Atenció principal al primer trimestre de l'embaràs (de 0 a 12 setmanes)

Content

• Principals precaucions durant l’embaràs
• Atenció específica del primer trimestre
• Com alleujar les molèsties de l’embaràs precoç

El primer trimestre de l’embaràs és el període comprès entre la primera i la dotzena setmana de gestació, i és durant aquests dies que el cos s’adapta als grans canvis que comencen i que duraran aproximadament 40 setmanes, fins al naixement del nadó. .

En aquesta etapa, hi ha importants precaucions que la mare ha de prendre perquè el nadó pugui créixer i desenvolupar-se d’una manera sana.

Principals precaucions durant l’embaràs

L’inici de l’embaràs és un dels períodes que requereix més atenció perquè el nadó pugui desenvolupar-se i néixer en el moment adequat, de manera que durant aquesta fase l’atenció més important és:

• No prengui medicaments sense consell mèdic: La majoria dels medicaments no s’han provat durant l’embaràs i, per tant, no se sap si són segurs per a la mare i el nadó. Alguns passen per la placenta i poden provocar greus canvis, com ara Roacutan. Normalment, els únics remeis que pot prendre l’embarassada són Novalgina i Paracetamol.
• No feu exercicis d’alt impacte: Si la dona embarassada ja practica algun exercici com caminar, córrer, Pilates o nedar, pot continuar amb aquest tipus d’exercici, però hauria de deixar d’exercicis que impliquen salt, lluita corporal, contacte físic.
• No beure begudes alcohòliques: Durant tot l’embaràs, la dona no hauria de consumir cap tipus de beguda alcohòlica, ja que pot provocar síndrome d’alcoholisme fetal
• Utilitzeu un preservatiu durant el contacte íntim: Fins i tot si la dona està embarassada, s’ha de continuar utilitzant el preservatiu per evitar la captura de qualsevol malaltia que pugui interferir en el creixement del bebè i fins i tot pugui contaminar-lo, cosa que pot tenir greus implicacions, com ara la gonorrea, per exemple.
• No utilitzeu drogues: L’ús de drogues il·lícites no es pot fer durant l’embaràs perquè arriben al bebè i interfereixen greument en el seu desenvolupament i, tot i així, fan que el bebè sigui addicte, cosa que el fa molt plorant i inquiet al néixer, cosa que dificulta la seva cura diària;
• No fumi: Els cigarrets també interfereixen en el creixement i el desenvolupament dels nens i és per això que les dones embarassades no han de fumar, ni tan sols estar massa a prop d’altres persones que fumen, perquè el fum de segona mà també arriba al bebè, cosa que afecta el seu desenvolupament.

Atenció específica del primer trimestre

Les mesures d’atenció específiques del primer trimestre inclouen:

• Aneu a totes les consultes prenatals;
• Feu tots els exàmens que sol·liciti l’obstetra;
• Menjar bé, menjant verdures, fruites, grans i productes lactis, evitant dolços, greixos, fregits i refrescos;
• Mantingueu informat el metge dels símptomes que té;
• Porteu sempre el llibre d’embaràs a la bossa, ja que s’anotaran els principals aspectes de la salut de la dona i del nadó;
• Prengui les vacunes que falten, com la vacuna contra el tètanus i la difteria, contra l’hepatitis B (vacuna recombinant);
• Prengui àcid fòlic (5 mg / dia) fins a 14 setmanes per evitar defectes oberts al tub neural.

A més, també s’aconsella concertar una cita amb el dentista per avaluar la salut bucal i la necessitat d’alguns tractaments, com l’aplicació de fluor o l’escamat, que poden estar contraindicats després del començament de l’embaràs.

Com alleujar les molèsties de l’embaràs precoç

Durant aquesta fase, la dona sol presentar símptomes com ara mal de cap, sensibilitat augmentada als pits, nàusees i pot passar més fàcilment amb la gingivitis, així que a continuació s’explica com afrontar cada situació:

• Malaltia: És més freqüent al matí i es pot eludir, en la majoria dels casos, evitant el dejuni prolongat i menjant torrades o galetes abans de sortir del llit al matí.
• Sensibilitat mamària: Els pits augmenten de mida i es tornen més ferms i, a causa de l’augment de pes i volum, s’aconsella utilitzar un sostenidor adequat, sense fil de suport. Consulteu quina és la millor roba per portar durant l’embaràs.
• Canvis cutanis: La pell dels pits i del ventre s’estira, perd elasticitat i poden aparèixer estries, de manera que apliqueu molta crema hidratant o una crema específica.
• Pigmentació: Els mugrons es fan més foscos i es fa més visible la línia vertical que creua l’abdomen i creua el melic. També poden aparèixer taques marronoses conegudes com melasma a la cara. Per evitar aquestes taques a la cara, utilitzeu sempre una crema de protecció solar.
• Salut bucodental: Les genives es poden inflar i sagnar amb més facilitat. Per evitar l’ús d’un raspall de dents tou i visiteu el vostre dentista.