Com la pliometria i el powerlifting van ajudar a Devin Logan a preparar-se per als Jocs Olímpics

Content

• Revisió de

Si no heu sentit a parlar de Devin Logan, el medallista de plata olímpic és un dels freeskiers més dominants de l'equip d'esquí femení dels Estats Units. La jove de 24 anys va fer història recentment convertint-se en l’única esquiadora femenina de l’equip olímpic nord-americà que es classificava tant a mitja pipa com a slopestyle, les dues proves d’esquí que actualment formen part del programa olímpic. I, NBD, però també té previst guanyar medalles en tots dos esdeveniments, cosa que la converteix en una oponent formidable. (Relacionat: 12 atletes femenines per veure als Jocs Olímpics d'hivern de Pyeongchang 2018)

No cal dir que Logan ha dedicat l’última dècada de la seva vida preparant la seva ment i el seu cos per als Jocs Olímpics. La formació n’és una part important. Abans d’aquest any, això significava colpejar el màxim possible les pistes. Però ara, Devin ha adoptat un enfocament molt diferent, centrant-se en passar més temps al gimnàs.

"Aquest any, en lloc d'entrenar a la neu a Nova Zelanda amb els meus companys, he decidit passar el meu temps al gimnàs", diu Logan. "Sabia que necessitava una revisió de la meva força i condicionament per preparar millor el meu cos per a la desgastant temporada que tenia per davant". (Relacionat: segueix aquests atletes olímpics a Instagram per a Serious Fitness Inspo)

Logan diu que sol passar cinc dies al gimnàs, dedicant tres d'aquests a l'entrenament de força i dos al cardio i la resistència. Abans dels jocs, ha afegit moviments pliomètrics (són un dels cinc exercicis més elevats per cremar calories) i s’enfila per veure si ajudaria a optimitzar el seu rendiment. "Hi ha tants salts i aterratges involucrats en el nostre esport i això comença a costar-se el cos, especialment els genolls", diu. "Llavors, l'objectiu darrere d'incloure aquests entrenaments era obtenir més potència de cos sencer perquè no estigués destruint els meus genolls i també em sentia més segur i més fort fent aquest tipus de moviments". (Relacionat: Powerlifting va curar la lesió d'aquesta dona i es va convertir en campiona del món)

El seu nou enfocament definitivament ha donat els seus fruits i sent que els seus èxits recents ho demostren. "Ha tingut un gran impacte no només pel que fa al meu rendiment a les pistes, sinó que la força general també m'ha ajudat a mantenir-me al dia amb el meu intens programa", diu. "Després de passar setmanes a la carretera i competint dies seguits, definitivament podeu començar a sentir el vostre cos tancat una mica, però em sento molt bé" (relacionat: Ralph Lauren acaba de presentar els uniformes per als Jocs Olímpics de 2018) cerimònia de clausura)

Tot i que sovint s'emporta medalles a casa per tot el seu esforç i dedicació, Logan diu que l'èxit consisteix en donar-ho tot i no tenir-ne cap penediment. "Fins a cert punt, sento que ja he assolit el meu objectiu", diu. "Competir als Jocs Olímpics tant per al halfpipe com per al slopestyle era per a mi un somni, que ja he complert. A partir d'aquí, tot el que passi serà la guinda del pastís".

Per això, Logan s’associa amb Hershey's Ice Breakers, patrocinador dels Jocs Olímpics, per animar els seus seguidors a buscar el seu propi # UnicornMoment, perquè de vegades la victòria no és la recompensa, sinó el que es necessita per arribar-hi. "Junts, tots els atletes que representen aquesta campanya volen inspirar la gent a compartir els seus èxits personals, siguin quins siguin, i augmentar la confiança dels altres assumint reptes inesperats", diu. "No sabreu el que sou capaç de fer tret que hi proveu i volem animar la gent a fer això". (Relacionat: els atletes olímpics comparteixen consells de confiança corporal)

Revisió de