Com utilitzar Aloe Vera fresc

Content

• Què és l’àloe vera?
• Com collir la planta
• Com utilitzar el gel d’àloe fresc
• Com utilitzar l’àloe
• 1. Cura les cremades
• 2. Millora la salut digestiva
• 3. Fomenta la salut bucodental
• 4. Neteja l’acne
• 5. Alleva les fisures anals
• L’àloe vera és segur?
• Com tenir cura d’una planta d’àloe vera
• A emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Què és l’àloe vera?

L’Aloe vera és una planta medicinal que s’utilitza per tractar diverses condicions de salut durant milers d’anys. Normalment es pot utilitzar també vera directament de la planta o es pot comprar en gel.

Les cremes, gels i pomades d’àloe vera contenen el gel clar que es troba en l’àloe veraleaves. Aquests productes es poden aplicar tòpicament per tractar diverses afeccions de la pell. L’àloe es ven en forma de càpsula o líquid per prendre internament per promoure la salut i el benestar.

Continua llegint per aprendre a utilitzar l’àloe vera i els possibles beneficis i riscos.

Com collir la planta

És relativament senzill collir una planta d’àloe per a gel i suc. Necessitareu una planta madura que tingui almenys uns quants anys. Això garanteix una concentració més gran dels ingredients actius.

També voldreu esperar unes setmanes abans de tallar les fulles de la mateixa planta. És possible que vulgueu tenir unes quantes plantes en rotació si teniu previst collir sovint l'àloe.

Per collir la seva planta d’àloe per a gel i suc:

1. Treu 3-4 fulles alhora, escollint fulles gruixudes de les seccions exteriors de la planta.
2. Assegureu-vos que les fulles queden sanes i lliures de motlles o danys.
3. Talleu-los a prop de la tija. La majoria de nutrients beneficiosos es troben a la base de les fulles.
4. Eviteu les arrels.
5. Rentar i assecar les fulles.
6. Retalleu les vores punxegudes amb un ganivet.
7. Amb un ganivet o els dits, separeu el gel interior de la part exterior de la fulla. El gel interior és la part de l’àloe que utilitzaràs.
8. Deixeu que la saba groga s’escorri de la fulla. Aquest és el làtex de l’àloe vera. Si teniu previst utilitzar el làtex, podeu agafar-ho en un contenidor. Si no teniu previst utilitzar el làtex, podeu eliminar-lo.
9. Talleu el gel d’àloe a rodanxes o a daus.

Si voleu un gel d’àloe suau, després de separar l’àloe de la part exterior de la fulla, podeu posar l’àloe en una batedora i després colar la substància per treure la polpa.

Com utilitzar el gel d’àloe fresc

Podeu aplicar gel d’àloe fresc directament a la pell o seguir una recepta per fer un producte de bellesa casolà. També es pot afegir a menjar, batuts i begudes.

Per fer suc d’àloe, utilitzeu 1 tassa de líquid per cada 2 cullerades de gel d’àloe. Incloure qualsevol altre ingredient, com la fruita, i utilitzeu una batedora o un processador d’aliments per barrejar la vostra beguda.

Si teniu previst consumir rodanxes fresques de gel d’àloe, el conservareu a la nevera durant uns dies, però el millor és consumir-lo el més ràpidament possible. Sempre podeu emmagatzemar gel d’àloe vera al congelador si no esteu preparats per utilitzar-lo de seguida.

Com utilitzar l’àloe

Hi ha moltes maneres d’utilitzar l’àloe vera, tant de forma tòpica com interna.

1. Cura les cremades

A causa de les seves propietats calmants, hidratants i de refrigeració, l'àloe vera s'utilitza sovint per tractar cremades.

Un estudi de 2013 amb 50 participants va trobar que les persones que utilitzaven gel d’àloe vera per tractar cremades superficials i parcials van mostrar resultats millors que el grup que va utilitzar una crema de sulfadiazina de plata de l’1 per cent.

El grup d’àloe vera va mostrar una cicatrització precoç de les ferides i un alleujament del dolor. A més, l’àloe vera tenia l’avantatge de ser barat.

Cal més recerca, però les proves disponibles suggereixen que el gel d’àloe pot ser beneficiós per a la curació de ferides per cremades.

Si teniu cremades o cremades lleus, apliqueu l’àloe vera unes quantes vegades al dia a la zona. Si teniu cremades greus, busqueu ajuda mèdica abans de sol·licitar l'àloe.

2. Millora la salut digestiva

Si es consumeix àloe vera, es pot beneficiar el seu tracte digestiu i es pot ajudar a calmar i curar malalties de l’estómac, inclosa la síndrome de l’intestí irritable (SII).

Una revisió del 2018 va tenir en compte tres estudis amb 151 persones. Els resultats dels estudis van demostrar que l’àloe vera va millorar significativament els símptomes del SII en comparació amb un placebo. No es van informar efectes adversos, tot i que es necessita més investigació utilitzant una mida d’estudi més gran.

Addicionalment, l’àloe vera pot ajudar a inhibir el creixement de H. pylori bacteris, que es troba al tracte digestiu i pot provocar úlceres.

3. Fomenta la salut bucodental

La pasta de dents i l’aigua bucal d’àloe vera són opcions naturals per millorar la higiene bucal i reduir la placa.

Els resultats d’un estudi del 2017 van trobar que les persones que van utilitzar una pasta de dents d’àloe vera van mostrar millores significatives en la seva salut bucal.

L’estudi va incloure 40 adolescents que es van dividir en dos grups. Cada grup utilitzava una pasta de dents d’àloe vera o una pasta de dents tradicional que conté triclosan dues vegades al dia.

Després de 30 dies, la pasta de dents d’àloe es va trobar més eficaç que la pasta de dents triclosan en la disminució dels nivells de càndides, plaques i gingivitis.

Les persones que van utilitzar la pasta de dents d’àloe vera van mostrar una millor salut bucodental global sense experimentar efectes adversos.

4. Neteja l’acne

L’ús d’àloe fresc a la cara pot ajudar a aclarir l’acne. També podeu comprar productes d’àloe dissenyats per a l’acne, inclosos netejadors, tòners i cremes. També poden tenir el benefici addicional de contenir altres ingredients efectius.

Els productes per a l'acne elaborats amb àloe poden ser menys irritants per a la pell que els tractaments tradicionals contra l'acne.

Un petit estudi del 2014 va trobar que una crema que combinava la medicació contra l’acne convencional amb gel d’àloe vera era significativament més efectiva que la medicació per a l’acne per si sola o un placebo en el tractament de l’acne de lleu a moderada.

En aquest estudi, es van observar millores en els nivells inferiors d’inflamació i menys lesions en el grup que va utilitzar la crema combinada durant vuit setmanes.

5. Alleva les fisures anals

Si teniu fissures anals, aplicar una crema d’àloe vera a la zona afectada diverses vegades al llarg del dia pot ajudar a promoure la curació.

Un estudi del 2014 va trobar que l’ús d’una crema que contenia suc d’aloe vera en pols era efectiu per tractar fissures anals cròniques. La gent utilitzava la crema d’àloe tres vegades al dia durant sis setmanes.

S'han mostrat millores en el dolor, hemorràgia en la defecció i cicatrització de ferides. Aquests resultats van ser notablement diferents dels del grup control. Si bé aquesta investigació és prometedora, es necessiten més estudis per ampliar aquesta investigació.

L’àloe vera és segur?

És segur que la majoria de les persones utilitzin l'àloe vera de manera bàsica per tenir problemes menors de cura de la pell. Generalment, es tolera bé, tot i que són possibles irritacions a la pell i reaccions al·lèrgiques. No utilitzeu mai l’àloe vera ni talls o cremades greus.

Fixeu-vos en com reacciona el vostre cos davant l’àloe. Tingueu en compte si teniu alguna sensibilitat o reaccions adverses. No utilitzeu àloe si sou al·lèrgic a alls, cebes o tulipes. Eviteu prendre àloe vera en dues setmanes posteriors a qualsevol cirurgia programada.

Les dones embarassades o en període de lactància i els menors de 12 anys han d’evitar l’ús oral d’àloe vera.

Seguiu atentament la informació de la dosi quan prengueu gel d’àloe vera o làtex internament. Limiteu l’ús a petits períodes de temps. Després d’unes setmanes d’ús, feu una pausa com a mínim durant una setmana. Compra sempre d’una marca de bona reputació per garantir la seguretat i la qualitat.

L’efecte laxant del làtex d’àloe vera té el potencial de provocar diarrea i rampes abdominals. Aquests efectes podrien inhibir l’absorció de fàrmacs orals i reduir-ne l’efectivitat.

No prenguis l’àloe vera internament si tens les següents condicions:

• hemorroides
• afeccions renals
• trastorn renal
• estat cardíac
• Malaltia de Crohn
• colitis ulcerosa
• obstrucció intestinal
• diabetis

Els possibles efectes secundaris de l’àloe vera inclouen:

• problemes renals
• sang a l’orina
• potassi baix
• debilitat muscular
• diarrea
• nàusees o mal d’estómac
• desequilibris en l'electròlit

Parli amb el teu metge abans d’utilitzar l’àloe vera si també està prenent els següents medicaments, perquè l’àloe vera pot interactuar amb ells:

• pastilles d'aigua (diürètics)
• herbes i suplements
• corticoides
• digoxina (Lanoxina)
• warfarina (Coumadin, Jantoven)
• sevoflurane (Ultane)
• estimulants laxants
• medicaments contra la diabetis
• anticoagulants

Com tenir cura d’una planta d’àloe vera

Podeu trobar plantes d’àloe en centres de jardí, botigues florals i fins i tot en línia. Normalment són força fàcils de cultivar sempre que tinguin prou llum solar i calor.

Les plantes d’àloe necessiten unes sis a vuit hores de llum del dia. Les plantes més joves necessiten menys llum solar directa que les plantes més madures. Normalment, les plantes d’àloe es cultiven en climes més càlids, però es poden cultivar a l’interior durant mesos més freds.

Regeu la vostra planta d’àloe quan el terra estigui sec a una superfície aproximada de dues polzades sota la superfície. Podeu utilitzar el dit per determinar com és sec el sòl.

Segons el vostre clima, potser heu de regar una vegada per setmana o fins i tot menys. Sempre equivocar-se al costat de menys per evitar l’aigua sobreeixida, cosa que pot fer que les puntes de les fulles d’àloe s’enfosquen.

Assegureu-vos que el pot vegetal tingui forats de drenatge a la part inferior per permetre que es quedi un excés d'aigua.

Estigueu atents a la salut de la vostra planta perquè pugueu notar qualsevol problema que sorgeixi i tractar-los en conseqüència.

A emportar

Les plantes d’àloe vera són relativament fàcils de cuidar i processar, i hi ha molts usos possibles per a la planta.

L’àloe és generalment segur per a la majoria de la gent, però si teniu una malaltia subjacent o preneu medicaments o utilitzeu herbes, parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar l’àloe ja que podria reaccionar amb altres medicaments i substàncies.