cosa per viure a prop de les meves amigues perquè poguessin passar-hi a prendre un cafè (bé, vi) per comprometre’s amb els reptes de la maternitat mentre veiem els nostres petits jugar junts al terra.

El llegendari poble no només és atractiu, sinó que és vital. Els humans som animals socials. Ens necessitem per sobreviure i prosperar.

Malauradament, actualment cada cop és més rar viure al mateix lloc que la vostra família i amics. Tot i ser el més petit de cinc nens, fa més d’una dècada que no visc a la mateixa ciutat que més d’un germà.

La meva família està repartida pels Estats Units i el Canadà. La família del meu marit també viu a tot el país. Conec molts altres pares que estan al mateix vaixell. Tot i que tenir un poble sona molt bé, per a molts de nosaltres no és factible.

Viure a part de la família immediata significa que molts pares nous se senten aïllats i sols en un moment en què més necessiten suport. Tot i que es creu que la depressió postpart és causada per una combinació de factors, incloses les hormones i la biologia, va demostrar que l'aïllament també pot ser un factor desencadenant.

Això és especialment preocupant en el moment del COVID-19 i del distanciament físic, quan no podem estar amb la nostra família i amics. Afortunadament, hi ha un nou tipus de poble que pren forma: un en el qual no necessitem estar físicament a prop els uns dels altres per estar connectats.

Entra al poble virtual

Gràcies a la tecnologia moderna (especialment plataformes de reunions com Zoom), podem connectar-nos amb la família, els amics i una àmplia xarxa de suport de maneres que mai abans no podíem. Personalment, en molts aspectes, em sento més recolzat.

Abans de les ordres mundials d’estada a casa, les reunions familiars a les quals tothom podia assistir només es feien una vegada a l’any, dues vegades, si teníem sort. Vivint tan allunyats, ens hem hagut de perdre els aniversaris i funerals dels membres de la família, batejos i bat mitzvahs.

Des del tancament, cap dels nostres familiars no ha perdut ni una sola celebració. Hem celebrat festes d’aniversari a WhatsApp i fins i tot ens hem reunit per vacances que normalment no observaríem, com ara la Pasqua.

Connectar-me virtualment també m’ha permès veure els meus amics amb més freqüència. Solia trigar mesos a establir una trobada amb les meves amigues. Ara tenim FaceTime sempre que tinc preguntes sobre la mare nova, cosa que sovint és freqüent. Com que tots som a casa i no necessitem tenir cura dels nens, organitzar els horaris per a les hores feliços virtuals no ha estat mai tan fàcil.

El meu fill també fa nous amics. Assistim a un grup setmanal de mares i jo, que es va traslladar en línia després de restriccions al lloc de refugi. Allà pot veure altres nadons i aprendre cançons i exercicis de desenvolupament.

Jo també he format noves amistats amb les mares del grup i sempre és emocionant "topar-se" amb elles i els seus nadons en diferents classes virtuals, com ara el ioga familiar i la classe de barres per a nadons.

Les dates de reproducció FaceTime són especialment còmodes, ja que poden durar tan sols 5 minuts i podeu saltar fàcilment quan el vostre fill tingui un colapso.

Postpart en una pandèmia

Al principi, em sentia extremadament descoratjat pel moment de les restriccions d’estada a casa. Semblava irònic que el meu bebè i jo acabéssim aventurant-nos després del nostre període de recuperació postpart, quan ens demanaven que tornéssim a casa.

Però em vaig adonar ràpidament de quina oportunitat única teníem ara. Sense la limitació de la proximitat, tinc accés a proveïdors i serveis que no ho faria d’una altra manera. No importa on estigui basat algú o alguna cosa.

Ho he aprofitat treballant amb un conegut expert en salut pèlvica establert en una ciutat diferent, reunint-me virtualment amb el meu terapeuta, fent sessions amb un especialista en lactància al nord i, a punt d’aconseguir l’entrenament del son, experts a tot el món (literalment) estem a la nostra disposició.

Tenia moltes ganes de presentar el meu fill a la nostra ciutat, però tenir un poble virtual m’ha permès presentar-lo al món.

Tot i que res no pot substituir el poder del tacte humà o la interacció en directe, el fet de poder reunir-nos en línia ens ha permès connectar-nos de maneres que mai no ens imaginàvem. La meva esperança és que tots estiguem connectats un cop aixecades les quarantenes, encara que sigui a través d’una pantalla.

Recursos virtuals per a noves mares

Podeu crear el vostre propi poble virtual de suport. Aquí teniu una llista d’idees per començar.

La lactància materna recursos

• Lliga La Leche. LLL és probablement el recurs i recurs més conegut i antic per als pares que alleten. LLL té capítols a tot el món, ofereix consultes telefòniques gratuïtes i connecta els pares a través del seu grup de suport de Facebook.
• Enllaç de lactància. Creat per un consultor de lactància certificat per la Junta Internacional, que també és infermera infermera i mare de dos fills, aquest lloc té com a objectiu capacitar els pares que alleten amb vídeos a la carta, paquets de vídeo i consultes electròniques. També ofereixen un curs gratuït de 6 dies per correu electrònic amb aspectes bàsics importants sobre la lactància materna.
• Milkologia. Aquest lloc ofereix una àmplia varietat de classes en línia per una tarifa nominal, des del bombament a la feina fins a augmentar el subministrament.

• Sarah Ezrin és motivadora, escriptora, professora de ioga i formadora de professors de ioga. Amb seu a San Francisco, on viu amb el seu marit i el seu gos, Sarah està canviant el món, ensenyant l’amor propi d’una persona a la vegada. Per obtenir més informació sobre Sarah, visiteu el seu lloc web, www.sarahezrinyoga.com.