Com triar un especialista en dormir (i què preguntar-los quan facis)

Content

• Visió general
• Què són els especialistes en dormir?
• Quan veure un especialista en dormir
• Trobar un especialista en son
• Tipus d'especialistes en el son
• Què demanar a un especialista en dormir
• A emportar

Visió general

Més d'un terç dels nord-americans asseguren que no dormen bé La majoria dels adults necessiten de 7 a 9 hores de son cada nit, no només per sentir-se descansats l’endemà, sinó també per promoure la salut en general.

El cansament durant el dia pot ser un senyal que teniu un trastorn del son com l’insomni o l’apnea obstructiva del son (OSA).

El vostre proveïdor d’atenció mèdica d’atenció primària pot diagnosticar i tractar el problema o remetre-vos a un especialista en somni, que pot saber per què no dormiu bé i trobar solucions per ajudar-vos a aconseguir el descans que necessiteu.

Què són els especialistes en dormir?

Un especialista en son és un metge que diagnostica i tracta els trastorns del son. La majoria dels especialistes en somni es formen en medicina interna, psiquiatria, pediatria o neurologia durant la residència. Després de completar la residència, realitzen un programa de beques en medicina del son.

Els metges que reben formació en medicina del son reben la certificació del seu consell d'administració per part de la American Board of Sleep Medicine, que forma part de la American Board of Medical Specialities.

Els psicòlegs del son són un altre tipus d’especialista en el son. Se centren en els problemes mentals i de comportament que contribueixen a problemes de son.

Els otorinolaringòlegs, també coneguts com a metges d’orella, nas i gola (ORL), poden realitzar procediments que tractin determinats problemes del son, com reparar problemes estructurals amb el nas, la boca o la gola que causen el ronc i l’OSA.

Quan veure un especialista en dormir

Abans de visitar un especialista en dormir, comenceu a parlar amb el vostre proveïdor d’atenció primària si teniu:

• roncar o xafardejar per a l’aire mentre dorms
• tenen dificultats per adormir-se o per dormir durant tota la nit
• sentir-vos cansat durant el dia, fins i tot si heu dormit la nit anterior
• no puc realitzar les vostres activitats diàries perquè esteu massa cansats

Després de superar els símptomes, el metge d’atenció primària pot dirigir-se a un especialista en son per fer-ne una avaluació. Un especialista en son pot diagnosticar i tractar trastorns del son, com ara l’OSA, la síndrome de les cames inquietes (RLS) o l’insomni.

Trobar un especialista en son

Els especialistes en el son treballen en molts llocs diferents. Alguns són de pràctica privada. Altres treballen en hospitals o centres de son.

Una de les maneres de trobar un especialista en el son és demanar una derivació al seu proveïdor d’atenció primària.

També podeu cercar un centre de son acreditat a través d’una organització com l’Acadèmia Americana de Medicina del Somni o la Xarxa de Narcolèpsia.

Consulteu el vostre proveïdor d’assegurança mèdica per veure quins especialistes en son tenen coberts al vostre pla. D’aquesta manera, no acabareu amb una gran facturació que no esperàveu per sortir de la xarxa.

Quan tingueu alguns noms de metges, pregunteu a la vostra família, amics o companys de feina si ja han vist els metges abans i si teniu algun feedback positiu o negatiu per compartir-vos amb vosaltres.

També podeu cercar el vostre metge a Internet per saber si tenen un interès especialista en algun aspecte del son. Penseu en mirar comentaris d'altres pacients mentre decidiu qui voleu veure.

Tipus d'especialistes en el son

Alguns especialistes en dormir tenen una àrea especialitzada. Poden incloure:

• psiquiatres i psicòlegs, que tracten pensaments i conductes relacionats amb el son
• neuròlegs, que tracten els trastorns cerebrals i del sistema nerviós
• pediatres, que tracten trastorns del son en nens
• otorinolaringòlegs, que tracten problemes amb l’oïda, el nas i la gola que contribueixen a trastorns del son
• dentistes i cirurgians orals i maxil·lofacials, que s’adapten a les persones per a aparells orals per corregir problemes amb la boca i la mandíbula
• terapeutes respiratòries, que treballen amb metges del son per gestionar i tractar els trastorns respiratoris

Els especialistes en dormir tracten diverses condicions diferents, incloent:

• insomni, o dificultat per adormir-se o per dormir durant tota la nit
• narcolèpsia, una condició que sovint fa que les persones s’adormin de sobte durant el dia
• roncs i OSA, o s’atura en respirar mentre dorm
• RLS, o instàncies incontrolables de moviment o sensacions a les cames que et mantenen despert

Què demanar a un especialista en dormir

Quan et trobes per primera vegada amb un especialista en dormir, aquí tens alguns temes que tractaran:

• Tinc un trastorn del son?
• Què va causar el meu estat?
• He de sotmetre'm a un estudi de son?
• Quines altres proves he de fer?
• Quins són els possibles riscos o complicacions del meu estat?
• Quines són les meves opcions de tractament?
• Què passa si el primer tractament que intento no funciona?
• Quins canvis d'estil de vida poden ajudar als meus símptomes?

A emportar

Si teniu símptomes com un ronc o somnolència durant el dia, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica d’atenció primària per realitzar un control. Després de fer un examen, el vostre metge pot derivar-vos a un especialista en son que us pot avaluar per l’OSA o altres trastorns del son.

Un especialista en dormir passarà per una sèrie de proves per esbrinar què està provocant el son interromput. Un cop diagnosticat, l’especialista pot recomanar-vos tractaments que us ajudin a dormir millor.