M’oblido contínuament. Les xarxes socials m’ajuden a recordar

Content

• No estic sol en això. Els problemes amb memòria a llarg i curt termini són un símptoma comú per a persones amb discapacitat, malalties cròniques o problemes de salut mental.
• A causa d’aquests problemes de memòria, els que tenim malalties cròniques hem de desenvolupar estratègies per intentar navegar pel món.
• Les xarxes socials han estat considerades narcisistes i autoligrants. Però quan lluiteu amb la memòria, pot ser una gràcia salvadora.
• Tot això és un moment que s’havia esvaït de la meva ment fins que em van recordar el Facebook.

Els mitjans socials han estat vistos com un mitjà narcisista per parlar de nosaltres mateixos. Però quan lluiteu amb la memòria, pot ser una gràcia salvadora.

"Ei mare, recordes ..." els meus fills comencen a preguntar, i em preparo per la realitat que el més probable és que la meva resposta no sigui, com ha estat moltes vegades.

No recordo els primers passos de cap dels meus fills ni les seves primeres paraules. Quan em reclamen per explicar-los una història de quan eren més joves, torno al mateix grapat d’històries que recordo una i altra vegada.

Quan els amics, plens d’alegria i riure, recorden moments que vam passar junts, sovint m’omple de sentiments de tristesa profunda, perquè simplement no els recordo.

Hi ha diverses raons per les quals lluito amb la meva memòria. Una és deguda a la meva afantesia, una condició en la qual no tenim la capacitat de visualitzar les coses al nostre "ull de la ment".

Una altra es deu a haver viscut anys de trauma. Segons la investigació de la doctora Kristin W. Samuelson, els problemes amb la memòria prevalen entre els que presenten un trastorn d’estrès posttraumàtic.

Finalment, però, és la meva lluita per la boira cerebral, un dels símptomes de les meves diverses malalties cròniques. Entre altres coses, la boira cerebral pot afectar la capacitat d’emmagatzemar i recordar informació.

Aquests tres factors treballen junts, afecten tant la meva memòria a curt termini com a llarg termini i dificulten fer coses com recordar cites, recordar converses o recordar esdeveniments passats.

No estic sol en això. Els problemes amb memòria a llarg i curt termini són un símptoma comú per a persones amb discapacitat, malalties cròniques o problemes de salut mental.

Michelle Brown, que viu amb una neuràlgia trigeminal, també lluita amb la seva memòria. "Els efectes de la meva malaltia crònica han estat profunds", afirma Brown, "però el més descoratjador ha estat el seu impacte en els meus records".

Apple Lewman afirma que la seva síndrome postcussiva i el TDAH també han afectat la seva memòria. "Recordo publicacions aleatòries sobre fets de la vida, però de vegades no importants. Per exemple, no recordo quan vaig dir a la meva parella que l'estimo per primera vegada. Em molesta que no tinc aquesta memòria per mirar enrere. "

Com Brown i Lewman, també estic devastat per la manera en què la meva memòria ha estat afectada. Els meus records són evasius; buscar-los és com intentar trobar la paraula que es troba a la punta de la llengua, però que no es pot trobar. Els ploro per ells.

A causa d’aquests problemes de memòria, els que tenim malalties cròniques hem de desenvolupar estratègies per intentar navegar pel món.

Utilitzo un planificador de dia i sempre porto un quadern per escriure coses.

Brown afirma que utilitza “una pissarra blanca, una nevera plena de recordatoris i una aplicació de notes enganxosa al meu telèfon. Inclouen des de cites, fins a trucades telefòniques, passant per tasques senzilles i llistes de queviures. "

Jaden Fraga, que viu amb múltiples malalties cròniques, també ha trobat maneres d’ajudar a trigar la seva memòria. Prenen notes sobre els esdeveniments perquè no s’oblidin. "Ara faig fotos i vídeos constantment", afirma Fraga. "Bàsicament sóc un protector digital perquè estic constantment guardant captures de pantalla, imatges i [i] vídeos perquè tinc por d'oblidar les coses."

Igual que Fraga, també faig moltes fotografies, deixo fora del telèfon i documento els moments que vull poder recordar o mirar enrere en el futur.

Publico aquestes imatges a les xarxes socials, juntament amb petites històries sobre els meus dies. Mirar enrere aquestes fotos i històries després m'ajuda a recordar coses que d'altra banda oblidaria.

Les xarxes socials han estat considerades narcisistes i autoligrants. Però quan lluiteu amb la memòria, pot ser una gràcia salvadora.

L'ús de les xarxes socials sovint és el culte de les bromes ("No ens importa què menjau per dinar, Karen!").

Per a aquells amb neurodiversitats, trauma, afeccions físiques o de salut mental o efectes secundaris de medicació que afectin la nostra memòria, els mitjans socials poden ser una eina vital per ajudar-nos a poder la nostra pròpia història.

Fa uns anys em vaig adonar del benefici que podria tenir la funció de "Memòries" a Facebook per a algú com jo, que no sempre pot accedir a les seves memòries reals. Aquesta funció mostra les coses que heu publicat aquest dia cada any que heu estat utilitzant Facebook.

He detectat que puc utilitzar aquesta funció per recordar-me coses petites que han passat a la meva vida i per ajudar-me a mantenir la sensació de quan van passar les coses.

Brown, Lewman i Fraga també han descobert la utilitat d'aquesta funció, utilitzant-la per notar les tendències de la seva vida i per recordar diversos records. "M’ajuda amb els meus desfasaments de la línia de temps", diu Lewman.

Durant els últims mesos, Facebook m'ha recordat fa 5 anys quan em van diagnosticar una de les meves malalties cròniques, i també fa dos anys quan vaig tenir la meva primera audiència SSDI.

Em va recordar tornar a l'escola de graduats fa 7 anys, i anar amb la meva filla a fer gats fa 4 anys (així com la por fa un any quan un d'aquests gatets va fugir la nit).

Em va recordar frustracions parentals i moments entranyables com ara fa 8 anys quan la meva filla, als 6 anys, em va demanar un tatuatge.

Tot això és un moment que s’havia esvaït de la meva ment fins que em van recordar el Facebook.

Així que, malgrat les faltes i les crítiques a les xarxes socials, continuaré utilitzant-les i publicant les meves fotografies i les petites coses que passen al llarg dels meus dies.

Perquè amb l'ajuda de les xarxes socials, només puc recordar una mica més. Utilitzant-lo, puc experimentar aquells moments d’alegria que vénen recordant experiències amb els éssers estimats.

"Hey kiddo", li dic, entrant a la sala d'estar amb el telèfon a la mà i l'aplicació de Facebook oberta, "Us en recordeu ..."

Angie Ebba és una artista amb discapacitat que imparteix tallers d'escriptura i actua a nivell nacional. Angie creu en el poder de l'art, l'escriptura i el rendiment per ajudar-nos a comprendre millor nosaltres mateixos, a construir comunitat i a canviar. Es pot trobar a Angie lloc web, ella bloc, o Facebook.