He de beure vi si tinc gota?

Content

• Gota
• Gota i alcohol
• Consideracions sobre el canvi d’estil de vida més enllà de l’alcohol
• Emportar

Sovint, basant-se en informació anecdòtica, hi ha opinions contradictòries sobre l’efecte del vi sobre la gota. No obstant això, els resultats d'un estudi relativament petit de 2006 de 200 persones suggeririen la resposta a la pregunta: "He de beure vi si tinc gota?" És no."

Tot i que l’estudi va concloure que l’alcohol provoca atacs de gota recurrents, no va trobar que el risc d’atacs de gota recurrents variés segons el tipus d’alcohol. La conclusió final és que la quantitat d'etanol en qualsevol beguda alcohòlica és responsable dels atacs de gota recurrents, en lloc de qualsevol altre component.

Dit d’una altra manera, no reduïu el risc de provocar atacs de gota prenent vi en lloc de cervesa o còctels.

Gota

La gota és una forma dolorosa d’artritis que es desenvolupa amb l’acid úric que s’acumula a les articulacions. Aquesta acumulació es deu al fet que produïu més àcid úric o perquè no podeu eliminar-ne prou.

El vostre cos pot experimentar un excés d’àcid úric si mengeu o beveu begudes que continguin purines. Les purines són productes químics d’origen natural que el cos es descompon en àcid úric.

Si se us ha diagnosticat gota, és probable que el vostre metge us prescrigui medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINE) sense recepta (OTC). Probablement, el vostre metge us suggerirà canvis en l’estil de vida, com ara una dieta per reduir l’àcid úric. En funció de la vostra situació específica, el vostre metge també us pot recomanar colchicina o corticosteroides.

Gota i alcohol

fet durant un període de 12 mesos amb 724 participants van trobar que beure qualsevol quantitat de qualsevol tipus de beguda alcohòlica augmentava el risc d'un atac de gota fins a un cert nivell.

L'estudi va mostrar que més d'una beguda en un període de 24 hores es va associar amb un augment del 36% en el risc d'un atac de gota. A més, hi va haver una correlació amb un augment del risc d’atac de gota en un període de 24 hores de beure:

• 1-2 racions de vi (una ració és de 5 oz)
• 2-4 porcions de cervesa (una porció és una cervesa de 12 oz)
• 2-4 porcions de licor dur (una porció és 1,5 oz)

L’estudi va concloure amb la recomanació que les persones amb gota establerta, per reduir el risc d’atacs recurrents de gota, evitessin beure alcohol.

Consideracions sobre el canvi d’estil de vida més enllà de l’alcohol

Hi ha canvis en l’estil de vida que, juntament amb l’ajust del consum d’alcohol, poden reduir el risc de patir gota i brots de gota. Penseu en:

• Perdent pes. A va indicar que l'obesitat duplica amb escreix el risc de gota.
• Evitant la fructosa. Es va concloure que la fructosa contribueix a augmentar la producció d'àcid úric. En aquest estudi es van incloure sucs de fruites i refrescos endolcits amb sucre.
• Evitar certs aliments rics en purines. Per evitar la gota i els brots de gota, la Fundació Arthritis recomana limitar o eliminar el consum de certs mariscs (mariscs, gambes, llamàntol) i proteïnes animals com la carn d’òrgans (fetge, pa dolç, llengua i cervell) i algunes carns vermelles (vedella, bisó, cérvol). Alguns talls de vedella i porc es consideren més baixos en purines: branca, filet, espatlla, filet. El pollastre també conté un nivell moderat de purines. La conclusió aquí pot ser limitar totes les porcions de carn a 3,5 unces per menjar o una porció de la mida d’una baralla de cartes.
• Augment del consum de productes vegetals i lactis. Segons les directrius del Col·legi Americà de Reumatologia, les verdures i els productes lactis baixos en greixos o sense greix poden ajudar al tractament de la gota. Les directrius també indiquen que les verdures riques en purines no augmenten el risc de gota.

Emportar

Tot i que les evidències anecdòtiques poden suggerir que el vi és menys probable que afecti la seva gota que la cervesa i l’alcohol, la investigació demostra que no hi ha cap diferència important associada als atacs de gota i al tipus de beguda alcohòlica que consumeix.

Per descomptat, tothom és diferent, així que pregunteu-li l’opinió del vostre metge sobre el vostre diagnòstic específic de gota i si creieu que podeu utilitzar l’alcohol amb seguretat amb moderació per veure com afecta la gota.