Com reconèixer un bebè que està excés

Content

• Com es poden detectar els signes d’un bebè que ha superat la vida
• Com ajudar a dormir un bebè amb excés
• Com evitar que un bebè acabi en excés
• Quanta son necessita el meu nadó?
• Emportar

Convèncer un nadó que ja és hora de posar-se i dormir és potser l’obstacle més frustrant que haureu de tenir de pare. Això és degut a que, quan més s’intenta calmar a un bebè que té més anys, més poden protestar i no hi poden ajudar-lo.

Quan el vostre nadó s’excedeix, el seu sistema de resposta a l’estrès entra en una gran velocitat, provocant que el cortisol i l’adrenalina s’inundin en els seus cossos petits. El cortisol ajuda a regular el cicle del despertar-son del cos; l’adrenalina és l’agent de lluita o de vol.

Amb aquestes dues hormones a nivells elevats, és possible que el vostre nadó s’aconsegueixi només per establir-se i anar a dormir pot no ser realista. De fet, si el vostre nadó és excés, també és difícil que estigui adormit.

Amb un bebè sobrepassat, és possible que et trobis atrapat en un cicle de menys son que condueix a un cansament més intens que comporta menys son ... amollar.

Com es poden detectar els signes d’un bebè que ha superat la vida

El vostre nadó ja és prou intel·ligent com per comunicar-se. Tot i que pot resultar complicat detectar els signes d’un nadó cansat, la llista següent facilita.

• Bolegar Com nosaltres, els nadons broten més quan estan cansats. La investigació no està segura de què serveix el badall amb què ha estat el cas. Podria ser que el badall desperti el cervell o sigui una forma de comunicació.
• Tocar la cara. Un bebè cansat pot fregar-se els ulls i la cara o tirar-se a les orelles.
• Esdevenint maldestres. El vostre nadó us pot retenir decididament i insistir en tenir-ne cura.
• Somriure. Els nadons cansats poden plorar i després passar a plorar de ple ritme.
• Falta d'interès. Si el vostre nadó es retira i perd l'interès, recordeu que és difícil interaccionar quan esteu cansats.

Quan el vostre bebè passi per l’etapa cansada, passarà a l’etapa superada. Aquí hi ha què mirar:

• Més badall. Això és obvi, no?
• Més plorant. Un bebè excedent es torna més empipat i plora amb facilitat.
• Difícil de calmar. Recordeu aquelles hormones de què vam parlar? Aquests culpables poden inutilitzar els intents de calmar al vostre nadó.
• Baixar el llindar de frustració o dolor. El cansament significa que el vostre nadó no tolerarà tanta frustració ni cap dolor.
• Catnaps. En lloc de fer la migdiada habitual, els nadons amb edat avançada dormen perfectament. Aquests breus claus no recarreguen les seves petites bateries.
• Dormir en els moments equivocats. És possible que trobis que el teu bebè s’adorm mentre estàs preparant la botella o remenant-ne els ous.
• Hiperactiu. Un nadó que té els seus fills excés pot mostrar molta energia. Podeu culpar aquelles hormones, el cortisol i l’adrenalina.

Com ajudar a dormir un bebè amb excés

D'acord, va passar. El teu nadó està sobrepès. Quina és la millor manera de resoldre-les?

• Swaddling. Una revisió d’estudis del 2017 demostra que la mareada ajuda als nadons a dormir. Per què? Potser la gronxadora els impedeix despertar-se desperta quan les cames i els braços s’embruten involuntàriament. O potser la gronxa els recorda un ventre segur i acollidor. De qualsevol forma, la gesta només s’ha d’utilitzar fins que un bebè mostri els primers signes de començar a rodar.
• Toca. Manteniu el vostre nadó a prop de vosaltres, on puguin sentir els batecs del cor.

• Com evitar que un bebè acabi en excés

  Els bebès poden perdre la vida si estan desperts massa temps o si estan sobreestimats. La millor manera d’evitar un bebè amb excés és intentar notar el punt en què està cansat i preparat per descansar.

  L’adaptació a un horari de son al voltant dels patrons naturals del bebè pot ser una bona manera d’evitar que el bebè s’acabi. Comença per observar els seus patrons naturals de son i fer un seguiment de quan s’adormen cada dia, tant per les naps com per dormir durant la nit.

  Abans dels 6 mesos, l’horari de son del vostre nadó no serà estricte. Després de 6 mesos, complir amb un horari de son sovint és més fàcil.

  Proveu de deixar-los dormir o dormir durant la nit a hores similars cada dia (fins i tot si de vegades no semblen cansades a l'hora habitual). Ajusteu la programació segons sigui necessari si no s’adormen habitualment i no dormen, o si es desperten més aviat del previst.

  A mesura que coneixeu el vostre nadó i el seu horari natural, podreu localitzar les sones i ajustar-les amb més facilitat abans de sobrepassar-les.

  Quanta son necessita el meu nadó?

  Pot no semblar, però és probable que el vostre nadó dormi durant 16 o més hores al dia. El repte és que aquestes hores tinguin trams d’unes hores a la vegada.

  Però la bona notícia és que quan arriben als 6 mesos, la majoria dels nadons s’hauran instal·lat en un cicle de son regular que us permetrà obtenir l’ull obert que havíeu somiat.

  Els nadons necessiten una certa quantitat de son per obtenir un creixement òptim i un desenvolupament cerebral. Segons aquesta revisió d’estudis del 2017, es tracta d’una durada mitjana del son ideal per a nadons en un període de 24 hores:

  • 0–3 mesos: 16–17 hores
  • 4-6 mesos: 14-15 hores
  • De 6 a 12 mesos: de 13 a 14 hores

  I segons l'Acadèmia Americana de Pediatria, els nens menors (de 12 a 24 mesos) necessiten entre 11 i 14 hores de son en un període de 24 hores.

  Emportar

  El son és un moment crític. Tot i que els nostres cossos estan ocupats per restaurar i reforçar teixits i músculs, les nostres ments estan ocupades per consolidar i processar tota la informació nova que hem rebut al despertar.

  Mentre assaboreix la felicitat de veure el seu fill dormint, sabeu que realment estan treballant bastant. I dóna’t un cop al darrere per ajudar-los a la transició cap a aquesta nova etapa… una vegada més.