Remeis casolans per al dolor cardíac: què funciona?

Content

• Els remeis casolans
• Com tractar el dolor cardíac ara mateix
• Ametlles
• vinagre de sidra de poma
• Beure una beguda calenta
• Apliqueu un envàs fred
• Quan cal trucar al servei d’emergències
• Els remeis casolans per promoure la salut general del cor
• Àcids grassos Omega-3
• Suc de magrana
• Capsaïcina
• All
• CoQ10
• Gingebre
• Curcumina
• Alfalfa
• Alfàbrega santa
• La línia de fons

Els remeis casolans

Si alguna vegada has tingut dolor de cor, ja ho saps. Moltes causes poden causar cremades cardíaques o molèsties properes al cor que es perceben com a dolor cardíac. Pot ser fort, cremada o tenir pressió de tòrax. Sigui quina sigui la causa, quan es produeix un dolor cardíac, voleu que s’apagui ràpidament.

Truqueu als vostres serveis locals d’emergència si:

• creus que tens un atac de cor
• experimenteu dolor aixafant
• tens respiració

Després de trucar als serveis d’emergència locals, desbloquegeu les portes o barreres que puguin impedir que l’ajuda us arribi i assegueu-vos fins que arribi l’ajuda.

Com tractar el dolor cardíac ara mateix

Els remeis casolans estan destinats a controlar un dolor al pit poc freqüent causat per problemes digestius o tensió muscular. El veritable dolor cardíac pot ser causat per l’angina, una malaltia greu que es produeix quan es redueix el flux sanguini al cor. Si teniu dolor de cor i us han diagnosticat angina d’angina, prengueu medicaments amb recepta segons les instruccions del vostre metge.

Els remeis casolans per alleujar ràpidament el dolor de tòrax causat per problemes digestius o la tensió muscular inclouen:

Ametlles

Quan es produeix un dolor cardíac després de menjar, pot ser culpable el reflux àcid o la malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD). Ambdues condicions poden causar intens dolor al pit. Moltes persones afirmen que menjar un grapat d’ametlles o beure llet d’ametlles quan es produeixen cremades cardíacs alleuja els símptomes.

L’evidència és anecdòtica i no hi ha prou dades científiques per donar suport a aquesta afirmació. Les ametlles són un aliment alcalí i, en teoria, poden ajudar a calmar i neutralitzar l’àcid de l’esòfag.

D’altra banda, les ametlles tenen un greix elevat. Per a algunes persones, el greix desencadena reflux àcid. Els aliments grassos poden fer que l’esfínter esofàgic inferior es relaxi i permeti que l’àcid flueixi cap enrere cap a l’esòfag.

vinagre de sidra de poma

Beure una cullerada de vinagre de sidra de poma amb un got d’aigua abans dels àpats o quan es produeix un dolor cardíac és un altre remei casolà per al reflux àcid. Hi ha poca evidència científica que demostri que el vinagre de sidra de poma facilita l’acidesa cardíaca. Tot i així, molta gent jura que funciona.

Hi ha qui experimenta reflux àcid perquè el seu estómac no produeix prou àcid. En aquest cas, el vinagre de sidra de poma pot ajudar augmentant la quantitat d’àcid a l’estómac. El compost que aporta al seu vinagre de sidra de poma l’àcid acètic. Pot ajudar a descompondre els aliments i afavorir la digestió.

El vinagre de sidra de poma no causa efectes secundaris en la majoria de la gent. No obstant això, pot reduir la sang i s’ha d’utilitzar amb precaució si es prenen diluïdors de sang.

Comprar el vinagre de sidra de poma.

Beure una beguda calenta

El gas és una causa freqüent de dolor al pit. Una beguda calenta o calenta pot ajudar a revitalitzar el sistema digestiu i a alleujar els gasos i la inflor. El te d’hibisc calent, en especial, afavoreix la digestió i la salut del cor. La investigació demostra que hibiscus ajuda a disminuir la pressió arterial i redueix el colesterol i els triglicèrids. Hibiscus és generalment reconegut com segur per consumir.

Compreu te d’hibisc.

Apliqueu un envàs fred

El dolor al cor de vegades és causat per la tensió muscular del pit. Poden ser culpables l’alivinatge, la caiguda o fins i tot portar un fill o una cistella de roba pesada. La calostondritis, que és una inflamació de la paret del tòrax, és sovint la font de forts dolors al tòrax. L’aplicació d’un paquet fred en diverses ocasions al dia a la zona afectada pot ajudar a reduir la inflamació i alleujar el dolor.

Quan cal trucar al servei d’emergències

Els remeis casolans no s’han d’utilitzar com a tractament de primera línia per al dolor al pit. Qualsevol dolor al tòrax que sigui inusual per a vosaltres hauria de ser avaluat mèdicament.

Si experimenta dolor persistent al pit amb o sense altres símptomes, com ara nàusees, respiració o transpiració, truqui immediatament als serveis d’emergència. Pot ser que tingueu un atac de cor.

Els símptomes d’un atac de cor poden augmentar ràpidament. Haureu d’esperar que arribi una ambulància o, en algunes situacions, trobar-vos en ruta. El personal dels serveis d’emergència està format i equipat per afrontar les situacions mèdiques empitjorants que poden ocórrer en ruta a l’hospital.

Els remeis casolans per promoure la salut general del cor

Alguns remeis casolans no aporten un alleujament ràpid del dolor cardíac, però treballen per millorar la salut del cor a llarg termini. Els factors d’estil de vida com ara una dieta saludable rica en fruites i verdures, exercici regular i no fumar són remeis coneguts per millorar la salut del cor.

Diversos suplements també poden ajudar a mantenir el cor sa i fort. La qualitat dels suplements varia, de manera que només comprar-los de fabricants de renom. Seguiu les instruccions de dosificació sobre l’ampolla per limitar el risc d’efectes secundaris. Els suplements inclouen els següents:

Àcids grassos Omega-3

Els àcids grassos Omega-3 poden ajudar:

• redueix el risc d’arítmies cardíacs mortals
• reduir els nivells de triglicèrids
• reduir la progressió de l’aterosclerosi
• disminueix la pressió arterial

Els omega-3 es troben en peixos grassos com el salmó, la verat i la tonyina albacora. Si no podeu menjar dues porcions de peix a la setmana, podeu prendre suplements d’oli de peix molt alts en omega-3.

Comprar suplements d’oli de peix.

Suc de magrana

Si afegiu suc de magrana a la vostra dieta, us pot resultar beneficiós per al vostre cor. Les magranes són rics en antioxidants, que poden ajudar a mantenir el colesterol controlat i mantenir les artèries sanes.

Segons la Clínica Cleveland, la investigació mostra que el suc de magrana pot ajudar a disminuir el colesterol "dolent" de la sang. També pot ajudar a prevenir o reduir l’acumulació de placa a les artèries, cosa que pot provocar un flux de sang més reduït al cor.

Almenys un estudi ha trobat que beure suc de magrana ajuda a disminuir la pressió arterial.

Compreu sucs de magrana.

Capsaïcina

La capsaïcina és la substància química encarregada de donar un cop de picant als pebrots.

Segons un estudi del 2015, la capsaïcina pot tenir una àmplia gamma de beneficis que ajuden a protegir el cor mitjançant:

• augment del temps d’exercici en persones amb angina (quan s’aplica tòpicament)
• alentir el desenvolupament de l’aterosclerosi
• reduint el risc de síndrome metabòlica
• disminució de la pressió arterial
• controlar el sucre en sang
• reduint el risc d’engrossiment muscular del cor
• suportant la pèrdua de pes

Molts estudis sobre capsaïcina es van fer sobre rosegadors. Calen més proves humanes.

Mentrestant, les investigacions actuals suggereixen prendre al voltant de 20 mil·ligrams (mg) de càpsules de capsaïcina diàriament i complementar la seva dieta amb aliments picants i salsa calenta. Tingueu en compte que per a algunes persones, menjar aliments picants pot causar problemes digestius.

All

Tant els complements frescos com els alls han estat utilitzats durant anys per combatre els problemes cardíacs. Les investigacions han demostrat que l’extracte d’all pot ajudar a prevenir l’acumulació de placa a les artèries i, fins i tot, a revertir les malalties cardíaques.

L’inconvenient? Igual que l’all fresc, alguns suplements d’all deixen la respiració amb una olor menys que fresca. Si no podeu superar l'olor, busqueu càpsules d'all sense olor.

CoQ10

El coenzim Q10 (CoQ10) és una substància que el seu cos fabrica de forma natural i és essencial per a la salut del cor. A mesura que envelleixes, el seu cos augmenta menys de CoQ10. Els nivells baixos de CoQ10 al cos s’han relacionat amb una insuficiència cardíaca crònica. El CoQ10 també pot ajudar a disminuir la pressió arterial i prevenir el dolor toràcic induït per l’exercici.

Gingebre

El gingebre picant es creu que té habilitats antiinflamatòries i antioxidants.

Pot ajudar:

• menor pressió arterial
• reduir el colesterol
• reduir els triglicèrids
• prevenir la coagulació de la sang

El gingebre és conegut per calmar la panxa i reduir gasos. També és un diluïdor natural de la sang, així que eviteu utilitzar-lo si preneu diluïdors de sang amb recepta.

Curcumina

Segons una revisió del 2013 sobre assaigs clínics, la curcumina, el compost que dóna la cúrcuma el seu color daurat, pot ajudar a reduir la inflamació que condueix a malalties del cor. També pot reduir el colesterol total i el colesterol dolent al cos alhora que augmenta el colesterol bo. Això pot ajudar a prevenir l’aterosclerosi.

Comprar suplements de curcumina.

Alfalfa

Els germinats d'alfals no estan ben estudiats per a la salut del cor. Tot i així, molta gent afirma que l’alfals és una bala màgica per reduir el colesterol. Un estudi va trobar que les saponines en l'extracte d'alfalfa reduïen el colesterol i van evitar la filtració d'enzims hepàtics en rates diabètiques.

Alfàbrega santa

L’alfàbrega santa és una herba ayurvèdica popular. S'utilitza principalment per combatre l'estrès i per prevenir malalties relacionades amb l'estrès. També es fa servir per reduir el colesterol. L’estrès crònic pot augmentar el colesterol i la pressió arterial. L’estrès també pot augmentar el risc de patir malalties cardíaques si s’està fent front a l’estrès de maneres poc saludables, com ara menjar en excés o fumar.

La línia de fons

Tothom experimenta dolor al voltant del cor de tant en tant. El dolor al cor es deu generalment a problemes digestius o músculs sobresortits, però de vegades pot ser causat per un estat més greu.

Com que és difícil distingir entre un atac de cor o angina de pit i gas, sempre heu de prendre seriosament els dolors cardíacs.

Un cop sabeu quin és el dolor normal per a vosaltres i el vostre metge ha descartat un possible problema cardíac, proveu-ne els remeis casolans.

Tot i que alguns remeis casolans no estan ben estudiats, la majoria són suaus i és poc probable que causin efectes secundaris. Combinar els remeis casolans amb un estil de vida saludable per al cor pot ajudar a alleujar el dolor i mantenir la salut del cor.