La meva lesió no defineix l’aptitud que tinc

Content

• Revisió de

Vaig sentir un dolor agut que sonava pels dos quads mentre el cos baixava cap a terra. Immediatament vaig arrabassar la barra. Dempeus allà, la suor que em gotegava pel costat dret de la cara, era com si el pes mirés enrere i em burlava. Els quads em van picar com si hagués intentat aixecar vuit vegades el pes corporal. La millor manera de descriure-ho era com si tingués un dolor muscular instantani l'endemà. Síndrome de WTF instantani.

Vaig fixar-me en la barra, amb els 55 quilos de pes en els ganxos en J. Aquesta barra pesava gairebé 100 lliures menys del que vaig poder posar a la gatzoneta en aquesta època de l'any passat. Deu ser una casualitat, vaig pensar. En aquesta època de l'any passat, recordo les ovacions que em van envoltar mentre vaig anar a favor d'aquest màxim representant. Recordo la mateixa sensació d’incredulitat, però a causa del que jo podria fer, no el que jo no podia. Això no era normal, em vaig dir. No hi ha manera de fer un pas enrere.

Però tot i així, allà estava jo. Ho vaig tornar a provar i el dolor va continuar. La frustració va augmentar. Vaig fer un pas enrere.

Al març, m’havia fet mal a l’esquena intentant aixecar un pes que mai no havia mogut abans. Anar a la PR havia provocat una mica d'artritis a la meva columna lumbar, i bé, les coses no havien estat iguals des d'aleshores. Fent una cosa tan mínima com un gos ascendent a la meva classe de ioga calenta, em sentiria una punxada.

Els metges em van dir que havia de treballar la meva força bàsica si volia alleujar la pressió a la columna i tornar a on era. Tot i incorporar exercicis bàsics a la meva rutina habitual, m’havia apartat de molts exercicis d’alçament de pes en els quals havia estat treballant tant durant els darrers dos anys, per por que empitjorés la meva lesió. En lloc d'abordar els entrenaments de CrossFit de les 6:30 a.m. amb l'equip WOD a Midtown Manhattan, vaig canviar box jumps i burpees per la bicicleta Spin i les curses llargues del cap de setmana. (Relacionat: Aquests exercicis abdominals són el secret per evitar el dolor lumbar)

Suposo que es podria dir que recentment he arribat fins a aquest punt on he dit cargol-lo. El meu metge va dir que "l'artritis no desapareixerà, així que el millor que podeu fer és aprendre a conviure-hi". Per a mi, viure amb això significava intentar recuperar part de la meva força. Conviure amb ella significava no renunciar del tot a alguna cosa (llegiu: CrossFit) que em va fer sentir com un malvat total durant tant de temps.

Així que, aquell matí en concret de WTF-s'està passant aquí, vaig tornar. Em vaig posar uns passos enrere d'aquella barra de 55 lliures, em vaig remullar tot. Vaig tenir l'audàcia de preguntar-me. realment estaves en aquell lloc polar oposat en un moment donat? Sé que la resposta és sí. Fins i tot hi ha Instagrams per demostrar-ho. Ahir em sento a la mateixa habitació, llançant llàgrimes sobre una barra quan vaig aixecar més del pes corporal per primera vegada.

Aquell dia en concret, vaig sortir de la caixa de CrossFit derrotat. Vaig trigar una hora més o menys a reflexionar sobre el que va passar fins que no em va tocar: el que m’agradava d’aquest estil d’entrenament en primer lloc era sempre tenir l’oportunitat de millorar. M’encantava provar coses noves. Això no canviaria mai. El fet que ara hi hagi un bloqueig de carretera no vol dir que no hi hagi cap desviament viable. El viatge no s'atura perquè tinc l'esquena enganxada. El viatge només continua.

Sempre hi haurà obstacles. Però la veritable força no es refereix al pes que té aquesta barra. Tot i que segurament hi haurà més contratemps en el meu futur, aquests no em defineixen. La veritable força consisteix a aprofundir quan apareixen reptes. Aquesta força en què he estat treballant? Tant si estic davant d’una barra de 155 quilos com de 55 quilos, és més profund que això. Aquest creixement interior és quelcom que ningú no m’ho pot treure mai.

Revisió de