Insulina No i No

Content

• Gireu cap al lloc on injecteu insulina
• Netegeu la pell abans d’injectar
• Comproveu el sucre en sang regularment i anoteu cada mesura
• Compteu els carbohidrats abans d’utilitzar insulina a l’hora de menjar
• Coneix els signes d’hipoglucèmia
• Digues als amics i la família que estàs prenent insulina
• No injecteu la insulina massa a fons
• No espereu més de 15 minuts per menjar després de prendre una insulina a l’hora de menjar
• No s’espanti si prenguis la dosi equivocada accidentalment
• No canvieu la dosi d’insulina ni deixeu de prendre-la sense veure el vostre metge primer
• La línia de fons

La insulinoteràpia té un paper crucial en la gestió del sucre en la sang i pot ajudar a prevenir les complicacions de la diabetis.

Pot ser que necessiteu prendre un sol tipus d’insulina o una combinació de diversos tipus d’insulina durant tot el dia. Això depèn de diversos factors d’estil de vida, de la vostra dieta i del control del nivell de sucre en la sang entre els àpats.

L’ús d’insulina pot resultar complicat de vegades. A continuació, es detallen algunes de les que no cal prestar atenció quan apreneu a gestionar eficaçment la vostra diabetis amb insulina.

Gireu cap al lloc on injecteu insulina

Proveu de no injectar la vostra insulina al mateix lloc exacte del vostre cos cada vegada. Es tracta d’evitar una malaltia anomenada lipodistròfia. En lipodistròfia, el greix de la pell es descompon o es acumula i forma grumolls o sagnes que poden obstruir l’absorció d’insulina.

En canvi, gireu els llocs d’injecció. Els millors llocs per injectar insulina són l’abdomen, la part frontal o lateral de les cuixes, les natges superiors i els braços superiors a causa del seu contingut més gran en greixos. Cada injecció hauria d'estar a almenys dues polzades del lloc anterior. Proveu de no injectar massa a prop del botó del ventre (com a mínim a dos polzades de distància) ni a talps o cicatrius.

Per a la insulina a l’hora de menjar, el millor és utilitzar de manera constant la mateixa part del cos per a cada àpat. Per exemple, podeu injectar-vos a l’estómac abans de l’esmorzar, la cuixa abans de dinar i el braç abans de sopar.

Netegeu la pell abans d’injectar

Netegeu la pell amb cotó submergit en alcohol o amb una pastilla d’alcohol abans d’injectar-vos. Espereu 20 segons perquè s’assequi la zona abans d’injectar. Això ajuda a evitar infeccions.

També heu de rentar-vos bé les mans amb aigua i sabó abans de manipular-les.

Comproveu el sucre en sang regularment i anoteu cada mesura

El tractament amb insulina implica molt més que injectar insulina. Heu de revisar el nivell de sucre en sang regularment mitjançant un monitor de glucosa en sang. La necessitat constant de provar el sucre en sang pot suposar una càrrega, però és una part crucial del vostre pla d’atenció a la diabetis.

Les mesures del sucre en sang poden variar segons el nivell d’estrès, la quantitat d’exercici que feu, les malalties, els canvis en la dieta i fins i tot els canvis hormonals durant el mes. Canvis importants poden significar que heu d’ajustar la dosi d’insulina.

Anoteu cada mesurament o anoteu-la en una aplicació del telèfon per mostrar-la al vostre metge. El vostre metge necessita aquesta informació per determinar quina quantitat d’insulina és adequada per a vosaltres.

Compteu els carbohidrats abans d’utilitzar insulina a l’hora de menjar

La quantitat d’insulina de menjar que cal injectar es basa en el nombre de porcions d’hidrats de carboni que teniu previst menjar durant un àpat. Amb el pas del temps, obtindreu una millor idea de la ingesta de carbohidrats. Mentrestant, un dietista et pot ajudar a elaborar un pla de menjars que et serveixi.

També hi ha diverses aplicacions per a telèfons intel·ligents i calculadores basades en Internet que us ajudaran a conèixer la vostra ingesta de carboni i la dosi d’insulina corresponent.

Coneix els signes d’hipoglucèmia

La hipoglucèmia (nivell baix de sucre en sang) es pot produir quan preneu la dosi errònia d’insulina, no mengeu prou hidrats de carboni just després d’haver pres la insulina, fer exercici més del que és habitual o quan estigueu estressats.

Heu de prendre un temps per aprendre els signes i símptomes de la hipoglucèmia, inclosos:

• cansament
• badallant
• no poder parlar ni pensar clarament
• pèrdua de coordinació muscular
• sudoració
• pell pàl · lida
• convulsions
• pèrdua de consciència

També haureu d’aprendre a gestionar la hipoglucèmia si us passa. Per exemple, podeu menjar o beure pastilles de glucosa, suc, soda o dolços durs. També heu de ser molt prudents després d’un exercici vigorós, ja que pot reduir el sucre en sang durant hores després de l’entrenament.

Digues als amics i la família que estàs prenent insulina

És una bona idea ensenyar als vostres amics, companys i membres de la família sobre la insulina i els seus efectes secundaris potencials. Si acabeu prenent massa insulina i teniu un episodi hipoglucèmic, haurien de saber ajudar.

Si quedes inconscient, un amic o membre de la família pot donar-li un tret de glucagó. Parleu amb el vostre metge sobre com mantenir un subministrament de glucagó a la mà i aprendre quan i com utilitzar-lo.

No injecteu la insulina massa a fons

Se suposa que la insulina s'injecta a la capa de greix de la pell amb una agulla curta. Es coneix com a injecció subcutània.

Si injecteu la insulina massa profunda i entra al múscul, el cos pot absorbir-la massa ràpidament. La insulina pot no durar gaire i la injecció podria ser molt dolorosa.

No espereu més de 15 minuts per menjar després de prendre una insulina a l’hora de menjar

Les insulines d’acció ràpida (a l’hora de menjar) es van dissenyar per prendre abans del menjar per ajudar-vos a controlar el vostre sucre en sang de manera més eficaç.

Com el seu nom indica, la insulina d’acció ràpida comença a funcionar ràpidament al torrent sanguini. Si espereu massa temps, el sucre en sang pot acabar baixant. Això posa en risc la hipoglucèmia.

Si, per algun motiu, no podeu menjar un àpat després d’haver pres la insulina del menjar, heu de portar comprimits de glucosa, sucs, soda sense dieta, panses o caramels durs per evitar la hipoglucèmia.

No s’espanti si prenguis la dosi equivocada accidentalment

Calcular la dosi adequada d’insulina a l’hora de menjar pot ser complicat al principi, sobretot si no sabeu quants hidrats de carboni mengeu al vostre proper àpat.

Intenteu no entrar en pànic si us adoneu que heu pres massa o massa poca insulina.

Si creieu que heu pres massa insulina, menja hidrats de carboni d’absorció ràpida, com les pestanyes de suc o glucosa. També és possible que vulgueu trucar al vostre metge.

Si heu pres molt més del que necessiteu (com per exemple, duplicar o triplicar la dosi correcta), feu que un amic o membre de la vostra família us porti a un hospital. És possible que hagueu d’observar si hi ha un nivell reduït de sucre en sang.

Si creieu que heu pres massa petit insulina, o has oblidat completament prendre-la abans del menjar, mesura el sucre en sang. Si baixa massa, potser haureu de prendre una insulina d’acció curta o ràpida (a l’hora de menjar) com a mesura correctora per reduir els nivells de glucosa en sang. Si no esteu segurs de la dosi, consulteu el vostre metge o l’equip d’atenció a la diabetis.

Si la glucosa encara és massa alta, fins i tot després d’una dosi de correcció, proporcioneu-li el temps. La injecció massa aviat pot comportar glucosa perillosament baixa.

Quan arribi el moment de prendre la propera oportunitat, és possible que tingueu un risc més elevat d’hipoglucèmia. Hauríeu de controlar els nivells de glucosa en sang més del que és habitual durant les properes 24 hores.

No canvieu la dosi d’insulina ni deixeu de prendre-la sense veure el vostre metge primer

Canviar el medicament contra la insulina o canviar la dosi sense preguntar al metge pot posar-se en risc d’efectes secundaris greus i complicacions.

Si teniu diabetis tipus 2, hauríeu de veure el vostre metge o endocrinòleg per a una revisió aproximadament cada tres a quatre mesos. A la cita, el metge pot avaluar les vostres necessitats individuals d’insulina i oferir-vos un entrenament adequat sobre noves dosis o mètodes de dosificació.

La línia de fons

Injectar insulina és senzilla, segura i eficaç sempre que aprengui les tècniques adequades i mantingui un registre estret del seu sucre en sang.

Si teniu dubtes o dubtes, no us oblideu del vostre equip d’atenció a la diabetis, que inclou metges, infermeres, dietistes, farmacèutics i educadors de diabetis. Estan allà per dirigir-vos a través del procés i respondre qualsevol pregunta que us sorgeixi.