Podeu utilitzar la mel per tractar el reflux àcid?

Content

• Reflux àcid i mel
• Quins avantatges té la mel?
• Beneficis
• El que diu la investigació
• Com utilitzar la mel per tractar el reflux àcid
• Riscos i advertències
• Altres opcions de tractament amb reflux àcid
• Què pots fer ara

Reflux àcid i mel

Si després d’haver menjat un flux d’àcid estomac a l’esòfag després d’haver menjat, potser haureu tingut reflux àcid. Al voltant del 20 per cent dels nord-americans tracta de símptomes de reflux àcid regularment.

Quan les opcions de recepció no vàlides (OTC) o de prescripció de la recepció disminueixen, algunes persones recorren a remeis naturals per alleujar els símptomes.

La mel s'ha utilitzat en la medicina Ayurvédica durant milers d'anys per tractar diverses malalties. Algunes investigacions i proves anecdòtiques suggereixen que la mel pot calmar la gola i alleujar els símptomes del reflux àcid.

Quins avantatges té la mel?

Beneficis

1. La mel és rica en antioxidants. Alguns tipus poden tenir tants antioxidants com fruites i verdures.
2. La mel conté un peròxid d'hidrogen natural. Això fa que sigui eficaç el tractament de les ferides.
3. La mel també té diverses propietats antibacterianes i antivirals.

Al llarg de la història, la mel s'ha utilitzat medicinalment. Els beneficis exactes depenen del tipus de mel que s’utilitzi. La mel crua i no pasteuritzada proporciona els beneficis per a la salut, nutrients i enzims.

La substància és rica en antioxidants. Aquests poden ajudar-vos a protegir-vos del dany cel·lular causat pels radicals lliures.

Els radicals lliures poden contribuir al procés d’envelliment. També poden provocar malalties cròniques, com ara malalties del cor i càncer. Els antioxidants que es troben a la mel poden ajudar a prevenir malalties del cor.

La mel també té diverses propietats antibacterianes i antivirals. No només la mel crua pot matar bacteris i fongs, sinó que conté un antisèptic natural.

La mel de makuna de qualitat mèdica es considera la mel més eficaç per tractar ferides. Aquesta mel pot tenir altres propietats antibacterianes juntament amb el seu peròxid d'hidrogen natural.

La mel també pot ajudar a problemes digestius, com la diarrea i les úlceres pèptiques.

El que diu la investigació

La mel pot funcionar de diverses maneres per ajudar als símptomes del reflux àcid. Un article publicat per l'Indian Journal of Medical Research assenyala diversos avantatges clau:

• La mel és tant antioxidant com excavació de radicals lliures. El reflux pot ser causat en part per radicals lliures que danyen les cèl·lules que revesteixen el tracte digestiu. La mel pot evitar danys eliminant els radicals lliures.
• La mel pot funcionar per reduir la inflamació a l’esòfag.
• La textura de la mel li permet revestir millor la membrana mucosa de l’esòfag. Això pot contribuir a un alleujament durador.
• La mel és natural i es pot utilitzar juntament amb altres tractaments tradicionals.

Malgrat aquestes afirmacions, cal fer una investigació més formal per avaluar la seva veritable efectivitat com a tractament per al reflux àcid.

Com utilitzar la mel per tractar el reflux àcid

En una revisió clínica publicada pel British Medical Journal, els investigadors van suggerir que la naturalitat viscosa de la mel podria ajudar a mantenir els àcids a la baixa. Un membre del seu equip va veure alleujament dels símptomes d’estómacs després de consumir cinc mil·lilitres (aproximadament una culleradeta) de mel.

Si no voleu prendre una culleradeta de mel per si sol, podeu barrejar-la amb un got d’aigua tèbia o te. Beure un got de llet o menjar un iogurt també pot produir un efecte calmant.

Riscos i advertències

La majoria de les persones poden consumir mel amb efectes secundaris adversos.

La mel pot afectar els nivells de sucre en sang. Si teniu diabetis, nivells baixos de sucre en la sang o preneu medicaments que afectin el sucre en sang, pregunteu al vostre metge abans de provar aquest remei casolà. També heu de preguntar al vostre metge sobre la presa de la mel si esteu prenent medicaments o estigueu embarassada o alletant. La mel no s’ha de donar a nens menors de 12 mesos.

Si teniu al·lèrgia a la mel, no heu de provar aquest remei casolà. Si detecteu algun efecte secundari inusual, heu de suspendre l’ús i buscar atenció mèdica.

Altres opcions de tractament amb reflux àcid

També podeu provar medicaments de venda lliure (OTC) per tractar el reflux àcid ocasional.

• Els tums i altres antiàcids poden ajudar a neutralitzar els àcids estomacals per a un alleujament ràpid.
• Els bloquejants de l’H2, com la cimetidina (Tagamet) i la famotidina (Pepcid), poden reduir la quantitat d’àcid que produeix l’estómac.
• Els inhibidors de la bomba de protons, com l'omeprazol (Prilosec), també redueixen els àcids estomacals. També poden ajudar a curar l’esòfag.

Si els símptomes persisteixen, el vostre metge pot receptar-vos versions més fortes d’aquests medicaments. Aquests medicaments es poden utilitzar sols o junts, segons els seus signes i símptomes.

En els casos més greus, el vostre metge pot suggerir un medicament que reforça l’esòfag, com el baclofè. Aquest medicament pot reduir la freqüència de relaxació del seu esfínter i permet que l’àcid flueixi cap amunt. El baclofen té efectes secundaris significatius, inclosa fatiga i confusió.

En pocs casos, pot ser necessària una cirurgia per reforçar l’esfínter esòfag.

Què pots fer ara

Tot i que la investigació sobre la mel i el reflux àcid és limitada, encara es considera una manera segura i eficaç de tractar el reflux àcid.

Si decidiu provar mel, recordeu:

• Una dosi típica és aproximadament una culleradeta al dia.
• La mel pot afectar els nivells de sucre en sang.
• La majoria de les persones poden prendre mel sense patir efectes secundaris.

Els tractaments OTC o alternatius sovint ajuden a atacs puntuals de reflux àcid. Si els seus símptomes persisteixen, heu de consultar el vostre metge. Com més aviat obtinguis ajuda per als teus símptomes, més aviat estaràs en el camí de recuperació i evitareu més danys a l’esòfag.