Podeu prevenir l'avortament involuntari?

Content

• Què causa un avortament involuntari?
• Primer trimestre
• Consells per a un embaràs saludable
• Preneu àcid fòlic
• Seguiu un estil de vida saludable
• Mantenir un pes saludable
• Tingueu precaucions contra les infeccions
• Gestiona les afeccions cròniques
• Practiqueu relacions sexuals segures
• Signes d’un avortament involuntari
• Podeu aturar un avortament un cop iniciat?
• Fets i equivocacions falses
• Mite: el despreniment és rar
• Mite:
• Mite: L'hemorràgia sempre significa que tens un avortament involuntari
• Mite: culpa de la mare és culpa de la mare
• Mite: Alguns aliments poden provocar un aborto espontani
• Perspectiva

En la majoria dels casos no es pot evitar un abús involuntari. Un avortament involuntari és un embaràs que finalitza inesperadament durant les primeres setmanes o mesos. Això també s’anomena avortament espontani.

Els factors que condueixen a la majoria d’avortaments són inevitables. Aquests problemes inclouen anomalies cromosòmiques i problemes de desenvolupament del fetus.

Els avaries no són poc freqüents. Al voltant del 10 per cent dels primers embarassos acaben en un avortament previ a la vintena setmana. El nombre real de faltes pot ser realment més elevat, ja que moltes persones fan falta abans de saber que estan embarassades.

Tot i que no es pot evitar un abús involuntari, es poden fer mesures per tenir un embaràs més saludable. Això pot disminuir el risc d’avortament involuntari reduint el risc de possibles causes del final prematur de l’embaràs.

Què causa un avortament involuntari?

És difícil determinar una causa exacta d'un avortament involuntari. En la majoria dels casos, la causa és quelcom que no hauríeu pogut evitar, és a dir, que tampoc no hauríeu pogut evitar l'avortament involuntari.

Rarament, els metges poden trobar un problema que augmenta el risc d’avortament involuntari. En aquest cas, tractar el problema pot ajudar a prevenir un futur aborto.

Primer trimestre

Al voltant del 80% dels avortaments involuntaris es produeixen al primer trimestre. El primer trimestre fa referència al temps entre les setmanes 1 i 13.

Les causes comuns d’avortament involuntari al primer trimestre inclouen:

• Anormalitats genètiques. Més de la meitat dels avortaments involuntaris del primer trimestre són el resultat de problemes amb els cromosomes del fetus. Si el cos detecta que el fetus té dany o falta cromosomes, acabarà l’embaràs.
• Coàguls de sang. Una condició anomenada síndrome antifosfolipídic (APS) provoca coàguls de sang que poden acabar amb un embaràs. Aquesta condició es pot tractar amb medicaments per evitar un avortament involuntari.
• Embaràs ectòpic. Aquest tipus d’embaràs potencialment greu però rar es produeix quan el fetus comença a desenvolupar-se fora de l’úter. Els embarassos ectòpics no es poden salvar i són una emergència mèdica que necessita un tractament immediat.

• Consells per a un embaràs saludable

  En la majoria dels casos no es pot prevenir abús. Tot i això, podeu millorar les vostres possibilitats d’embaràs saludable i possiblement reduir el risc d’avortament involuntari amb aquests consells.

  
  

  Preneu àcid fòlic

  Les investigacions suggereixen que prendre diàriament 400 micrograms (mcg) d’àcid fòlic pot reduir el risc de defectes de naixement que puguin comportar aborts.

  Comença a prendre aquesta vitamina B cada dia abans que pretenguis quedar-te embarassada. Seguiu prenent-lo durant l’embaràs per obtenir els majors beneficis.

  Seguiu un estil de vida saludable

  Eviteu factors de risc no saludables, com ara:

  • fumar
  • Fum de segona mà
  • consum d’alcohol
  • ús de drogues

  També haureu de limitar la ingesta de cafeïna a 300 mil·ligrams (mg) o menys al dia.

  A més d’evitar riscos, també podreu millorar la salut de l’embaràs mitjançant:

  • fent exercici regular
  • dormir adequadament
  • menjant una dieta sana i equilibrada durant els tres trimestres

  Mantenir un pes saludable

  El fet de tenir sobrepès, obesitat o infraponderar pot augmentar el risc de complicacions durant els embarassos. Inclou l'avortament involuntari.

  
  

  Tingueu precaucions contra les infeccions

  Rentar-se les mans amb freqüència. Això us pot ajudar a evitar malalties com la grip i la pneumònia, que es propaguen fàcilment.

  Assegureu-vos que les vacunacions també estiguin actualitzades. Parleu amb el vostre metge sobre qualsevol altra vacunació que pugueu necessitar durant l'embaràs, inclosa la grip.

  Gestiona les afeccions cròniques

  Si teniu un problema de salut, com ara la pressió arterial alta, la diabetis o una malaltia autoimmune, collaboreu amb el vostre metge per tractar-la o gestionar-la adequadament. Això pot ajudar a prevenir embarassos quan quedes embarassada.

  Practiqueu relacions sexuals segures

  Algunes malalties de transmissió sexual (ETS) poden comportar complicacions durant l’embaràs. Poseu-vos a prova abans d’intentar quedar-vos embarassada. Si ja esteu embarassada, poseu-la a prova el més aviat possible.

  Durant l’embaràs, utilitzeu adequadament mètodes de barrera en tots els encontres sexuals, inclosos sexe oral o anal, per reduir el vostre risc de patologia cardiaca.

  Signes d’un avortament involuntari

  Els signes més comuns d’avortament involuntari són:

  • tac que dura més de tres dies
  • sagnat que pot incloure coàguls o teixit
  • Dolors lleus fins greus i còlics a l’esquena i l’abdomen
  • pèrdua de pes
  • secreció de líquids o mocs de la vagina
  • disminució dels signes d’embaràs, com ara tendresa de mama, nàusees i vòmits

  Si creieu que experimenteu signes d’avortament involuntari, busqueu tractament d’emergència. El vostre metge pot realitzar un examen físic per determinar la causa dels símptomes.

  Podeu aturar un avortament un cop iniciat?

  En la majoria dels casos, no es pot aturar un avortament un cop iniciat, independentment del trimestre en què es troba. Els símptomes d’un avortament generalment indiquen que l’embaràs ja s’ha acabat.

  En alguns casos, els símptomes poden ser un signe d'una condició anomenada avortament amenaçat. Això es pot produir en persones que tenen menys de 20 setmanes d’embaràs. Pot ser que tingueu sagnat intens i suposi que el vostre embaràs s’acaba.

  Tanmateix, si encara hi ha un batec cardíac fetal, l’embaràs pot continuar, malgrat el que sembla que és un signe d’un avortament imminent. És important, però, que col·laboreu amb el vostre metge per evitar un abortament complet.

  El tractament per un abús amenaçat inclou:

  • descans al llit
  • evitar les relacions sexuals
  • tractament per a qualsevol malaltia subjacent que pugui causar el sagnat
  • una injecció de l'hormona progesterona
  • una injecció d’immunoglobulina Rh si el vostre nadó té sang Rh-positiva i si teniu sang Rh-negativa

  Fets i equivocacions falses

  No hi ha escassetat de malentesos i mites sobre el final inesperat d’un embaràs. Aquí, obteniu més informació sobre diversos conceptes equivocats com a malvats habituals i sobre la veritat que hi ha al darrere.

  Mite: el despreniment és rar

  Veritat: els avortaments no són rars. Aproximadament el 10% dels embarassos coneguts acaben en aborto involuntari, tot i que és probable que el nombre d’avortaments totals sigui més gran. Això és degut a que moltes persones tenen un avortament molt aviat a l’embaràs abans que s’adonin que esperen i confonen l’avortament involuntari durant el període menstrual.

  Mite:

  Veritat: l'exercici no provocarà un aborto. De fet, és important fer exercici regular durant un embaràs. No obstant això, potser haureu de prendre precaucions per no ferir-vos.

  Parleu amb el vostre metge sobre la manera més saludable de continuar movent-vos mentre espereu.

  Mite: L'hemorràgia sempre significa que tens un avortament involuntari

  Veritat: la tacada és habitual en les primeres setmanes d’un embaràs. Si experimenta sagnat, parleu amb el vostre metge sobre què és normal i què és un possible signe d’avortament involuntari.

  Mite: culpa de la mare és culpa de la mare

  La veritat: la majoria dels avortaments involuntaris es produeixen a l’hora d’un embaràs i són el resultat d’una anomalia cromosòmica. Aquesta és la culpa dels dos progenitors.

  Mite: Alguns aliments poden provocar un aborto espontani

  Veritat: si ho espereu, hi ha certs aliments que hauríeu d’evitar perquè poden contenir bacteris nocius que poden augmentar el risc d’avortament involuntari, com Listeria i Salmonella. El menjar a evitar inclou:

  • mariscadors
  • peix cru (com el sushi)
  • carn poc cuita o crua
  • carns elaborades (com ara gossos calents i carn de menjar)
  • llet i formatge no pasteuritzat
  • ous crus

  Perspectiva

  En gairebé tots els casos, no es pot evitar un abús involuntari. El més probable és el resultat d'una anomalia cromosòmica que impedeixi que el fetus es desenvolupi correctament.

  Els abús repetits no són freqüents. Només al voltant d’un percentatge de les persones tindran un segon abús després de tenir-ne un primer. Si s’identifica una causa específica d’avortament involuntari, el vostre metge us pot ajudar a tractar la malaltia per evitar una futura pèrdua d’embaràs.

  Tenir cura de tu mateix i intentar mantenir un embaràs saludable mitjançant la dieta, l’exercici i les revisions prenatals periòdiques poden ajudar a reduir el risc d’avortament involuntari.