Com colpejar la pubertat més ràpidament

Content

• Quan comença la pubertat en els nois? | En nois
• Quan comença la pubertat a les noies?
• Què cal fer si encara no heu arribat a la pubertat
• La conclusió

Visió general

La pubertat pot ser un moment emocionant però difícil per a molts nens. Durant la pubertat, el cos es transforma en el d’un adult. Aquests canvis poden ocórrer lentament o ràpidament. És normal que algunes persones passin per la pubertat abans que d’altres.

La pubertat sol començar en qualsevol lloc entre els 9 i els 15 anys en els nens i els 8 i 13 anys en les nenes. L’ampli ventall de temps durant el qual normalment arriba la pubertat és per què alguns dels vostres amics poden semblar més grans que altres.

La pubertat forma part del procés de creixement natural. Durant la pubertat, el vostre cos creixerà més ràpid que en qualsevol altre moment de la vostra vida, excepte quan era un bebè. La pubertat no començarà fins que les hormones alliberades per la hipòfisi del cervell indiquin al seu cos que és hora.

De vegades potser desitgeu començar la pubertat més ràpidament. Malauradament, no podeu fer molt per controlar el moment de la pubertat. Però si encara no heu començat la pubertat, us queda més temps per créixer. Un cop hi ha tots els signes de la pubertat, normalment s’acosta a l’alçada de l’adult.

Ajuda a recordar que gairebé tothom passa per la pubertat. És perfectament normal sentir-se confús o frustrat.

Quan comença la pubertat en els nois? | En nois

En els nens, la pubertat normalment comença entre els 9 i els 15 anys. La pubertat en els nens comença quan la hipòfisi envia als testicles un senyal que és hora de començar a fer testosterona. La testosterona és l’hormona masculina que canvia el cos durant la pubertat.

Els primers signes de pubertat en els nens són que els testicles (boles) comencen a fer-se més grans. Després d’això, és possible que noteu que el penis es fa més gran o ample i que els cabells creixen a l’engonal.

El vostre metge pot comprovar fàcilment si hi ha signes de pubertat durant l’examen físic. Us poden dir si hi ha alguna cosa que us preocupa.

Altres signes de pubertat en els nens inclouen:

• cada vegada més alt ràpidament
• els peus es fan més grans
• veu més profunda
• acne
• pèl creixent en llocs nous
• nous músculs o forma corporal
• ereccions freqüents
• ejaculant mentre dorms (somnis humits)

En el 95 per cent dels nens, la pubertat comença als 14 anys, assenyala l'Acadèmia Americana de Pediatria. Si la pubertat no ha començat als 14 anys, els metges ho consideren endarrerit. La majoria dels nois amb pubertat retardada tenen una condició anomenada pubertat retardada constitucional. Això significa simplement que es desenvolupa més lentament que altres nens de la seva edat.

Igual que el color dels ulls, aquesta condició es pot transmetre a les famílies. Però no us preocupeu: en pocs anys us posareu al dia amb els vostres amics.

Tot i que és rar, alguns nois no són capaços de produir certes hormones. Quan els nois no poden produir nivells normals d’hormones de la pubertat, s’anomena dèficit aïllat de gonadotropina (IGP). La IGP és una condició amb què neixes i que tindràs per a tota la vida. Hi ha tractaments disponibles per gestionar-lo.

Quan comença la pubertat a les noies?

En les nenes, la pubertat normalment comença entre els 8 i els 13 anys. La pubertat en les nenes comença quan la hipòfisi diu als ovaris que és hora de començar a produir una hormona anomenada estrogen. L’estrogen canvia el cos durant la pubertat i et fa capaç de quedar-te embarassada.

Els primers signes de pubertat en les nenes solen créixer als pits. És possible que noteu que els vostres pits són cada vegada més grans o adopten una forma diferent. La majoria de les nenes no tenen les menstruacions fins aproximadament dos anys després que els pits comencin a créixer.

Altres signes de pubertat en les nenes són:

• cada vegada més alt ràpidament
• canvi de forma del cos (malucs més amplis, corbes)
• malucs més amples
• pujada de pes
• pèl a les aixelles i a l'engonal
• acne

Si els vostres pits no han començat a desenvolupar-se als 13 anys, els metges considerarien que la vostra pubertat és retardada. La majoria de les nenes amb pubertat retardada hereten aquesta afecció dels seus pares. Solen posar-se al dia amb els seus amics en pocs anys.

Un percentatge baix de greix corporal pot retardar la pubertat en algunes noies. Això és freqüent en noies molt esportistes. Altres causes de retard de la pubertat inclouen trastorns hormonals i antecedents de problemes mèdics, com el càncer.

Què cal fer si encara no heu arribat a la pubertat

La pubertat passarà tan bon punt el vostre cos estigui preparat per a això. Però esperar la pubertat pot ser difícil. Pot sentir-se avergonyit, ansiós i deprimit per la pubertat retardada. A continuació, es detallen algunes coses que us poden ajudar:

• Parlar alt. Si us preocupa el vostre desenvolupament, no el guardeu. Comparteix les teves preocupacions amb els teus pares o amics. Parlar d’aquestes coses us farà sentir menys sols.
• Feu una revisió. El vostre metge ha vist que molts nens passaven per la pubertat. Durant un examen físic, el metge pot comprovar el desenvolupament del seu cos i dir-li si tot és normal. Si cal, el metge també pot realitzar proves per comprovar els nivells hormonals.
• Pregunteu al vostre metge sobre el tractament. Si el vostre metge fa un diagnòstic de pubertat retardada, pot ser que us recomani tractament. El vostre metge us pot receptar medicaments hormonals que desencadenin l’inici de la pubertat.
• Educa’t. Com més se sap sobre la pubertat, més còmode se sentirà amb el seu cos. Aprendre sobre la pubertat també pot facilitar la conversa.
• Connecta amb altres nens com tu. El fet que els vostres amics no parlin de la pubertat retardada no vol dir que estigueu sols. Parleu amb un pare o un adult de confiança. Us poden ajudar a trobar comunitats en línia de nens que pateixen un retard de la pubertat. Pot ser que us sorprengui el bé que canvieu històries.
• Feu una dieta saludable. Una dieta saludable és molt important per al seu cos en creixement.Menjar una dieta plena de fruites, verdures i proteïnes saludables donarà al cos el combustible que necessita per créixer.
• Activa’t. Un estil de vida actiu també és important per a la vostra salut general. Penseu a unir-vos a un equip esportiu o anar a córrer amb els vostres pares.
• No us en excediu. Tot i que tant l’alimentació saludable com l’activitat física són importants per a la vostra salut general, una dieta excessiva o fer exercici físic poden contribuir a retardar la pubertat. Parleu amb els vostres pares i el vostre metge si teniu cap pregunta sobre quant menjar o fer exercici.
• Sigues pacient. Pot ser difícil semblar diferent als teus amics, però la majoria dels nens es posaran al dia de manera natural. Un cop arribi la pubertat, us convertireu en un adult sa.

La conclusió

La pubertat és un moment difícil per a moltes persones. És possible que tingueu problemes amb la imatge corporal o us sentiu aïllat dels vostres amics i familiars. L’important que cal recordar és que la pubertat és un procés natural diferent per a tothom. Desenvolupareu al vostre ritme abans de saber-ho.