La infertilitat impacta les relacions. A continuació us expliquem com tractar

Content

• Infertilitat i relacions sentimentals
• Infertilitat i amistats
• La infertilitat i els teus pares
• Infertilitat i nens més grans
• Com mantenir les seves relacions enfrontant-se a la infertilitat
• Decidiu en qui podeu confiar i compartiu la vostra experiència
• Crea noves connexions
• Demaneu el suport que necessiteu
• Conegueu els vostres activadors
• Deixeu lloc al romanticisme i a la diversió
• Obteniu assistència

La infertilitat pot ser un camí solitari, però no cal que el passegeu sol.

No es pot negar el fet que la infertilitat pot afectar molt la vostra salut mental i física.

Les hormones, la decepció, les agulles i les proves afecten el vostre benestar. No hi ha manera de descriure el dolor aclaparador associat a provar (i fracassar) de construir una nova vida i una nova família amb el vostre paquet d’alegria.

Però del que es parla menys sovint és de l’impacte que pot tenir la infertilitat en el món actual relacions a la teva vida.

suggereix que la infertilitat sol ser una experiència molt solitària, fet que només empitjora pels canvis dràstics que provoca a les vostres relacions existents. La vergonya, la vergonya i l’estigma tenen efectes. La tensió financera, la manca de comunicació i les estratègies d’afrontament contradictòries poden arribar a suposar importants escletxes entre vosaltres i els éssers estimats de la vostra vida.

Per descomptat, la vostra experiència pot variar en funció de les vostres circumstàncies úniques. Tot i això, hi ha alguns temes comuns sobre els quals parlen els guerrers de la infertilitat que fan que un camí ja solitari se senti encara més estèril.

Infertilitat i relacions sentimentals

Res no mata l’estat d’ànim creador d’amor millor que l’horari mensual militar de sexe temporitzat. Aleshores, una decepció desgarradora i saber que haurà de tornar a fer-ho tot en poques setmanes s’afegeix a l’estrès.

No en va, un del 2004 va trobar que els homes de parelles estèrils tendien a experimentar menys satisfacció al dormitori. Això és probable a causa de la pressió mental que es realitza cada mes. El mateix estudi també va trobar que les dones sovint informaven de menys satisfacció amb els seus matrimonis. En les parelles del mateix sexe, tot i que el sexe no és el mitjà de concepció, l’estrès derivat només del procés de tecnologia de reproducció assistida (TAR) pot causar problemes d’intimitat.

A més, molta emoció negativa es deixa als socis. Altres problemes de la nostra vida es podrien compartir entre les xafarderies dels millors amics, les xerrades de xerrades més fredes i les sessions de ventilació familiar. Però moltes parelles opten per mantenir secret les seves lluites d’esterilitat. El resultat és una gran pressió sobre una persona per obtenir ajuda.

En la majoria de les parelles, les persones afronten la decepció i la tristesa de diferents maneres. Podeu acabar sentint ressentiment quan la vostra parella us acusa de “reaccionar excessivament” o de “catastròfic”.

Mentrestant, és possible que sentiu que a la vostra parella "no li importa prou". O bé, és possible que tingueu una parella que respongui a la vostra tristesa intentant "solucionar" allò que no es pot solucionar. Potser tot el que realment voleu és que se sentin amb vosaltres en la vostra tristesa i entenguin.

La culpa i el ressentiment poden afectar fàcilment les parelles que passen per un tractament de fertilitat. Si sou una dona que s’està sotmetent a tractaments de fertilitat invasiva com a resultat de la infertilitat del factor masculí, és possible que sentiu ressentiment després de cada injecció, extracció de sang o prova d’embaràs negativa. O bé, si els tractaments són el resultat del vostre propi diagnòstic, és possible que us sentiu culpats de la "disfunció" del vostre cos.

En les parelles del mateix sexe, la qüestió de qui suporta la càrrega del tractament o de qui es premia l’experiència de la paternitat biològica també pot ser una font de tensió.

Després, hi ha la tensió financera. Segons Planned Parenthood, els tractaments com la fecundació in vitro (FIV) costen aproximadament uns 15.000 dòlars o més per a un cicle bàsic amb medicaments. I cada cicle de TAR només ofereix la possibilitat d'un part "normal" per a dones menors de 35 anys. Un part "normal" és un embaràs a llarg termini que dóna lloc a un sol naixement viu d'un nadó amb un pes saludable.

Les taxes d’èxit poden variar significativament en funció de l’edat de la persona concebuda, del diagnòstic d’infertilitat, del laboratori utilitzat i de la clínica. Les parelles sovint han de refinançar la seva casa, contractar préstecs i estirar-se molt per pagar els tractaments.

I, tot i així, no hi ha cap promesa que veureu un bebè al final. Si el tractament no funciona, la pèrdua pot ser encara més important. Un estudi realitzat el 2014 amb prop de 48.000 dones suggereix que les parelles que no tenen èxit en els seus tractaments de fertilitat tenen fins a tres vegades més probabilitats d'acabar la seva relació.

Infertilitat i amistats

Si estàs en els primers anys de procrear, probablement estiguis envoltat d’altres en una temporada similar de la vida. Això vol dir que feeds de Facebook plens de protuberàncies i globus blaus i roses. Quan lluiteu amb la infertilitat, sembla que cada persona que veieu a la botiga de queviures o al parc per a gossos empeny un cotxet o sacseja un bony. Aquesta il·lusió es fa realitat quan els teus millors amics comencen a compartir les seves notícies sobre l’embaràs.

Tot i que és possible que vulgueu regar el vostre BFF amb regals com adorables onesies i acceptar honors com a "padrí" al seu fill, és possible que no us sentiu còmode en veure'ls. És possible que ni tan sols vulgueu parlar amb ells en un esforç per gestionar la vostra decepció. Si coneixen les lluites per a la creació de nadons de la vostra família, els vostres amics poden intentar evitar que us sentiu malament, distanciant-vos de vosaltres.

Mentrestant, si sou capaços d’obtenir l’energia per posar-vos un somriure quan dieu “Estic molt content per vosaltres”, la vostra reacció pot semblar incòmoda o falsa. No en va, en un moment en què més necessiteu els vostres amics, suggereix que l’aïllament autoimposat és freqüent.

En comparació amb els teus amics sense fills, estàs en una temporada de vida molt diferent i complicada. Fins i tot és possible que vulgueu protegir-los de conèixer els reptes que pot comportar la creació d’una família.

Tot i que és possible que els vostres amics continuïn lliscant directament a Tinder i comprant un servei d’ampolles, esteu hipotecant el vostre apartament per obtenir medicaments per a la fertilitat i el consumiu completament amb el cicle mensual. Tot i això, la majoria de les persones que mai no han intentat concebre encara pensen que quedar-se embarassada o quedar-se embarassada és tan fàcil com un trencament del preservatiu o una pastilla perduda. I pot ser, per a ells!

Per a les parelles del mateix sexe, tenir un bebè és naturalment més complicat. Pot haver-hi òvuls de donants o espermatozoides i el complicat món de la gestació subrogada per explorar. És possible que no estigueu segur de què parlar amb els amics, ja que el vostre món sencer està consumit amb conceptes que mai no havien pensat mai.

La infertilitat i els teus pares

Fins i tot per a les parelles que no lluiten amb la infertilitat, la pregunta "Quan vaig a tenir un nét?" és molest AF. Però quan tot el que voleu és poder regalar als vostres pares una foto d'ultrasò emmarcada com a regal sorpresa, aquesta innocent pregunta comença a picar-se realment.

Moltes parelles pateixen mesos d’infertilitat i tractaments de FIV sense dir-ho a ningú més de la seva vida. És possible que alguns no vulguin preocupar els seus pares, mentre que d’altres no els volen decebre prematurament quan no es queda un embaràs.

Per evitar converses incòmodes (per molt intenses que siguin), potser sentiu la necessitat de retirar-vos de la vostra família. És possible que vulgueu evitar reunions familiars en què els ulls indiscretes analitzin les vostres opcions d’armari i begudes i les bromes de fer bebès segur que volaran.

Per a les persones amb pares molt tradicionals o parelles del mateix sexe les famílies de les quals lluiten amb la seva identitat, es pot considerar que l’ART com la FIV és moralment errònia. Això afegeix una altra capa d’estrès si pateix en silenci.

Infertilitat i nens més grans

Si s’enfronta a la infertilitat secundària (dificultat per concebre després de tenir un fill) o si s’estan realitzant tractaments de fertilitat per al nadó número dos o tres, hi ha una pressió addicional de cura dels nens a més de la molèstia diària d’esterilitat. Entre l'entrenament de potty, l'entrenament del son i l'acció continuada de la vida dels nens, és difícil trobar temps per afegir "tenir relacions sexuals" al vostre horari ja ple (i esgotador).

Estar present per a nens grans és difícil si experimenta infertilitat. Intentar concebre pot significar saltar-se de la rutina matutina del seu fill mentre s’entra a fer ecografies primerenques o extreure sang. També vol dir que podeu estar massa esgotat per donar al vostre petit el temps i l'atenció que desitgen. La tensió financera pot significar menys vacances familiars o menys activitats per mantenir els vostres fills feliços i compromesos.

Sovint, els nostres petits són massa petits per entendre que hi ha un altre bebè en camí. Els costa entendre per què els seus pares es barallen i estan massa esgotats emocionalment per cantar "Baby Shark" per desena vegada aquell dia.

La culpabilitat dels pares és aclaparadora en un bon dia, però davant la decisió de donar al vostre fill un germà a costa de prestar-li atenció ara mateix, sembla que us estigueu esgotant.

Com mantenir les seves relacions enfrontant-se a la infertilitat

Mentre se sotmeten a tractaments de fertilitat, és possible que el vostre cercle social se senti reduït i reduït. Pot semblar que només sou vosaltres, la vostra parella i el vostre metge navegant per les carreteres incertes. Si les relacions de la vostra vida es tensen en un moment en què més les necessiteu, aquí teniu alguns consells per ajudar-les a mantenir-se fortes.

Decidiu en qui podeu confiar i compartiu la vostra experiència

El nivell de confort de tothom és diferent a l’hora de compartir el seu viatge d’infertilitat. Si trobeu que el silenci fa que les vostres relacions se sentin desconnexes, penseu a triar una o dues persones a qui pugueu confiar.

Pot ser algú que conegueu que també lluitava amb la infertilitat, algú que doni bons consells o algú que conegueu sense criteri i que sigui un bon oient. Proveu d'obrir-vos a una persona i vegeu com se sent. O bé, si la privadesa és quelcom que valora i us genera ansietat compartir les vostres notícies, unir-vos a un grup de suport anònim us pot ajudar.

Crea noves connexions

Tot i que la infertilitat és una experiència solitària, la realitat és que no esteu sols. Fins a 1 de cada 8 parelles lluita contra la infertilitat i els tractaments de fertilitat per a parelles del mateix sexe augmenten. Això vol dir que molta gent que coneixeu també està patint en silenci.

Tant si us connecteu amb altres usuaris en línia, a la vostra clínica o mitjançant altres grups de suport a la infertilitat, mitjançant aquest procés podeu afavorir noves amistats i connexions que durin.

Demaneu el suport que necessiteu

Tant si heu decidit compartir la vostra experiència com si la manteniu entre vosaltres i la vostra parella, feu saber al vostre sistema d’assistència el tipus de comunicació que necessiteu. No sabran si us agraden les visites freqüents o si han d’esperar a que us poseu en contacte. Feu-los saber què us sembla bé.

De la mateixa manera que amb la vostra parella, si voleu que se sentin tristos amb vosaltres en lloc d'intentar "solucionar" el problema, digueu-los-ho. O si necessiteu que algú us pugui apartar d’una cornisa i us doni una visió realista, demaneu el que necessiteu. L’estil de comunicació de tothom és diferent. No processem el dolor i la tristesa de la mateixa manera.

Conegueu els vostres activadors

Si anar a una dutxa de bebès o a una festa d’aniversari infantil és massa dolorós per a vosaltres, no està malament.

No vol dir que s’hagi d’allunyar completament d’aquesta relació (a no ser que vulgui, és clar). Decidiu què és millor per a la vostra salut mental. Trobeu altres maneres de connectar amb persones que no estan tan centrades en el bebè ni en l’embaràs.

Deixeu lloc al romanticisme i a la diversió

Tot i que el sexe pot provocar expectatives, ansietat i decepció, encara podeu ser íntim sense la pressió sexual.

Proveu de programar una cita setmanal a la nit o simplement acariceu-vos un dimarts a la nit. Potser practicareu un esport junts, anireu a veure un programa de comèdia o cuireu un pastís. Tot i que la infertilitat pot semblar un núvol fosc, no ha de robar el sol de cada moment de cada dia.

Obteniu assistència

Moltes clíniques de fertilitat fan referència a les persones a parelles o a teràpia individual per fer front als desafiaments associats a la infertilitat. Si teniu problemes, o bé amb la vostra parella, heu d’arribar a la mateixa pàgina, no és vergonyós demanar ajuda.

Hi ha un proverbi turc que diu: "Cap camí és llarg amb una bona companyia". Tot i que la infertilitat pot canviar relacions importants a la vostra vida, hi ha la possibilitat que aquests canvis funcionin per vostè. Intenta convertir l’experiència en una experiència de creixement personal. Troba el poble que et proporciona el que necessites. No estàs sol.

Abbey Sharp és dietista registrada, personalitat de la televisió i de la ràdio, bloguera de menjar i fundadora d’Abbey’s Kitchen Inc. És l’autora del Mindful Glow Cookbook, un llibre de cuina sense dieta dissenyat per ajudar a inspirar les dones a recuperar la seva relació amb els aliments. Recentment ha llançat un grup de Facebook de criança anomenat Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.