VIH i viatges: 8 consells abans d’anar-hi

Content

• 1. Doneu-vos més temps
• 2. Assegureu-vos que no hi ha restriccions al país que teniu previst visitar
• 3. Programa una cita amb el teu metge
• 4. Obteniu les vacunes necessàries
• 5. Empaqueu els medicaments que necessiteu per al vostre viatge
• 6. Mantingueu els medicaments a prop
• 7. Reviseu la vostra assegurança i adquiriu-ne més si cal
• 8. Prepareu-vos per al vostre destí
• Emportar

Visió general

Si teniu previst fer unes vacances o un viatge de treball i viure amb el VIH, la planificació prèvia us ajudarà a tenir un viatge més agradable.

En la majoria dels casos, el VIH no us afectarà ni us impedirà viatjar. Però els viatges nacionals i internacionals requeriran una certa preparació. Anar a un país diferent requerirà més planificació.

Aquests són alguns consells per ajudar-vos a planificar i preparar la vostra escapada.

1. Doneu-vos més temps

Viatjar amb VIH pot requerir una planificació i una preparació addicionals. Proveu de reservar un viatge amb uns mesos o més d’antelació.

Això us proporcionarà molt de temps per reunir-vos amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica, obtenir medicaments i possibles vacunes addicionals, confirmar la vostra assegurança i fer les maletes adequades a la vostra destinació.

2. Assegureu-vos que no hi ha restriccions al país que teniu previst visitar

És possible que hàgiu de fer algunes investigacions abans de viatjar internacionalment.

Alguns països tenen restriccions de viatge per a les persones que viuen amb el VIH. Les restriccions de viatge són una forma de discriminació quan es té VIH.

Per exemple, alguns països tenen polítiques relatives a les persones amb VIH que entren al país o es queden a fer una visita a curt termini (90 dies o menys) o a una visita a llarg termini (més de 90 dies).

Els defensors de tot el món treballen per reduir i eliminar les restriccions de viatge i han avançat.

A partir del 2018, 143 països no tenien restriccions de viatge per a les persones que viuen amb el VIH.

Aquests són alguns exemples de progressos recents:

• Taiwan i Corea del Sud han abolit totes les restriccions existents.
• Singapur ha moderat les seves lleis i ara permet estades a curt termini.
• El Canadà facilita l’obtenció d’un permís de residència per a les persones que viuen amb el VIH.

Podeu cercar en bases de dades en línia per confirmar si un país té restriccions per als viatgers amb VIH. Les ambaixades i els consolats també són recursos útils per obtenir més informació.

3. Programa una cita amb el teu metge

Parleu amb el vostre metge almenys un mes abans del vostre viatge. Poden discutir el vostre estat de salut actual i com pot afectar els vostres plans de viatge. També poden realitzar anàlisis de sang per veure el bon funcionament del vostre sistema immunitari.

En aquesta cita, també heu de:

• Obteniu informació sobre les vacunes o medicaments necessaris que pugueu necessitar abans del vostre viatge.
• Demaneu una recepta per a qualsevol medicament que necessiteu durant el vostre viatge.
• Obteniu còpies de les receptes que feu servir durant el vostre viatge.
• Demaneu una carta al vostre metge per explicar els medicaments que embalareu i utilitzarà durant el vostre viatge. És possible que hàgiu de mostrar aquest document durant el viatge i la duana.
• Parleu sobre qualsevol problema mèdic que es pugui produir mentre viatgeu.
• Parleu sobre clíniques o proveïdors d’atenció mèdica al vostre destí que us puguin ajudar amb atenció mèdica si cal.

4. Obteniu les vacunes necessàries

Viatjar a determinats països requereix obtenir noves vacunes o vacunes de reforç. El vostre proveïdor d’atenció mèdica probablement revisarà la vostra salut abans de recomanar o administrar certes vacunes.

Els Centres de Control i Prevenció de Malalties estableixen que les persones amb VIH sense immunosupressió severa haurien de vacunar-se com qualsevol altre viatger. Les persones amb VIH poden requerir vacunes addicionals per a afeccions com el xarampió si la seva immunitat s’ha esgotat.

Un baix recompte de limfòcits T CD4 pot alterar el temps de reacció a les vacunes. És possible que aquestes vacunes no siguin tan efectives o trigin més a funcionar, segons aquest recompte.

Això pot requerir que obtingueu una vacuna amb més antelació o que tingueu vacunes de reforç addicionals. A més, els limfòcits T CD4 baixos poden evitar certes vacunes, com ara la febre groga.

5. Empaqueu els medicaments que necessiteu per al vostre viatge

Assegureu-vos de tenir tots els medicaments que haurà de prendre durant el viatge abans de la sortida. Porteu dosis addicionals en cas que experimenteu retards en viatjar.

Els medicaments han d’estar clarament marcats i en el seu embalatge original. Assegureu-vos de revisar la manera de conservar millor els medicaments Tingueu en compte si cal mantenir-los a una temperatura determinada o amagar-los de la llum si són sensibles a la llum.

Porteu una còpia de la carta del vostre proveïdor d’atenció mèdica que descrigui els vostres medicaments.

Podeu fer-ho si un funcionari duaner ho sol·licita o si necessiteu atenció mèdica o substituïu la medicació mentre esteu fora.

Aquesta carta ha d’incloure la informació de contacte del vostre proveïdor d’atenció mèdica i els medicaments que preneu. No cal especificar per què preneu els medicaments.

6. Mantingueu els medicaments a prop

Considereu la possibilitat de guardar els medicaments a la bossa de mà si se us separa de l’equipatge en qualsevol moment. D’aquesta manera, s’assegurarà de tenir els medicaments en cas de pèrdua o dany de l’equipatge.

Si teniu previst viatjar per avió, el transport de medicaments líquids de més de 100 mil·lilitres (ml) requerirà l’aprovació de la vostra companyia aèria o de l’aeroport. Poseu-vos en contacte amb la vostra companyia aèria per determinar com es pot transportar més líquid que el límit estàndard.

7. Reviseu la vostra assegurança i adquiriu-ne més si cal

Assegureu-vos que el vostre pla d’assegurança cobreixi qualsevol necessitat mèdica mentre viatgeu. Compra una assegurança de viatge si necessites una cobertura addicional mentre estàs en un altre país. Assegureu-vos de portar la targeta d’assegurança durant el viatge per si necessiteu atenció mèdica.

8. Prepareu-vos per al vostre destí

Viatjar pot comportar certs riscos per a qualsevol persona, no només per a les persones amb VIH. Voleu evitar el contacte innecessari amb certs contaminants per evitar malalties. Embalar determinats articles us pot ajudar a evitar exposicions.

Per viatjar a un país amb insectes portadors de malalties, empaqueteu un repel·lent d’insectes amb DEET (almenys un 30%) i roba que us cobreixi la pell. El vostre metge pot prescriure medicaments que puguin prevenir aquestes malalties.

És possible que també vulgueu empaquetar una tovallola o manta per utilitzar-la als parcs i a les platges i portar sabates per evitar el contacte amb residus animals.

A més, empaqueteu un desinfectant de mans per utilitzar-lo durant el viatge per mantenir les mans lliures de gèrmens.

Esbrineu quins aliments heu d’evitar si viatgeu a un país en desenvolupament.

Eviteu menjar fruites o verdures crues tret que les peleu vosaltres mateixos, carn o marisc crus o poc cuits, productes lactis no elaborats o qualsevol cosa d’un venedor ambulant. Eviteu beure aigua de l’aixeta i utilitzar gel fet per l’aigua de l’aixeta.

Emportar

És possible gaudir de viatges de negocis o d’oci quan es viu amb el VIH.

Assegureu-vos de consultar el vostre proveïdor d’atenció mèdica abans d’un viatge per revisar qualsevol problema mèdic que pugui interferir amb els vostres plans de viatge.

Preparar-se per al viatge amb vacunes, medicaments adequats, assegurança i l'equip adequat pot ajudar a garantir una experiència de viatge positiva.