10 remeis casolans per als símptomes de la pneumònia
Content
- El que pots fer
- Si esteu tossint
- Feu una ganga d'aigua salada
- Beu te de menta calenta
- Si tens febre
- Feu un analgèsic sense recepta
- Aplicar una compressa tèbia
- Si tens calfreds
- Beu aigua tèbia
- Teniu un bol de sopa
- Si no tens respiració
- Seieu davant d’un ventilador
- Beu una tassa de cafè
- Si tens dolor al pit
- Beu una tassa de te de cúrcuma
- Beu una tassa de te de gingebre
- Compliu el vostre pla de tractament
- Hauries:
- Perspectiva
El que pots fer
Els remeis casolans no poden tractar la pneumònia, però es poden utilitzar per gestionar eficaçment els seus símptomes. Tanmateix, no substitueixen el vostre pla de tractament aprovat pel metge. Heu de continuar seguint les recomanacions del vostre metge mentre feu servir aquestes teràpies complementàries.
Seguiu per obtenir més informació sobre com podeu utilitzar els remeis casolans per alleujar la tos, el dolor al pit i molt més. Si els seus símptomes empitjoren o persisteixen més enllà de les perspectives previstes, consulteu el vostre metge.
Si esteu tossint
Pot aparèixer una tos a l’inici de la pneumònia. Pot aparèixer en les primeres 24 hores, o es pot desenvolupar al llarg d’uns quants dies.
La tos ajuda a eliminar el cos de la infecció eliminant líquid dels pulmons, de manera que no voldreu deixar de tossir del tot. Però voleu disminuir la tos de manera que no interfereixi amb el descans ni causi més dolor i irritació.
La tos pot persistir durant un temps durant i després de la recuperació. Hauria de reduir-se sensiblement al cap d’unes sis setmanes.
Feu una ganga d'aigua salada
El fet de brotar amb aigua salada, o fins i tot només amb aigua, pot ajudar a desfer-se d’alguns mocs de la gola i alleujar les irritacions.
Fer això:
- Dissoleu entre 1/4 i 1/2 culleradeta de sal en un got d’aigua tèbia.
- Gargoteu la barreja durant 30 segons i escopiteu-la.
- Repetiu almenys tres vegades cada dia.
Beu te de menta calenta
La menta també pot ajudar a alleujar la irritació i expulsar el moc. Això és perquè és un provador descongestionant, antiinflamatori i analgèsic.
Si encara no teniu te de menta, podeu recollir te solt o embolicat a la vostra botiga de queviures o en línia. I si teniu menta fresca, podeu fer el vostre te fàcilment utilitzant qualsevol tipus de menta.
Per fer te fresc:
- Renteu i talleu les fulles de menta fresques i poseu-les en una tassa o tetera.
- Afegiu l’aigua bullent i remenada durant uns cinc minuts.
- Colar i servir amb llimona, mel o llet.
És possible que vulgueu inhalar profundament l'aroma del te de menta mentre el te està enfilat. Això pot ajudar a netejar les vies nasals.
Si tens febre
La seva febre pot aparèixer sobtadament o al llarg d’uns quants dies. Amb el tractament, hauria de reduir-se dins de la setmana.
Feu un analgèsic sense recepta
Els calmants sense recepta, com l'ibuprofè (Advil), poden ajudar a reduir la febre i alleujar el dolor.
Si podeu, prengueu calmants amb menjar o a estómac ple. Això ajuda a reduir el risc d’efectes secundaris, com ara nàusees.
Els adults poden prendre típicament una o dues càpsules de 200 mil·ligram (mg) cada quatre a sis hores. No heu de superar els 1.200 mg diaris.
Si voleu nens, seguiu les indicacions de l’envàs.
Aplicar una compressa tèbia
També podeu utilitzar una compressa tèbia per ajudar a refredar el cos des de fora. Tot i que pot ser temptador utilitzar una compressa freda, el canvi sobtat de temperatura pot causar calfreds. Una compressa tèbia proporciona un canvi de temperatura més gradual.
Per fer una compressa:
- Mullar una tovallola petita o un llenç amb aigua tèbia.
- Desprèn l'excés d'aigua i col·loca la compressa al front.
- Repetiu les vegades que vulgueu.
Si tens calfreds
Els calfreds poden aparèixer abans o durant una febre. Normalment es redueixen després de la ruptura de la febre. Això pot durar fins a una setmana, segons quan hagi començat el tractament.
Beu aigua tèbia
Si el te de menta no és cosa vostra, ho farà un got d’aigua tèbia. Això us pot ajudar a mantenir-vos hidratat i escalfar-vos internament. Feu un esforç addicional per obtenir fluids.
Teniu un bol de sopa
No només és nutritiu un bol calent de sopa, sinó que també pot ajudar a reposar líquids vitals mentre escalfa per dins.
Si no tens respiració
Amb pneumònia, la respiració es pot tornar sobtada i poc profunda, o es pot desenvolupar gradualment al llarg d’uns quants dies. Fins i tot podeu experimentar alè sense alè mentre descanseu. És possible que el vostre metge hagi receptat medicaments o inhaladors. Si els suggeriments següents no t’ajuden i la respiració s’acaba encara, busqueu assistència mèdica immediata.
Seieu davant d’un ventilador
Un estudi de 2010 va trobar que l'ús d'un ventilador de mà pot reduir la respiració. Els voluntaris van dirigir el ventilador a través del nas i la boca, cosa que va produir una sensació de refredament a la cara. Això ho van fer durant cinc minuts alhora, alternant entre dirigir el ventilador cap a les cames. Podeu utilitzar un ventilador de mà fins que els símptomes disminueixin.
Beu una tassa de cafè
Beure una tassa de cafè també pot ajudar a alleujar la respiració. Això és degut a que la cafeïna és similar a un medicament broncodilatador anomenat teofilina. Ambdós es poden utilitzar per obrir les vies respiratòries dels pulmons, cosa que pot ajudar a alleujar els símptomes. Els efectes de la cafeïna poden durar fins a quatre hores.
Si tens dolor al pit
El dolor al pit pot aparèixer de forma sobtada o al llarg de diversos dies. S'hi espera una mica de dolor o dolor toràcic amb pneumònia. Amb el tractament, el dolor al pit normalment desapareix en les quatre setmanes següents.
Beu una tassa de te de cúrcuma
La cúrcuma s'ha demostrat que té propietats antiinflamatòries que poden ajudar en l'alleujament del dolor. Tot i que la investigació existent és sobre altres formes de dolor, es creu que els seus efectes es podrien estendre al dolor al pit. La cúrcuma també té propietats antioxidants i antimicrobianes.
Podeu comprar te de cúrcuma a la vostra botiga de queviures o en línia. També podeu fer el vostre propi te amb cúrcuma en pols.
Per fer te fresc:
- Afegiu 1 culleradeta de pols de cúrcuma a unes tasses d’aigua bullint.
- Redueix el foc i a foc lent a foc lent durant 10 minuts.
- Colar i servir amb mel i llimona.
- Afegiu un polsim de pebre negre per augmentar l’absorció.
- Beu tantes vegades com vulgueu.
Beu una tassa de te de gingebre
El gingebre també s'ha demostrat que té propietats antiinflamatòries i analgèsiques que la fan útil per reduir el dolor. Igual que amb la cúrcuma, les investigacions actuals sobre el gingebre no han mirat la seva eficàcia per al dolor al pit, però es creu que els seus efectes que alleugen el dolor s'apliquen aquí.
Podeu trobar tes de gingebre solts o empaquetats a la seva botiga de queviures o en línia. Podeu fer servir gingebre cru per fer el vostre propi te de gingebre.
Per fer te fresc:
- Talleu o ratlleu uns trossos de gingebre fresc i afegiu-lo a una olla amb aigua bullent.
- Reduïu el foc i feu-ho a foc lent uns 20 minuts.
- Colar i servir amb mel i llimona.
- Beu tantes vegades com vulgueu.
Compliu el vostre pla de tractament
El pla típic de tractament contra la pneumònia consisteix en repòs, antibiòtics i augment de la ingesta de líquids. Haureu de prendre-ho amb calma encara que els vostres símptomes comencin a disminuir.
En alguns casos, el metge pot receptar-te un medicament antiviral en lloc d’un antibiòtic.
Heu de prendre tot el curs dels medicaments fins i tot després de començar a millorar. Si no veieu millora d’aquí a tres dies, consulteu el vostre metge.
Hauries:
- Beu almenys 8 tasses d’aigua o líquid al dia. Els líquids ajuden a aprimar les mucoses i a disminuir la febre.
- Assegureu-vos de descansar prou. El cos necessita temps addicional per recuperar-se i curar-se correctament. El descans adequat també pot ajudar a prevenir la recaiguda.
- Seguiu un pla d’alimentació saludable que sigui equilibrat per incloure tots els grups d’aliments. Durant la recuperació, es recomana menjar sis menjars més petits al dia, en lloc de tres més grans.
Perspectiva
La pneumònia hauria de començar a millorar constantment un cop comenci el tractament. La pneumònia és greu i pot requerir hospitalització. En la majoria dels casos, passen uns sis mesos abans de sentir-se completament recuperat.
Després del diagnòstic inicial, és important avançar-vos i deixar-vos curar el temps del vostre cos. És fonamental menjar bé i descansar molt.
Un cop heu patit pneumònia una vegada, és més probable que ho experimenteu de nou. Parleu amb el vostre metge sobre què podeu fer per millorar la vostra salut en general i reduir el màxim del risc general.
Recomanat Per A Vosaltres
És segur que s’executei si fa fred?
