Quant de CBD he de prendre per primera vegada?

Content

• Depèn d’algunes coses
• Com ho prens
• Per a què el feu servir
• Altres medicaments
• Quan hauria de començar a funcionar?
• Temps d’inici del CBD
• No sento res. N’he de prendre més?
• Quant durarà?
• Consells per a principiants
• La conclusió

Encara no es coneixen els efectes sobre la seguretat i la salut a llarg termini de l’ús de cigarrets electrònics o altres productes de vaporització. El setembre de 2019, les autoritats sanitàries federals i estatals van començar a investigar un . Seguim de prop la situació i actualitzarem el nostre contingut tan aviat com hi hagi més informació disponible.

Esbrinar quina quantitat de CBD o cannabidiol s’ha de prendre és més complex del que sembla. Tot i que el cànnabis existeix per sempre, els productes de CBD són relativament nous. Com a resultat, encara no hi ha pautes de dosificació basades en proves.

La majoria d’experts coincideixen a dir que, si és la primera vegada que utilitzeu CBD, comenceu amb la dosi més baixa i progressiu progressivament fins a arribar al camí.

Aquí teniu un cop d’ull al que heu de saber abans de provar CBD per primera vegada.

Depèn d’algunes coses

Per començar, el pes corporal i la química corporal individual afecten la manera de tolerar el CBD.

Aquests són alguns altres factors que intervenen en la quantitat de CBD que heu d’utilitzar.

Com ho prens

Hi ha algunes maneres diferents d’utilitzar el CBD. La forma és important quant s’ha de prendre, com l’absorbeix el cos i la rapidesa amb què es fa efectiu.

Les diferents formes inclouen:

• olis i tintures
• comestibles
• pastilles i càpsules
• cremes i locions
• fumant

Les dosis varien segons les formes. Per exemple, una dosi estàndard en gominoles de CBD és d’uns 5 mil·ligrams (mg) per goma, mentre que les tintures i olis contenen aproximadament 1 mg per gota.

Les càpsules i els comestibles també poden trigar més a arrossegar-se que un esprai o una tintura.

Per a què el feu servir

Les persones utilitzen el CBD per tractar des de nàusees fins a dolor d’artritis. Per a què el feu servir per decidir quant heu de prendre.

Per exemple, la Fundació Arthritis recomana començar lentament amb només uns mil·ligrams d’una forma sublingual de CBD dues vegades al dia i augmentar la dosi en la mateixa quantitat al cap d’una setmana si no obté prou alleujament del dolor.

És possible que aquesta recomanació no sigui la mateixa si utilitzeu CBD per a una altra afecció.

Altres medicaments

Si esteu prenent altres medicaments, és important saber exactament quant, si n’hi ha, de CBD que heu de prendre.

El CBD sol estar ben tolerat, però encara hi ha dades sobre les interaccions medicamentoses. El CBD podria canviar la forma en què es metabolitza un medicament i hi ha algunes proves que poden interactuar amb anticoagulants, antipressants i antidepressius.

Si esteu prenent altres medicaments, parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar el CBD.

Quan hauria de començar a funcionar?

Depèn de com ho prengueu.

Els productes comestibles, com ara les gummies, han de passar pel tracte digestiu abans que s’absorbeixin. Quan això passi, la quantitat real de CBD que acaba al vostre sistema podria ser bastant baixa.

Una altra forma, com ara una tintura que preneu sublingualment, s’absorbeix directament al torrent sanguini, cosa que significa que arrenca més ràpidament.

Temps d’inici del CBD

Aquí teniu un cop d’ull al temps que triga generalment a sentir els efectes de les diferents formes de CBD:

• Comestibles: fins a 2 hores
• Sprays sublinguals per a tintures: De 15 a 45 minuts
• Temes temàtics: De 45 a 60 minuts
• Productes Vape: De 15 a 30 minuts

No sento res. N’he de prendre més?

No molt ràpid!

La re-dosificació és un dels motius més freqüents pels quals la gent acaba prenent massa de res. Si en preneu massa massa aviat, podríeu acabar tenint efectes no desitjats.

Una vegada més, el CBD es tolera bé, fins i tot a dosis elevades, però això no vol dir que sigui inofensiu.

Prendre’n massa pot provocar:

• diarrea
• fatiga
• canvis de gana i pes

Un estudi recent amb animals també va mostrar que dosis elevades de CBD poden causar danys al fetge.

Comenceu baix i lent i assegureu-vos que doneu al CBD temps suficient per treballar abans de prendre més. Sembla que la regla general es manté amb una dosi baixa durant aproximadament una setmana abans d’augmentar-la.

Quant durarà?

En general, els efectes del CBD duren de 2 a 6 hores, depenent de com l’utilitzeu, de la quantitat que utilitzeu i de la vostra tolerància.

Per entendre millor com el vostre cos hi reacciona, preneu algunes notes generals quan utilitzeu CBD, inclosos:

• l'import que heu pres i com ho heu pres
• quan vas començar a sentir els efectes
• quant forts van ser els efectes
• quant van durar els efectes

Aquesta informació us pot ajudar a decidir quant heu de prendre la propera vegada i quan cal prendre-la.

Consells per a principiants

Esteu a punt per submergir-vos al món del CBD? Aquests consells us ajudaran a assegurar-vos que la vostra experiència sigui el més còmoda, segura i eficaç possible:

• Compra intel·ligent. Els productes de CBD estan en gran mesura no regulats als Estats Units.És un problema l’etiquetatge erroni i un control de qualitat deficient, incloses discrepàncies significatives en la força i el THC no declarat, o el tetrahidrocannabinol. Només compreu a dispensaris amb llicència i confiança.
• Pregunteu-ho a un professional. Un proveïdor d’atenció mèdica que conegui el vostre historial mèdic és la millor persona a la qual podeu demanar consell sobre quant preneu CBD. Per molt informat que pugui ser el personal de vendes quan es tracta de productes de CBD, no són proveïdors d’atenció mèdica. La millor opció és consultar les dues coses.
• Utilitzeu-lo abans d’anar a dormir. La somnolència és un dels efectes secundaris més freqüents del CBD. Tret que el vostre proveïdor d’assistència sanitària aconselli el contrari, fer servir el CBD a l’hora d’anar a dormir (o quan tingueu temps de relaxar-vos si ho necessiteu) és una bona idea, almenys fins que no sàpiga com el vostre cos hi respon.
• Eviteu la vaporització. El vaporatge s’ha relacionat amb infeccions pulmonars greus i fins i tot amb la mort, tot i que no està clar com ni per què. Tot i que s’està investigant sobre els riscos de fumar, la majoria d’agències governamentals de salut recomanen evitar fumar fins que en sabem més.

La conclusió

El CBD sol ser segur i ben tolerat, però no és una solució única. Hi ha diversos factors que determinen la quantitat i la freqüència amb què s'ha d'utilitzar.

Fins que els experts no presentin directrius clíniques, la millor opció és parlar amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica, especialment si utilitzeu CBD per controlar una afecció específica o prendre regularment un medicament per a una afecció específica.

El CBD és legal? Els productes de CBD derivats del cànem (amb menys d’un 0,3% de THC) són legals a nivell federal, però encara són il·legals segons algunes lleis estatals. Els productes de CBD derivats de la marihuana són il·legals a nivell federal, però són legals segons algunes lleis estatals.Consulteu les lleis del vostre estat i les de qualsevol lloc on viatgeu. Tingueu en compte que els productes de CBD sense recepta no estan aprovats per la FDA i poden estar etiquetats de manera incorrecta.

Adrienne Santos-Longhurst és una escriptora i autora independent que ha escrit extensament sobre tota la salut i l'estil de vida durant més d'una dècada. Quan no apareix a la caseta d’investigació d’un article o no fa entrevistes a professionals de la salut, es pot trobar jugant per la ciutat de la platja amb el marit i els gossos al remolc o esquitxant el llac intentant dominar la taula de paddle stand-up.