Com afrontar els seus problemes sexuals més vergonyosos

Content

• Ve massa aviat
• El seu paquet és petit
• No ho pot aconseguir (o mantenir)
• Pateix baix Lidido
• La seva fantasia sexual et fa incòmode
• Revisió de

És frustrant quan t'emociona amb una sessió de fum amb el teu noi, i després va coix o arriba al clímax a una velocitat rècord. T'has quedat pensant en anar al bany per treure'n l'ambient, mentre ell pateix un greu cop d'ego.

Per descomptat, parlar dels problemes del seu dormitori pot ser increïblement incòmode, però pel bé de la vostra relació i per al màxim plaer personal, val la pena. Centrar-se en la intimitat et fa sentir més connectat, tant dins del dormitori com fora, diu Bill Bercaw, terapeuta sexual i coautor (amb la dona Ginger) del proper projecte. De la sala d'estar al dormitori: la guia de la parella moderna per a l'abundància sexual i la intimitat duradora (Abril de 2014). Treballar aquestes situacions us ajudarà a convertir un moment mortificador en una vida sexual impressionant.

Ve massa aviat

Thinkstock

Si el vostre noi arriba en menys temps del que es necessita per publicar un Instagram, cosa que interfereix greument amb la vostra pròpia capacitat d’afrontar la gran biologia O és en part la culpable: el noi normal triga entre dos i set minuts a l’orgasme, mentre que per a les dones més a prop dels 13 minuts. Els nois que són ràpids al disparador poden beneficiar-se d'aprendre una mica d'autocontrol.

"La seva por de venir massa aviat fa que apreta els músculs pèlvics, cosa que l'accelera cap al punt de no retorn", diu Bill. "La clau per obtenir més sincronització és ajudar-lo a aprendre a relaxar-se".

Premeu la pausa en l'acció d'empenta quan s'acosta al seu pic per donar-li una pausa mentre us segueix estimulant amb els dits o la llengua. A continuació, torneu a engegar-vos i continueu posant en pausa les relacions sexuals fins que tots dos estigueu a punt per acabar. Això no només ajudarà a que el sexe duri més, sinó que també l'ajudarà a desenvolupar més control sobre la seva resposta ejaculatòria. "Intenteu experimentar amb diferents posicions per trobar les que també el facin durar més", afegeix Bill. "La dona a la part superior és fantàstica per a les dones perquè hi ha estimulació directa del clítoris, que la majoria de les dones necessiten per a l'orgasme, i pots controlar l'empenta". [Tweet aquest consell!]

El seu paquet és petit

Thinkstock

El penis erecte mitjà fa entre 5,1 i 5,8 polzades de llarg. Si el teu noi es queda una mica curt, prova de fer-ho a l'estil gosset: et farà sentir més ple perquè el seu penis colpejarà el teu punt G i també pot estimular el teu clítoris amb la mà per ajudar-te a arribar-hi.

"En el vostre extrem, la vagina és un múscul que es pot estrènyer per ajudar a augmentar la vostra excitació, així que proveu d'enfortir el sòl pèlvic fent kegels", suggereix Ginger. Contracteu els músculs del sòl pèlvic com si estiguéssiu aturant el flux d'orina i després relaxeu-vos. Ginger recomana de 25 a 30 al dia una vegada que en tingueu la idea. Feu-los un hàbit realitzant-los mentre us raspalleu les dents o us desplaceu.

No ho pot aconseguir (o mantenir)

Thinkstock

No ho prengueu personalment si es posa suau. "Moltes dones se senten inadequades o rebutjades quan el seu home no pot aixecar-la, però la seva erecció o la seva manca no són vostès", diu Bill. Si el vostre noi té una disfunció erèctil completa (la incapacitat de mantenir una erecció amb més freqüència), pot estar relacionat amb efectes secundaris de medicaments amb recepta o un altre problema mèdic, per la qual cosa és millor demanar una cita amb un metge.

En cas contrari, és probable que tot tingui al cap: de vegades, un problema de rendiment passat farà que un noi temi que falli en un altre dormitori, provocant el seu sistema nerviós simpàtic, que tanca totalment la seva capacitat de resposta sexual, explica Bill. "Cada vegada que passa això, amplifica aquestes pors per la propera vegada". Cap gran. Comença a jugar amb el seu penis (eret o no) i digues-li que t'encanta, independentment del que faci en aquest moment. Això li traurà pressió i li permetrà relaxar-se, cosa que és absolutament essencial. "Digueu-li què voleu que faci amb vosaltres que no requereixi una erecció", diu Bill. "Això demostra que tenir una vida sexual satisfactòria no depèn únicament de la seva erecció, cosa que podria ajudar a desviar el seu enfocament del que està fent el seu penis". Bono: en posar el focus sobre el vostre plaer i treure’l d’ell, probablement no us perdeu el punt culminant, una altra forma segura d’encendre’l.

Pateix baix Lidido

Thinkstock

"El secret sexual més ben guardat als Estats Units és el desig masculí", diu Ginger. "Les dones tenen vergonya de parlar-ne perquè se senten inadequades, i els homes també se senten avergonyits per por de no estar al dia amb les expectatives del seu amant".

En comptes de deixar que el ressentiment i la frustració sexual s'ampliïn, escolliu un moment fora del dormitori perquè se senti menys a la defensiva i sigui directe: digueu que observeu que no teniu sincronització quant a la freqüència amb què voleu fer-ho i, a continuació, pregunteu-li. com podeu obtenir més a la mateixa pàgina. "Molts de nosaltres creiem que no hauríem de parlar de sexe perquè volem que funcioni de forma natural, però parlar-ne és l'única manera de millorar la vostra vida sexual", diu Ginger. [Tweet aquest consell!] "Digueu-li que us agrada fer l'amor amb ell i que vulgueu trobar un número o un interval que pugueu acordar tots dos. La flexibilitat és fonamental, per tant, digueu que feu dos o tres cops per setmana, amb el nombre més baix és el mínim del que estàs d'acord i el nombre màxim és una setmana excel·lent".

La seva fantasia sexual et fa incòmode

Thinkstock

Poques coses són més incòmodes que quan el teu noi fa Adam com HBO Noies i et demana que facis coses pervertides, com fer-se passar per una noia menor d'edat. Si li dóna una idea que se senti degradant o que et fa sentir incòmode, espera un segon, recomana Ginger. "És millor dir que no el voleu avergonyir, però que no us sentiu còmode que passar-hi bé i sentir-vos malament després".

Parlar de fantasies abans de jugar-les és clau. Com que és un risc compartir el que passa dins del vostre cap, aquesta vulnerabilitat compartida us pot apropar. Per descomptat, parlar no vol dir que hagueu de jugar amb la fantasia, però podeu pensar en reunir-vos al mig. "Està bé si no t'interessa el sexe públic, però és possible que trobis una manera creativa de fer-ne part", diu Ginger, "com si ho fessis al teu jardí a la foscor".

Revisió de