Per què alguns peixos se senten més càlids que altres?

Content

• Què causa la crema de petards?
• Nivells baixos de gas
• Diarrea
• Menjar picant
• Pantalons ajustats
• Farts i restrenyiment calents
• Com desfer-se de la crema de petards
• Menja més fibra
• Prendre probiòtics
• Afegiu herbes a la vostra dieta
• Tallar els carbohidrats
• Beu més aigua
• Eviteu el menjar picant
• Els cremats són bons o dolents?
• Quan veure un metge
• Emportar

La persona mitjana farts, o expulsa gas del seu recte, de 14 a 23 vegades al dia. Molts pitjos passen en silenci mentre dormiu. D'altres poden arribar durant el dia, i les ones de gasos poden variar des de tranquil, però pudent, fort i inodor.

De vegades, pot tenir la sensació de "picotets calents", o sentir que l'aire que passa durant un pes és més càlid del normal. La veritat és que la temperatura dels dents de punta normalment és la mateixa, però alguns factors poden fer-los sentir més càlids del normal.

Llegiu més endavant per esbrinar què pot causar aquesta sensació i què podeu fer per evitar que el gas passi a domar.

Què causa la crema de petards?

De mitjana, la temperatura del gas que passa del recte és la mateixa cada vegada que trenques el vent. En alguns casos, els farts poden sentir-se més càlids. Aquestes causes poden ser culpables:

Nivells baixos de gas

No està malament tenir menys dels fregues normals. El nivell de gasositat de cada persona és únic i sovint es basa en els aliments que mengeu i els vostres hàbits de vida.

No obstant això, tenir menys gas per passar pot fer que els puntets semblin més calorosos. Això passa perquè quan s’expulsa el gas amb una mica de força (és a dir, n’hi ha més que passar), neteja el recte ràpidament. Normalment no sents escalfar l’aire al voltant del vostre anus.

Tanmateix, si teniu menys gas, el gas es pot moure més lent amb menys força. En aquest cas, l'aire pot quedar molt a prop del cop, escalfant lleugerament la pell.

Diarrea

La temperatura del gas no augmenta quan tens diarrea, però la pell que revesteix l’anus i el recte pot arribar a ser sensible com a conseqüència de l’augment del trànsit intestinal. Això pot fer que tot sigui més irritat i dolorós, inclosos els seus dards.

Menjar picant

És probable que el calor que tingui al vostre cos arribi a la calor. Els aliments especiats sovint contenen substàncies naturals, com la capsaïcina, que donen una flama a la vostra llengua i fan molt el mateix amb el vostre anus durant el trànsit intestinal.

El menjar en sí no farà que el gas estigui més calent, però pot arribar a irritar la pell sensible que atrapa el vostre anus. Això pot fer que els farts semblin més càlids del normal.

Pantalons ajustats

Si teniu una roba interior atapeïda o uns pantalons ajustats, probablement el gas que expulseu del vostre recte girarà una mica més al voltant del cop abans que es dispersi pel teixit.

Farts i restrenyiment calents

El restrenyiment i les picades calentes poden anar de la mà. Quan es fa una còpia de seguretat del vostre sistema gastrointestinal (IG) i no heu estat capaç de fer un moviment intestinal durant unes hores o dies, les vostres entranyes tenen menys espai per al gas. Això vol dir que no exercireu tanta força quan feu poca cosa, cosa que pot fer que els dents de les mans semblin més calents del normal.

El restrenyiment pot ser causat per diversos factors, entre ells:

• menjar una dieta baixa en fibra
• beure massa aigua
• obtenir massa poca activitat física

Com desfer-se de la crema de petards

Un pit no sol ser “més calent” que un altre, però pot ser que sentiu més calor de l’habitual en funció del que passa amb el vostre sistema d’IM en aquell moment. Aquests tractaments poden ajudar a prevenir picotets calents i també podran alleujar els problemes d’estómac que pateixis.

Menja més fibra

La fibra és l’ingredient secret per a una millor salut de l’IG. Quan mengeu molta fibra de fruites, verdures, mongetes i cereals integrals, reduireu el risc de restrenyiment i augmentareu les probabilitats de regular moviment intestinal.

Dit d'una altra manera, la fibra manté la caca i el gas que es mouen directament a través i a través del recte.

És important tenir en compte, però, que alguns aliments rics en fibra, com el bròquil, els espàrrecs, la col i els brots de Brussel·les, poden augmentar la quantitat de gas que expulses. No augmentaran la temperatura dels seus petons, però podeu preveure que passin una mica més de vent si afegiu aquests aliments al vostre plat.

Prendre probiòtics

Quan els bacteris d'alguns probiòtics provenen d'alguns nutrients de l'estómac i dels intestins, com la fibra, alliberen quantitats microscòpiques d'hidrogen de gas.

Alguns altres probiòtics, però, poden descompondre aquest gas, la qual cosa reduirà la flatulència que haureu de passar. Els aliments fermentats com el iogurt, els escabetxs i el kombucha són fonts riques d’aquests bons bacteris.

Afegiu herbes a la vostra dieta

Herbes com el gingebre, la menta i la canyella tenen enzims naturals i productes químics que ajuden el sistema d’IG a moure els aliments més ràpidament. Algunes d’aquestes plantes, com la menta també tenen un efecte calmant sobre els intestins. Això pot ajudar a alleujar els símptomes de la diarrea i reduir la irritació a la pell sensible.

Tallar els carbohidrats

El vostre estómac pot processar gran part del menjar que mengeu, però hi ha alguns aliments (per exemple, amb fibra insoluble) que són massa difícils de descompondre. A mesura que l’aliment s’està a l’estómac i els bacteris intenten menjar-lo, els gasos s’acumulen al tracte GI. Això podria augmentar la quantitat de gas que tens.

No voleu tallar tots els hidrats de carboni, molts aliments saludables, com ara fruites i verdures, són riques en hidrats de carboni. Hauríeu de ser selectius per equilibrar alguns carbohidrats fàcils de processar amb alguns que tinguin fibra més insoluble. Les mongetes, la col, la coliflor i les cebes són un fabricant de dents greus.

Beu més aigua

Les bombolles d’aire en begudes carbonatades introdueixen més gas al sistema d’IG. Es pot arruïnar o arrebossar amb més freqüència i és possible que se'n faci un parell de vegades. Encara les begudes, com l'aigua, el te i el vi, són més intel·ligents per tallar el gas a l'estómac. A més, mantenir-se hidratat ajuda a prevenir el restrenyiment.

Eviteu el menjar picant

Redueix la seva quantitat de menjar picant a l'alimentació si experimenta pessics i l'intestí.Alguns dels productes químics d’aquests aliments calents poden irritar la pell del recte sensible.

Els cremats són bons o dolents?

Farts calents no són perillosos. De fet, rarament són rastre d’alguna cosa que us hauria d’estar preocupat. Si teniu passos de gas a alta temperatura amb altres símptomes com el restrenyiment o la diarrea, feu les mesures per menjar una dieta adequadament equilibrada.

Les dietes que s’omplen de proteïnes magres, hidrats de carboni saludables, fruites i verdures tenen un bon equilibri de tots els nutrients que el sistema d’IG necessita per mantenir les coses correctes i reduir el nombre de dents calents. A més, una dieta pobra pot comportar problemes com deficiències de vitamines, un microbioma no saludable i molt més.

Quan veure un metge

Farts calents poques vegades són un signe de res greu. Però, combinats amb altres problemes, poden suposar una mica de problemes d’IG o de certs trastorns digestius, com la síndrome de l’intestí irritable o fins i tot una infecció bacteriana.

Si comenceu a experimentar altres símptomes, com ara dolor, nàusees, vòmits o diarrea, considereu parlar amb un metge.

Emportar

Els ajustaments senzills al que mengeu poden ser necessaris per reduir la acumulació de gas i reduir el risc de patir calor. No obstant això, poques vegades més càlid del que és habitual és un signe de problemes greus. Si feu mesures per a que tot el tracte GI sigui més saludable, també podeu esperar que els rumors abrasadors del recte també cessin.