Aquest gimnàs vol obrir una "sala de selfies", però és una bona idea?

Content

• Revisió de

Acabes de completar l'última ronda eliminatòria a la teva classe de boxa preferida i has fet una puntada seriosa. A continuació, us dirigiu al vestidor per agafar les vostres coses i albirar-vos. ["Ei, mireu aquests tríceps!"] Agafeu el telèfon i decidiu documentar aquests guanys perquè, si no està en IG, fins i tot va passar? Ah, el selfie del gimnàs. Ja sigui que mai no us enxamparan si en feu una, o si feu flexions periòdiques per treure la càmera al pis del gimnàs, fer fotografies de progrés és una tendència que s’ha quedat.

I The Edge Fitness Clubs intenta portar el selfie suat a un nivell completament nou. La marca va decidir donar accés als membres a una sala Gym Selfie a les instal·lacions de Fairfield, CT, tot un espai dedicat a les fotos posteriors a l’entrenament. La iniciativa es va impulsar a partir dels resultats d'una enquesta que van encarregar Edge Fitness Clubs, que mostrava que el 43% dels adults que van a un gimnàs s'han fet una foto o un vídeo d'ells mateixos mentre hi eren, i el 27% d'aquestes fotos eren selfies.

Amb aquest nou espai de selfies, els assistents al gimnàs no només tindrien un lloc per fer-se totes les fotos que desitgen després de la suor sense que els inquiets es preguntin què estan fent, sinó que la sala estaria proveïda de productes per al cabell, accessoris per al gimnàs i fins i tot fotografies. il·luminació agradable per garantir la millor imatge social. (Relacionat: Fit Bloggers revelen els seus secrets darrere d'aquestes fotos "perfectes")

Probablement tingueu molts pensaments en aquest moment. La màgia a nivell de sessió de fotos no li treu l'atractiu de la selfie suada "Sóc fort AF"? I és saludable dedicar una habitació sencera en un gimnàs a celebrar l'estètica quan la forma física és molt més que la teva aparença? Podria un espai segur per a selfies animar els assistents al gimnàs a sentir-se més còmodes a la pell i a prendre fotografies de progrés que actuen motivant?

Resulta que no estàs sol amb aquestes emocions barrejades. L'anunci del gimnàs va provocar tanta reacció a les xarxes socials (moltes de les quals pertanyien als seus propis membres) que va decidir aturar el llançament. (Relacionat: maneres correctes i incorrectes d'utilitzar les xarxes socials per baixar de pes)

Aquest debat ens va fer preguntar sobre els avantatges i els contres d'un espai de selfie als gimnasos locals. "En un món ideal, publicar selfies de gimnàs a les xarxes socials podria ser una experiència positiva", diu Rebecca Gahan, C.P.T, propietària i fundadora de Kick@55 Fitness a Chicago. Les persones que puguin necessitar ajuda externa per mantenir la seva motivació d’entrenament podrien beneficiar-se de publicar registres d’entrenament i processar imatges en línia, diu Gahan. "Quan publiqueu, els vostres amics i familiars animen els vostres esforços en línia, comenten el vostre físic canviant i reforcen aquest comportament positiu", diu.

Tanmateix, la realitat d'una sala de selfies de gimnàs pot ser una mica diferent, com diu Gahan, desplaçar-se per les publicacions de fitness a les xarxes socials pot perpetuar l'autoestima negativa si creieu que no esteu a l'alçada. (Probablement per això Instagram és la pitjor plataforma de xarxes socials per a la vostra salut mental.) És massa fàcil comparar el vostre cos o les vostres habilitats quan veieu una foto d'abdominals perfectament cisellats en aquest amic d'un amic o en un vídeo. del teu influent favorit de fitness amb 200 lliures.

I què passa amb aquella gent que pren i publique les fotos? Si comenceu a passar més temps a la sala de selfies que a la sala de peses, podríeu perdre el contacte amb la raó real per la qual esteu al gimnàs o a classe, en primer lloc, per treballar, no només pel gram. "Quan publiquen, la gent mira les seves opinions i li agrada validar encara més si tenen un bon aspecte", diu Gahan.

A més, alguns argumentarien que la idea d’una sala de selfies equipada amb productes per al cabell i el maquillatge i il·luminació d’humor implica que hi ha un cert nivell de bellesa o tipus de cos que s’hauria d’esforçar per assolir. Això pot ser extremadament desanimador, ja que no tothom té la composició genètica per tenir ni tan sols treballar per a aquest cos "ideal", diu Melainie Rogers, M.S., R.D.N., fundador i director executiu de BALANCE, un centre de recuperació de trastorns alimentaris. "Això pot conduir a l'obsessió i al perfeccionisme i, en última instància, allunya el que realment hauria de ser anar al gimnàs i fer exercici", diu Rogers.

Linia inferior: No us hauríeu d'avergonyir de fer-vos una selfie, al gimnàs o d'una altra manera, però només assegureu-vos que els vostres objectius tinguin més a veure amb les estocades que amb els gustos.

Revisió de