Llançadora de martells Amanda Bingson: "200 lliures i cul"

Content

• Revisió de

Amanda Bingson és una atleta olímpica que ha batut rècords, però era la seva foto nua a la portada de La revista ESPNProblema del cos que la va convertir en un nom familiar. Amb 210 lliures, el llançador de martells no es disculpa pel seu cos, i vol demostrar que "els atletes tenen totes les formes i mides". (Vegeu més fotos impressionants i cites inspiradores d’imatges corporals de la resta de dones que apareixen al número).

Ens vam asseure amb la jove de 25 anys que va fer titular per esbrinar com era despullar-se per a un munt de desconeguts, com se sent sent la nova campiona del moviment positiu per al cos i el seu mantra de condicionament físic. (Alerta de spoiler: és "Mira bé, sent-te bé, tira bé". Què tan bo és això ?!)

Forma: Quina va ser la teva reacció inicial quan et demanessin posar nu? I llavors, com va ser realment estar al plató?

Amanda Bingson (AB): La meva reacció inicial va ser: "M'esteu mentint". Això no és la vida real. Realment fer-ho va ser molt divertit. Va ser increïble. Tothom em va fer sentir molt còmode. Sempre hi ha aquest nerviosisme quan t’estàs posant aquí ... sempre hi haurà respostes i respostes negatives, però la manera com va resultar em va posar sobre la lluna. Va resultar tan bonic i increïble.

Forma:El vostre missatge positiu per al cos ha tingut un impacte molt fort. Us va sorprendre la resposta?

AB: Crec que és fantàstic que s'estigui posant allà. Vaig pensar mai que seria jo? Absolutament no. En pista i camp, no tenim cap reconeixement. Ningú sap mai realment el que aconseguim. Així que tenir aquest tipus d'exposició és tan al·lucinant. Encara no hi estic del tot acostumat i no estic segur de si mai ho estaré. Sóc una persona tan petita! Però crec que és genial. Si una noia em pot veure i em diu "Té 200 lliures, és cul i atlètic, potser jo també ho pugui fer".aleshores és genial.

Forma: Què ha estat el millor que ha sortit de tota l'atenció fins ara?

AB: El millor és treure el meu esport i el meu esdeveniment. Ha ajudat a obrir els ulls de molta gent al fet que hi ha mons diferents del que veiem a les xarxes socials. No tothom encaixa en el motlle típic que veiem a la societat. El track and field és tan diferent del que normalment veiem en una revista.

Forma: En el vostre ESPN a l’entrevista, vas parlar de que et cridaven gros des de petit i de ser expulsat del teu equip de voleibol. Com us va influir això i va afectar el vostre enfocament de la confiança corporal?

AB: Sincerament, m’alegro molt que tot això hagi passat. Em va fer la persona que sóc avui i em va fer fort i confiat amb el meu cos. Em van dir que era massa gran per al voleibol i que no em volien a l’equip. Havia de tenir un cert tipus de cos i pes, de manera que vaig dir: "No. Vaig a trobar una altra cosa que s’adapti al meu tipus de cos ”. I així vaig trobar l'atletisme. Si mai no m’haguessin dit greix, probablement no mantindríem aquesta conversa i no m’hauria ficat en el llançament de martells. Però definitivament em va ensenyar que ser diferent està bé.

Forma: Com vas entrar per primera vegada al llançament de martell?

AB:A l’institut, un dels meus companys de banda feia atletisme i em va dir que ho hauria de fer perquè buscava un esport nou. No era gaire bo en llançament de pes i disc quan vaig començar, però aquest noi molt simpàtic, Ben Jacobs, que ara juga a la NFL, va sortir a practicar sense la samarreta, així que vaig pensar que em quedaria allà. . Però per primera vegada em van introduir els llançaments de martells a la universitat quan el meu entrenador em va fer recollir. El llançament de martell és essencialment un llançament sobre un filferro. Pesa quatre quilos, aproximadament tant com un galó de llet. Gires i ho deixes anar. Ho vaig fer força bé... i encara ho estic fent!

Forma: Com és formar part d’un esport que, fins fa poc, es limitava als homes a nivell olímpic?

AB: Crec que és increïble. No vam arribar a l'escala mundial fins a principis dels anys 2000, va ser quan finalment vam poder competir a nivell nacional, així que amb el martell femení encara estem establint rècords mundials. Creix i la gent s’hi dedica més i batem rècords cada any perquè és molt nou.

Forma: Com són els entrenaments per preparar una competició?

AB: El que separa el llançament de martells és que, a diferència de la majoria d’altres esports, on s’ha de treballar la forma i la força generals, el nostre entrenament més important és el de tirar. Aquesta és l’única manera de fer-se més fort. És un tipus d’entrenament molt específic. Tenim una cosa anomenada força del martell, on ens entrenarem amb un pes de 20 lliures o un martell de 16 lliures i intentarem augmentar la nostra força específica en lloc de la força general.

Forma: Ets un addicte a les proteïnes autoproclamat. Què us sembla un dia de menjars?

AB:Com que el llançament de martells és un esport basat en l'energia, es tracta de proteïnes. Gairebé tot el que menjo és carn vermella i pollastre. Quan em desperti, tindré aproximadament una truita de sis ous: dos ous sencers i quatre clares amb un grapat de bolets, ceba, pebrot i espinacs. Normalment tinc una fruita amb ella i un parell de trossos de pa torrat, junt amb unes set tasses de cafè. Em costa molt despertar-me al matí! Després de la pràctica, faré un batut de proteïna amb uns 40 grams de proteïna i després una barra de proteïnes per berenar. Després, un parell d’hores després, dinaré, que sol ser una amanida gegant amb un pit de pollastre ple i un aperitiu com a carn de vedella. Hi ha tanta proteïna tot el temps! Per sopar, normalment tinc entre vuit i dotze unces de filet i després, segons el meu estat d’ànim, una mica de bròquil o una patata al forn. Després faré un batut de proteïnes després de sopar i un altre abans d’anar a dormir. Intento obtenir entre 175 grams de proteïna al dia. Això és el que necessito bàsicament per reconstruir aquells músculs que s’enderrocen constantment. De vegades tiro uns 200 grams. Massa proteïna mai no us pot fer cap mal, només sortirà del meu sistema.

Forma: Tens un mantra o una filosofia de fitness?

AB:Mirar bé, sentir-se bé, tirar bé. Si em veig bé, em sentiré confiat i després ho faré genial. Tot és qüestió d'autoconfiança i autoestima. Així que abans d'anar a un concurs em posaré el maquillatge i em posaré una mica de brillantor als cabells perquè vull quedar bé per a mi mateix. Vaig créixer a Las Vegas, de manera que sempre m’ha agradat molt mirar i ser nena i disfressar-me. Poc a poc he anat veient com els meus competidors augmentaven el joc de maquillatge una mica més i em posaven rubor!

Fa temps que hi ha aquesta idea que si ets esportista i dona has de semblar un home. Sobretot si sou un llançador de martells, la gent pensa que hem de tenir bigoti. No, som dones! Estem maques! Estem calents! Crec que això va desanimar a moltes dones a practicar diferents esports. Ara, les dones comencen a sortir i a dir: "Pots donar puntades i ser la millor atleta del món i, tot i així, quedar-te bé amb un vestit". I això m'encanta absolutament.

Aquesta entrevista ha estat editada i condensada.

Revisió de