És dolent dormir en un sostenidor?

Content

• És dolent dormir en un sostenidor?
• Quan s’ha de plantejar portar un sostenidor al llit
• Raons per les quals pot no voler dormir en un sostenidor
• ThirdLove sostenidor sense fils de ratlles 24/7 sense costures
• SKIMS S'adapta a tots els sostenidors de coll rodó
• Bralette animat sense costures Racerback
• Spanx Bra-llelujah! Bralette lleugerament folrat
• Sostenidor Knix LuxeLift
• Revisió de

Quan vau començar a posar-vos un sostenidor, probablement us sentíeu una dona * * gran i confiada i, alhora, vau espantar a TF sobre aquests pits recentment descoberts i sobre com sentir-los. Us heu dirigit a la vostra mare, els millors amics i fins i tot al doctor Google per esbrinar si aquelles molèsties que irradiaven pels pits durant el període menstrual eren normals, si era perillós caminar sense sostenidors les 24 hores del dia, i per què eren tan efectius pica picor.

Fins i tot dècades després, però, és possible que encara no tingueu totes les respostes ni sàpiga què és el millor per als vostres pits. Al cap i a la fi, els rumors de l’escola mitjana sobre persones amb els pits caiguts a l’hora de passar-se sense pèl sota el pijama poden perseguir-vos tota la vida. Tot i així, la idea de posar-se un sostenidor o posar-se un sostenidor esportiu abans d'anar a dormir sona igualment horrible. Llavors, quina és la resposta?

És dolent dormir en un sostenidor?

La resposta breu: Dormir en un sostenidor és completament segur, diu Sherry A. Ross, M.D., F.A.C.O.G., co-amfitrió de la sèrie web "Lady Parts" d'Ellen Degeneres i autora de Ella-ologia. "Mentre porteu un sostenidor còmode i adequat mentre dormiu, no hi ha efectes negatius o positius a curt o llarg termini sobre la salut".

A diferència del que us va dir el vostre amic a setè grau, dormir sense sostenidor no portarà pits caiguts. De fet, està sense sostenidor mentre està despert, cosa que pot fer més mal amb el pas del temps. Quan estigueu asseguts en posició vertical durant tot el dia, la gravetat posarà una força cap avall als vostres pits i, sense sostenidor, el teixit mamari delicat i sensible no és compatible, cosa que pot provocar la caiguda dels pits, explica el doctor Ross. "Dit això, no és necessari portar un sostenidor mentre dorms, ja que les forces gravitatòries són menys un problema".

Quan s’ha de plantejar portar un sostenidor al llit

És més, algunes persones poden beneficiar-se de portar un sostenidor mentre dormen. Just abans de la menstruació, augmenten els nivells d’estrògens i progesterona, cosa que pot provocar dolor o dolor al teixit mamari. Per tant, portar un sostenidor de suport al llit podria ajudar a alleujar algunes d'aquestes molèsties, diu el doctor Ross. Els nivells d’estrògens també fluctuen durant la transició a la menopausa, de manera que portar un sostenidor mentre dormis podria mitigar aquests sentiments incòmodes.

Les dones embarassades i en període de lactància també poden obtenir un alleujament molt necessari del dolor de mama dormint amb sostenidors. Recordatori: durant l'embaràs, els canvis en els nivells d'estrògens i progesterona fan que els pits es doblin o es produeixin triple de mida, que, no és sorprenent, ve amb una sensibilitat i un dolor de pit significatius, diu el Dr. Ross. Després de l’embaràs, la lactància materna provocarà un augment de l’hormona prolactina (que fa que els pits produeixin llet després del naixement), cosa que contribuirà encara més a la inflamació i sensibilitat mamària.

Per últim, és possible que vulgueu portar un sostenidor mentre dormiu si recentment se us ha operat de mama, ja que podria disminuir el dolor postoperatori, afegeix. (Relacionat: què voldria saber de la cirurgia de reducció de mama abans d'anar a sota del ganivet)

Raons per les quals pot no voler dormir en un sostenidor

Mentre que dormir en un sostenidor normalment està bé, hi ha alguns efectes secundaris, sobretot si porteu un sostenidor massa ajustat, explica el doctor Ross. En aquests casos, el sostenidor pot cavar a la pell, provocant una irritació lleu, dolor o una erupció cutània. Si experimenteu algun dels anteriors, voldreu deixar de portar el sostenidor mentre dorms el més aviat possible, diu. Si els vostres símptomes són tossuts i no desapareixen sols, el vostre metge us pot recomanar que apliqueu una crema antibiòtica o un esteroide tòpic (penseu: cremes, locions i gels), afegeix.

Tot això per dir que no hi ha cap raó per la qual dormiu en un sostenidor que us deixi indentacions a la pell o us provoqui una erupció, per molt bonic que pugui ser un nou company de son. Si encara voleu portar un sostenidor per dormir, hauríeu de buscar un sostenidor per dormir que s’adapti a vosaltres com un guant i que no s’estrenyi massa, que estigui fet d’un material súper suau (salteu-vos l’encaix) i que estigui lliure de costures i filferros afilats, explica el doctor Ross. "No trieu sostenidors sexy per dormir si no us ofereixen la màxima comoditat", diu. (Aquests sostenidors sense fils són perfectes per al dia a dia.)

Per assegurar-vos un somni sense dolor si decidiu portar un sostenidor al llit, compreu aquests sostenidors per dormir que us mantindran còmodes i còmodes durant tota la nit.

ThirdLove sostenidor sense fils de ratlles 24/7 sense costures

Com el seu nom indica, aquest sostenidor per dormir és prou còmode com per portar-lo mentre guanyes la teva jornada laboral i els teus ZZZ. Les seves tasses d’escuma amb memòria ofereixen suficient suport sense necessitat de cablejat i, per garantir que el sostenidor de cobertura completa no sembli l’equivalent del cos superior de les calces d’àvia, ThirdLove va afegir franges de tela elegants al centre de la peça.

Compra-ho: ThirdLove sostenidor sense fils de ratlles 24/7, 29 dòlars, $55, thirdlove.com

SKIMS S'adapta a tots els sostenidors de coll rodó

Gràcies al seu coll de tall alt, no us haureu de preocupar pels vessaments amb aquest sostenidor per dormir. A més, l'estil de pull-over significa que no hi ha ganxos metàl·lics que s'enganxin a l'esquena, i la dotzena més de colors pastís de somni us ajudaran a relaxar-vos abans de tocar el fenc.

Compra-ho: SKIMS S'adapta a tothom amb un sostenidor de coll rodó, 32 dòlars, skims.com

Bralette animat sense costures Racerback

Aquest sostenidor de dormir compta amb un estil d'esquena corredor sense costures que evita que es llisqui durant la nit, així com un material de costella suau i elàstic per mantenir-vos còmode. Només cal que estireu el sostenidor com si fóssiu un sostenidor esportiu i prepareu-vos per dormir sense dolor.

Compra-ho: Lively Seamless Racerback Bralette, 35 dòlars, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Bralette lleugerament folrat

Si Oprah és un gran fan de la marca, ja sabeu que ha de ser bo. Aquest sostenidor de dormir Spanx té copes lleugerament folrades i, en les talles grans i extragrans, conté una capa addicional de teixit per a un suport addicional. Sense cables, tancaments metàl·lics o ajustadors de corretja voluminosos, ni tan sols us adonareu que el porteu.

Compra-ho: Spanx Bra-llelujah! Bralette lleugerament folrada, 58 dòlars, spanx.com

Sostenidor Knix LuxeLift

Amb mides de 30A a 42G, aquest sostenidor de son està dissenyat per a tothom i tots cos. El sostenidor ajustable està totalment lliure de costures i filferros i, el més important, té gots extraïbles, de manera que podeu decidir exactament la quantitat de suport que oferireu als vostres pits durant tota la nit. De debò, és molt còmode que no el voldreu treure al matí. (Si us agrada aquest sostenidor, també voldreu posar-vos a la roba interior de Knix).

Compra-ho: Sostenidor Knix LuxeLift, 50 dòlars, knix.com

Revisió de