Com fer front a l’ansietat de les proves mèdiques

Content

• Què és l'ansietat de les proves mèdiques?
• Quins són els diferents tipus de proves mèdiques?
• Quins són els tipus d'ansietat a les proves mèdiques?
• Com puc fer front a l’ansietat de les proves mèdiques?
• Referències

Què és l'ansietat de les proves mèdiques?

L’ansietat a les proves mèdiques és una por a les proves mèdiques. Les proves mèdiques són procediments que s’utilitzen per diagnosticar, detectar o controlar diverses malalties i afeccions. Tot i que de vegades moltes persones se senten nervioses o incòmodes amb les proves, no solen causar problemes o símptomes greus.

L’ansietat a les proves mèdiques pot ser greu. Pot esdevenir un tipus de fòbia. La fòbia és un trastorn d’ansietat que provoca una por intensa i irracional d’alguna cosa que comporta poc o cap perill real. Les fòbies també poden causar símptomes físics com batecs ràpids del cor, falta d’aire i tremolors.

Quins són els diferents tipus de proves mèdiques?

Els tipus de proves mèdiques més habituals són:

• Proves de fluids corporals. Els fluids corporals inclouen sang, orina, suor i saliva. La prova consisteix a obtenir una mostra del fluid.
• Proves d’imatge. Aquestes proves analitzen l’interior del cos. Les proves d’imatge inclouen radiografies, ultrasons i ressonància magnètica (RM). Un altre tipus de prova d’imatge és l’endoscòpia. L’endoscòpia utilitza un tub prim i il·luminat amb una càmera que s’insereix al cos. Proporciona imatges d’òrgans interns i altres sistemes.
• Biòpsia. Es tracta d’una prova que pren una petita mostra de teixit per provar-la. S’utilitza per comprovar si hi ha càncer i altres malalties.
• Mesura de les funcions del cos. Aquestes proves comproven l'activitat de diferents òrgans. Les proves poden incloure comprovar l'activitat elèctrica del cor o del cervell o mesurar la funció dels pulmons.
• Proves genètiques. Aquestes proves comproven les cèl·lules de la pell, la medul·la òssia o altres zones. S’utilitzen amb més freqüència per diagnosticar malalties genètiques o esbrinar si es corre el risc de patir un trastorn genètic.

Aquests procediments poden proporcionar informació important sobre la vostra salut. La majoria de les proves tenen poc o cap risc. Però les persones amb ansietat per les proves mèdiques poden tenir tanta por de provar-les que les eviten del tot. I això pot posar en risc la seva salut.

Quins són els tipus d'ansietat a les proves mèdiques?

Els tipus d’ansietats mèdiques (fòbies) més habituals són:

• Tripanofòbia, la por a les agulles. Moltes persones tenen certa por a les agulles, però les persones amb trypanofòbia tenen una por excessiva a les injeccions o agulles. Aquesta por pot evitar que es facin les proves o el tractament necessaris. Pot ser especialment perillós per a persones amb afeccions mèdiques cròniques que necessiten proves o tractaments freqüents.
• Iatrofòbia, la por dels metges i les proves mèdiques. Les persones amb iatrofòbia poden evitar acudir als proveïdors d’atenció mèdica per obtenir atenció rutinària o quan tenen símptomes de malaltia. Però algunes malalties lleus poden esdevenir greus o fins i tot mortals si no es tracten.
• Claustrofòbia, la por als espais tancats. La claustrofòbia pot afectar les persones de moltes maneres diferents. És possible que experimenteu claustrofòbia si se us fa una ressonància magnètica. Durant una ressonància magnètica, se us col·loca dins d’una màquina d’exploració tancada en forma de tub. L’espai de l’escàner és reduït i reduït.

Com puc fer front a l’ansietat de les proves mèdiques?

Afortunadament, hi ha algunes tècniques de relaxació que poden reduir l’ansietat de les proves mèdiques, com ara:

• Respiració profunda. Feu tres respiracions lentes. Compteu fins a tres per a cadascun i repetiu. Redueix la velocitat si comences a sentir-te desconcertat.
• Comptant. Compteu fins a 10, lentament i en silenci.
• Imatges. Tanca els ulls i imagina una imatge o un lloc que et faci sentir feliç.
• Relaxació muscular. Concentreu-vos en la sensació de relaxació i relaxació dels músculs.
• Parlant. Xatejar amb algú a l'habitació. Pot ajudar a distreure’t.

Si teniu trypanofòbia, iatrofòbia o claustrofòbia, els consells següents poden ajudar a reduir el vostre tipus d’ansietat específic.

Per a la trypanofòbia, por a les agulles:

• Si no heu de limitar o evitar els líquids prèviament, beveu molta aigua el dia anterior i al matí per fer una anàlisi de sang. Això aporta més líquid a les venes i pot facilitar la extracció de sang.
• Pregunteu al vostre proveïdor si podeu obtenir un anestèsic tòpic per adormir la pell.
• Si us molesta la visió d’una agulla, tanqueu els ulls o allunyeu-vos durant la prova.
• Si teniu diabetis i necessiteu injeccions regulars d’insulina, podeu utilitzar una alternativa lliure d’agulles, com ara un injector de raig. Un injector de raig subministra insulina mitjançant un raig de boira d'alta pressió, en lloc d'una agulla.

Per a la iatrofòbia, la por dels metges i les proves mèdiques:

• Porteu un amic o un familiar a la vostra cita per obtenir ajuda.
• Porteu un llibre, una revista o una altra cosa que us distregui mentre espereu la cita.
• Per a la iatrofòbia moderada o severa, us recomanem que busqueu ajuda d’un professional de la salut mental.
• Si us sentiu còmode parlant amb el vostre proveïdor, pregunteu sobre medicaments que us poden ajudar a reduir l’ansietat.

Per evitar la claustrofòbia durant una ressonància magnètica:

• Demaneu al vostre metge un sedant lleu abans de l’examen.
• Pregunteu al vostre proveïdor si podeu fer-vos la prova amb un escàner de ressonància magnètica obert en lloc d’una ressonància magnètica tradicional. Els escàners de ressonància magnètica oberts són més grans i tenen un costat obert. Pot fer-vos sentir menys claustrofòbic. Les imatges produïdes poden no ser tan bones com les realitzades amb una ressonància magnètica tradicional, però poden ser útils per fer un diagnòstic.

Evitar proves mèdiques pot ser perjudicial per a la vostra salut. Si pateix algun tipus d’ansietat mèdica, haureu de parlar amb el vostre metge o un professional de la salut mental.

Referències

1. Beth Israel Lahey Health: Winchester Hospital [Internet]. Winchester (MA): Winchester Hospital; c2020. Biblioteca sanitària: Claustrofòbia; [citat el 4 de novembre de 2020]; [aproximadament 3 pantalles]. Disponible a: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. La injecció d’insulina d’acció ràpida sense agulles millora el control precoç de la glucosa postprandial en pacients amb diabetis. Atenció a la diabetis. [Internet]. 2013 de novembre [citat el 21 de novembre de 2020]; 36 (11): 3436-41. Disponible a: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Un marc conceptual per entendre la iatrofòbia. Consells educatius del pacient. [Internet]. Novembre de 2019 [citat el 4 de novembre de 2020]; 102 (11): 2091-2096. Disponible a: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Jamaica Hospital Medical Center [Internet]. Nova York: Jamaica Hospital Medical Center; c2020. Health Beat: Trypanophobia - A Fear of Needles; 7 de juny de 2016 [citat el 4 de novembre de 2020]; [aproximadament 3 pantalles]. Disponible a: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Proves de laboratori en línia [Internet]. Washington D.C .: Associació Americana de Química Clínica; c2001-2020. Com afrontar el dolor, la incomoditat i l’ansietat de la prova; [actualitzat el 3 de gener de 2019; citat el 4 de novembre de 2020]; [aproximadament 2 pantalles]. Disponible a: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Manual Merck Versió per al consumidor [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Proves mèdiques comunes; [actualitzat el 2013 de setembre; citat el 4 de novembre de 2020]; [aproximadament 2 pantalles]. Disponible a: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Manual Merck Versió per al consumidor [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Imatge per ressonància magnètica (RM); [actualitzat juliol 2019; citat el 4 de novembre de 2020]; [aproximadament 2 pantalles]. Disponible a: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Manual Merck Versió per al consumidor [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Decisions de proves mèdiques; [actualitzat juliol 2019; citat el 4 de novembre de 2020]; [aproximadament 2 pantalles]. Disponible a: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Internet]. Washington dc.; Departament de Salut i Serveis Humans dels Estats Units; Fòbies; [actualitzat el 22 d’agost de 2017; citat el 4 de novembre de 2020]; [aproximadament 3 pantalles]. Disponible a: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Internet]. Radiological Society of North America, Inc. (RSNA); c2020. Imatge per ressonància magnètica (ressonància magnètica): sòl pèlvic dinàmic; [citat el 4 de novembre de 2020]; [aproximadament 3 pantalles]. Disponible a: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Just as Rain de UW Medicine [Internet]. Universitat de Washington; c2020. Tens por de les agulles? A continuació s’explica com fer trets i extreure sang; 20 de maig de 2020 [citat el 4 de novembre de 2020]; [aproximadament 3 pantalles]. Disponible a: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Centre per al tractament de l’ansietat i els trastorns de l’estat d’ànim [Internet]. Delray Beach (FL): por al metge i a les proves mèdiques: obtenir ajuda al sud de Florida; 19 d'agost de 2020 [citat el 4 de novembre de 2020]; [aproximadament 3 pantalles]. Disponible a: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Centre Mèdic de la Universitat de Rochester [Internet]. Rochester (NY): Centre Mèdic de la Universitat de Rochester; c2020. Health Encyclopedia: Resonance Magnetic Imaging (MRI): [citat el 4 de novembre de 2020]; [aproximadament 2 pantalles]. Disponible a: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Internet]. Madison (WI): Autoritat d'hospitals i clíniques de la Universitat de Wisconsin; c2020. Healthwise Knowledgebase: Imatge per ressonància magnètica (RM); [citat el 4 de novembre de 2020]; [aproximadament 3 pantalles]. Disponible a: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

La informació d’aquest lloc no s’ha d’utilitzar com a substitut de l’assistència o assessorament mèdic professional. Poseu-vos en contacte amb un proveïdor d’atenció mèdica si teniu cap pregunta sobre la vostra salut.