Hipotiroïdisme i relacions: allò que heu de saber

Content

• 1. Compartir informació.
• 2. Demana ajuda.
• 3. Feu alguna cosa activa junts.
• 4. Cerqueu altres maneres de ser íntims.
• 5. Sigues pacient.

Amb símptomes que van des de la fatiga i la depressió fins al dolor articular i la inflor, l’hipotiroïdisme no és una condició fàcil de controlar. Tot i això, l’hipotiroïdisme no ha de convertir-se en la incòmoda tercera roda d’una relació.

Independentment de si esteu casats, en una relació a llarg termini o si navegueu per l’escena de les cites, a continuació us presentem cinc consells de persones que viuen amb la malaltia.

1. Compartir informació.

L’hipotiroïdisme és una condició difícil d’explicar. Tot i que podeu sentir que us expliqueu bé, pot haver-hi moments en què la vostra parella només assenteix amb el cap o ofereixi la seva simpatia. Això, per descomptat, pot ser frustrant i pot provocar converses intenses i tenses. En lloc d’anar-hi sol, comparteix-ho amb la teva parella.

Envieu-los per correu electrònic enllaços a articles, blocs o llocs web fantàstics sobre aquesta condició. A més, compartir amb ells el que poden dir els altres que tenen la malaltia els pot donar una millor perspectiva. Demaneu-los que explorin algunes pàgines de la comunitat sobre hipotiroïdisme. Comparteix amb ells els llibres o fulletons fantàstics que hagis llegit sobre la malaltia. Penseu en demanar-los que vinguin a la visita d’un metge. Com més sàpiguen sobre l’hipotiroïdisme, més us poden ajudar.

2. Demana ajuda.

L’hipotiroïdisme pot afectar no només com se sent, sinó també com funciona. Anar a treballar, menjar els plats, anar a la botiga de queviures o recollir els nens de l’escola potser abans era relativament fàcil, però ara aquestes tasques poden semblar gestes insuperables.

En aquest cas, demaneu una ajuda a la vostra parella. Alliberar l’horari us donarà el temps que necessiteu per relaxar-vos o, com a mínim, alleujar l’estrès innecessari.

3. Feu alguna cosa activa junts.

Tenir una tiroide poc activa augmenta les possibilitats de desenvolupar problemes cardiovasculars. Fer exercici regularment pot ajudar a reduir aquests riscos, però complir un pla pot ser difícil, sobretot si us sentiu cansat. Utilitzeu aquesta opció com a oportunitat de contractar la vostra parella per ajudar-vos a seguir el camí.

Això no vol dir que us hagueu d’inscriure a una marató junts. Anar a passejar després de sopar, nedar algunes voltes a la piscina comunitària o jugar a alguns jocs de tennis són bones opcions. Aquestes activitats us poden deixar sentir energitzats i, fins i tot, facilitar algunes converses significatives entre vosaltres i la vostra parella.

4. Cerqueu altres maneres de ser íntims.

Potser no penseu que tenir una tiroide poc activa afectarà la vostra relació sexual amb la vostra parella, però sí. La fatiga i el cansament poden provocar una disminució del desig sexual i una disminució de la libido.

Però no suposeu automàticament que la vostra cerca d’intimitat no es pugui veure. Aquesta és simplement una oportunitat per a vosaltres i la vostra parella de trobar altres maneres de ser íntims. Acaroneu-vos mentre veieu la vostra pel·lícula preferida, agafeu-vos de les mans mentre aneu de compres o doneu-vos un massatge relaxant amb olis i cremes perfumats. Amb el temps i amb el tractament adequat, és probable que vegeu que la vostra unitat i el vostre nivell de libido tornen a la normalitat.

5. Sigues pacient.

Tenir paciència pot ser difícil i complicat de vegades, fins i tot per a aquells que no tenen problemes de tiroide. Però la paciència és clau i és com s’ha d’intentar enfocar les cites amb hipotiroïdisme.

És possible que el vostre cos, ment i esperit no estiguin preparats per sortir i socialitzar tot el temps. En lloc d’afanyar-se massa, comuniqui les seves necessitats. Si ja heu acceptat anar a una cita i no esteu preparat, pregunteu si podeu reprogramar-la.

Penseu en demanar ajuda als vostres amics. És possible que coneguin algú que us convingui o que tinguin suggeriments per conèixer-ne d’altres. I recorda, trobar parella requereix temps. Per a tothom.