8 maneres d’ajudar algú a qui estimes a gestionar la malaltia de Parkinson

Content

• 1. Apreneu tot el que pugueu sobre la malaltia
• 2. Voluntari per ajudar
• 3. Activa’t
• 4. Ajudeu-los a sentir-se normals
• 5. Sortiu de casa
• 6. Escolta
• 7. Busqueu els símptomes que empitjoren
• 8. Sigues pacient

Quan algú que us preocupa té la malaltia de Parkinson, veureu de primera mà els efectes que la malaltia pot tenir en algú. Símptomes com moviments rígids, mal equilibri i tremolors passen a formar part del seu dia a dia, i aquests símptomes poden empitjorar a mesura que la malaltia avança.

El vostre ésser estimat necessita ajuda i suport addicionals per mantenir-se actiu i preservar la seva qualitat de vida. Podeu ajudar-vos de diverses maneres: des d’oferir una orella amable quan necessiten parlar, fins a conduir-los a cites mèdiques.

A continuació, es mostren vuit de les millors maneres d’ajudar algú que estimeu a controlar la malaltia de Parkinson.

1. Apreneu tot el que pugueu sobre la malaltia

La malaltia de Parkinson és un trastorn del moviment. Si teniu cura d'algú que viu amb Parkinson, és probable que conegueu alguns dels símptomes de la malaltia. Però, sabeu què causa els seus símptomes, com evoluciona la malaltia o quins tractaments poden ajudar a controlar-la? A més, el Parkinson no es manifesta de la mateixa manera en tothom.

Per ser el millor aliat del vostre ésser estimat, apreneu tot el que pugueu sobre la malaltia de Parkinson. Feu investigacions en llocs web de bona reputació, com ara la Fundació Parkinson, o llegiu llibres sobre aquesta malaltia. Marqueu les consultes mèdiques i feu preguntes al metge. Si esteu ben informat, tindreu una millor idea de què podeu esperar i de com us serà més ajuda.

2. Voluntari per ajudar

Les responsabilitats quotidianes com comprar, cuinar i netejar es tornen molt més difícils quan es té un trastorn del moviment. De vegades, les persones amb Parkinson necessiten ajuda per fer aquestes i altres tasques, però poden estar massa orgulloses o avergonyides per demanar-la. Passeu i ofereu-vos fer recomanacions, preparar àpats, anar a cites mèdiques, recollir medicaments a la farmàcia i ajudar amb qualsevol altra tasca del dia a dia amb què tinguin dificultats per si soles.

3. Activa’t

L’exercici és important per a tothom, però és especialment útil per a les persones amb malaltia de Parkinson. La investigació demostra que l'exercici ajuda el cervell a utilitzar la dopamina (un producte químic que participa en el moviment) de manera més eficient. L’aptitud física millora la força, l’equilibri, la memòria i la qualitat de vida de les persones amb aquesta afecció. Si el vostre amic o el vostre ésser estimat no es manté actiu, animeu-los a moure's passejant junts cada dia. O bé, inscriviu-vos a una classe de dansa o ioga junts; tots dos programes d’exercici són útils per millorar la coordinació.

4. Ajudeu-los a sentir-se normals

Una malaltia com el Parkinson pot interferir amb la normalitat de la vida d’algú. Com que la gent pot centrar-se tant en la malaltia i els seus símptomes, és possible que el seu ésser estimat comenci a perdre el sentit de si mateix. Quan parleu amb el vostre ésser estimat, no els recordeu constantment que tenen una malaltia crònica. Parleu d'altres coses, com ara la seva nova pel·lícula o llibre preferits.

5. Sortiu de casa

Una malaltia crònica com el Parkinson pot ser molt aïllant i solitària. Si el vostre amic o familiar no surt molt, traieu-lo. Anar a sopar o a una pel·lícula. Estigueu preparats per fer alguns allotjaments, com ara triar un restaurant o un teatre que tingui una rampa o un ascensor. I estigueu preparats per ajustar els vostres plans si la persona no se sent prou bé per sortir.

6. Escolta

Pot ser molt molest i frustrant viure amb una condició degenerativa i imprevisible. L’ansietat i la depressió són freqüents en persones amb malaltia de Parkinson. De vegades, només oferir una espatlla per plorar o una orella amable pot ser un regal enorme. Animeu el vostre ésser estimat a parlar sobre les seves emocions i feu-li saber que escolteu.

7. Busqueu els símptomes que empitjoren

Els símptomes de Parkinson progressen amb el pas del temps. Tingueu en compte qualsevol canvi en la capacitat de caminar, la coordinació, l’equilibri, la fatiga i la parla del vostre ésser estimat. A més, vigileu si hi ha canvis d’humor. Fins a persones amb Parkinson experimenten depressió en algun moment del curs de la seva malaltia. Sense tractament, la depressió pot provocar disminucions físiques més ràpides. Animeu el vostre ésser estimat a obtenir ajuda d’un professional de salut mental format si està trist. Assegureu-vos que prenen cita i que la manteniu. Aneu amb ells si necessiten ajuda per arribar al consultori del metge o del terapeuta.

8. Sigues pacient

El Parkinson pot afectar la capacitat de l’ésser estimat per caminar amb rapidesa i parlar amb la suficient claredat i en veu alta per ser escoltat. Un logopeda pot ensenyar-los exercicis per millorar el volum i la força de la seva veu, i un fisioterapeuta pot ajudar amb les seves habilitats de moviment.

Quan tingueu una conversa o aneu a algun lloc amb ells, tingueu paciència. Pot trigar més temps de l’habitual a respondre-us. Somriu i escolta. Coincideix amb el teu ritme. No els precipiteu. Si caminar es fa massa difícil, animeu-los a utilitzar un caminador o una cadira de rodes. Si parlar és un repte, utilitzeu altres formes de comunicació, com ara la missatgeria mitjançant una plataforma en línia o un correu electrònic.