Com aturar un nas nasal a casa

Content

• Com aturar-se el nas amb remeis casolans
• 1. Beu molts líquids
• 2. Tés calents
• 3. Vapor facial
• 4. Dutxa calenta
• 5. Neti pot
• 6. Menjar aliments picants
• 7. Capsaicina
• La conclusió

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Tenir un nas secreig

Tenir-nos una secreció nasal ens passa a tots, una afecció que podem afrontar fàcilment a casa.

Hi ha alguns motius pels quals és possible que tinguis una secreció nasal. La més freqüent és una infecció vírica dels sins, normalment el refredat.

En altres casos, una secreció nasal pot ser deguda a al·lèrgies, febre del fenc o altres causes.

Com aturar-se el nas amb remeis casolans

Si preferiu utilitzar remeis naturals, hi ha moltes opcions que us poden ajudar. Exploreu els següents tractaments casolans per veure si us funciona i per la vostra secreció nasal.

1. Beu molts líquids

Beure líquids i mantenir-se hidratat quan es tracti de secreció nasal pot ser útil si també té símptomes de congestió nasal.

D’aquesta manera, s’assegura que la mucositat dels vostres sins es dilueix fins a obtenir una consistència fluida i que sigui fàcil d’expulsar. En cas contrari, pot ser espès i enganxós, cosa que congestiona encara més el nas.

Eviteu les begudes que deshidraten en lloc d’hidratar-se. Això inclou begudes com el cafè i les begudes alcohòliques.

2. Tés calents

D’altra banda, les begudes calentes com el te de vegades poden ser més útils que les fredes. Això es deu a la seva calor i vapor, que ajuden a obrir i descongestionar les vies respiratòries.

Alguns tisanes poden contenir herbes que són descongestionants suaus. Busqueu tes que continguin herbes antiinflamatòries i antihistamíniques, com ara camamilla, gingebre, menta o ortiga.

Feu una tassa de tisana calenta (preferiblement sense cafeïna) i inhaleu el vapor abans de beure. El mal de coll acostuma a acompanyar els nassos secs: beure te d’herbes calent també pot ajudar a calmar el mal de coll.

3. Vapor facial

S'ha demostrat que la inhalació de vapor calent ajuda a tractar una secreció nasal. Un estudi realitzat el 2015 sobre persones amb refredat demostrava que l’ús de la inhalació de vapor era força eficaç. Va reduir el temps de recuperació de la malaltia aproximadament una setmana en comparació amb la inhalació de vapor.

A més d’inhalar vapor d’una tassa calenta de te, proveu un vapor facial. A continuació s’explica:

1. Escalfeu aigua neta en una olla neta a l'estufa. Escalfeu-lo prou perquè es creï vapor -No deixeu que bulli.
2. Col·loqueu la cara sobre el vapor durant 20 a 30 minuts a la vegada. Respira profundament pel nas. Preneu pauses si la vostra cara s’escalfa massa.
3. Bufeu-vos el nas després per eliminar les mucositats.

Si es desitja, afegiu unes gotes d'olis essencials descongestionants a l'aigua de vapor facial. N’hi ha prou amb unes dues gotes per unça d’aigua.

Els olis d’eucaliptus, menta, pi, romaní, sàlvia, menta verda, arbre del te (melaleuca) i olis de farigola són grans opcions. Els compostos d’aquestes plantes (com el mentol i el timol) també es troben en molts descongestionants sense recepta.

Si no teniu aquests olis essencials, utilitzeu aquestes herbes en forma seca. Feu que el vapor facial es converteixi en una tisana i inhaleu els vapors; obtindreu els mateixos beneficis.

Cerqueu kits d’inici d’oli essencial en línia.

4. Dutxa calenta

Necessiteu un alleujament ràpid? Proveu una dutxa calenta. Igual que un te calent o un vapor facial, l’aspersió d’una dutxa pot ajudar a alleujar el nas escorrent i tapat.

Col·loqueu la cara i els pits directament al vapor i l’aspersió de la dutxa per obtenir els millors resultats.

5. Neti pot

L’ús d’un pot neti per al reg nasal (també anomenat rentat nasal) és un enfocament comú per als problemes dels sinus. Això inclou molèsties i problemes de secreció nasal.

Els testos Neti són petits contenidors en forma de tetera amb un broc. Afegiu a l’olla una solució salina calenta o aigua salada. A continuació, utilitzeu l’olla per abocar la solució per una fossa nasal i per l’altra. D’aquesta manera, esbandiu els vostres sinus profundament.

Compreu un kit de pot neti a la vostra farmàcia, botiga o en línia. Assegureu-vos de seguir exactament les instruccions del vostre neti pot. Un ús inadequat dels pots neti pot, tot i que poques vegades.

Assegureu-vos d’utilitzar aigua estèril i destil·lada en lloc d’aigua de l’aixeta.

6. Menjar aliments picants

Els aliments picants poden empitjorar el nas. No obstant això, si també teniu símptomes de congestió nasal, menjar aliments picants us pot ajudar.

Si podeu tolerar una mica de calor als aliments, proveu-ho. Si no esteu acostumat a la picantor, proveu una mica de condiments picants al principi per veure si us ajuda.

Les espècies picants com el pebre de caiena, el pebrot fantasma, l’havanero, el wasabi, el rave picant o el gingebre són bones opcions. Aquestes espècies, alhora que creen una sensació de calor quan es mengen, dilaten els passatges del cos i poden alleujar els problemes dels sinus.

7. Capsaicina

La capsaicina és el producte químic que fa picant els pebrots. S’ha utilitzat per tractar el dolor nerviós i la psoriasi, però si l’apliqueu al nas, pot ajudar-vos amb una secreció nasal causada per la congestió.

Diversos estudis han descobert que la capsaicina és més eficaç en el tractament dels nassos que s’escorri que la medicació sense recepta budesonida.

La conclusió

Hi ha molts remeis casolans que podeu provar per alleujar-vos d’un secreig nasal sense utilitzar medicaments.

Cap d'aquests remeis està dissenyat per curar o desfer-se completament de les causes subjacents del nas secreós, és a dir, refredats, infeccions víriques o al·lèrgies.

Aquests plantejaments només us proporcionaran alleujament. Assegureu-vos de buscar un tractament més directe si teniu refredats, virus i al·lèrgies.